55 szokás, ami megakadályoz abban, hogy jobb életet élj

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A szebb jövő felé vezető út akadályai közé tartozik az ambíció hiánya és az aranyos csecsebecsék iránti szeretet.

William Durant amerikai író, történész és filozófus egyszer azt mondta: "Azok vagyunk, amit mindig csinálunk." A szokások – jók és rosszak egyaránt – meghatározzák tetteink eredményét és egész életünk pályáját. Ha valakinek nem tetszik a jelene, akkor nagy valószínűséggel negatív viselkedési mintákról van szó, amelyektől sehogyan sem tud megszabadulni.

A sikeres emberek, akik felnéznek, hogy felvegyék a jó szokásokat, és teljes rendszereket építsenek fel, amelyek győzelemre vezetnek. Míg a nem kívánt cselekvések (vagy tétlenség) időnket, erőforrásainkat és energiánkat pazarolják.

Milyen szokásokat érdemes kiiktatni az életedből

Ha jobb változást szeretne, próbáljon meg alternatívát találni a listán szereplő minden elemhez valamilyen jó és hasznos szokás formájában:

1. Hagyja figyelmen kívül a stresszt és a kiégést.
2. Napi terv nélkül ébredek.
3. Az eredményekre koncentráljon, ne magára a folyamatra.
4. Mondj igent, ha nem akarod.
5. Ébredés után azonnal vegye fel a telefont.
6. Dolgozz keményebben, de ugyanazokat az eredményeket érd el.
7. Tölts időt olyan emberekkel, akik a legrosszabbat hozzák ki belőled.
8. Túl sok gól.
9. Másokat hibáztass kudarcaidért.
10. Ne változtasd meg magad és az életed.
11. Túlságosan ragaszkodni a múlt sikereihez és kudarcaihoz.
12. Várja meg a jó eredményt anélkül, hogy bármit is tenne.
13. Keresse a sikerhez vezető rövid és fájdalommentes utat.
14. Várd meg, míg mások megváltoztatják az életedet.
15. A kockázat elkerülése ahelyett, hogy azt tenné, amit szeretne.
16. Próbáld irányítani azt, amit nem tudsz befolyásolni.
17. Hagyjon mindent úgy, ahogy van, mert nem hajlandó megbirkózni a nehézségekkel.
18. Ne elemezze, hová vezet a tettei – a haladáshoz vagy a kudarchoz.
19. Soha ne gondolja át szokásait, hozzáállását és véleményét.
20. Hozz olyan döntéseket, hogy elnyerd azoknak a tetszését, akiket nem szeretsz.
21. Ne sportoljon sokáig.
22. Ne fejlessze képességeit és ne tanuljon új dolgokat.
23. Aggódjon a jövő miatt, ahelyett, hogy felkészülne rá.
24. Vásároljon felesleges dolgokat.
25. Ne próbáljon felszállni a földről.
26. Pazarolja az idejét valamire, ami valószínűleg nem vezet jó eredményhez.
27. Vágja le a sarkokat ahelyett, hogy ambiciózus célokat tűzne ki és sikereket érne el.
28. Előnyben részesítse a következetességet a fontos életváltozásokkal szemben.
29. A dolgokat későbbre halasztva.
30. Adja meg magát a modern élet nehézségeinek.
31. Tegye ugyanazt, de várja meg a különböző eredményeket.
32. Ne vállalja a felelősséget tettei következményeiért.
33. Ne szánj időt a pihenésre és az újraindításra.
34. Csatolás a köztes eredményekhez.
35. Hosszan tartó munkavégzés közben ne tartson szünetet.
36. Ne keresd a választ azokra az intellektuális kérdésekre, amelyek érdeklik.
37. Minden értesítés után ugorjon a telefonra.
38. Ne olvass fontos és hasznos könyveket.
39. Ne próbálja kitalálni, hogy melyik napszakban a legproduktívabb.
40. Túl sok feladatot szórjon szét ahelyett, hogy egyre összpontosítana.
41. Élj a múltban vagy a jövőben, ne a jelenben.
42. Kérj engedélyt másoktól, hogy önmagad légy.
43. Reagálj mindenre, ami körülötted történik, ahelyett, hogy egyedül cselekednél.
44. Végezzen összetett és energiaigényes munkát egy ülésben, ne hagyja magát pihenni és váltani.
45. Panaszkodni mindenre, még saját magunkra is.
46. Csak azért olvass el egy könyvet, amit nem szeretsz.
47. Áld be magad, hogy baj történhet.
48. Ébredés után azonnal igyon kávét víz helyett.
49. Késő este telefonon ülve.
50. Ne becsüld meg, amid van, és különösen azokat, akik közel állnak hozzád.
51. Aggódjon fontos dolgok miatt, de ne tegyen semmit.
52. Ünnepeljen egy jó edzést gyorsételekkel.
53. Túl sok időt tölteni olyan emberekkel, akik szeretnek ítélkezni mások felett.
54. Töltsön időt valakivel, aki feldühít vagy idegesít.
55. Ne próbáljon hasznos információkat alkalmazni az olvasott könyvekből.

Hogyan vezess be új szokásokat az életedbe

A szokások változékonyak. Ez azt jelenti, hogy megváltoztathatja és javíthatja saját viselkedését, ha nem tetszik. Nem könnyű, de szükséges.

A rossz szokások legyőzésének egyik módja a jó megfelelők aktív megvalósítása. Próbálj meg ne arra koncentrálni, hogyan szabadulj meg a régi viselkedésmódoktól, hanem arra, hogy fokozatosan vezess be újakat, amelyek előnyösek.

Kezdje az alapvető dolgokkal, vagy azzal, amit már régóta szeretne az élete részévé tenni, de folyamatosan halogatta, például reggeli előtt egy pohár meleg vizet iszik, vagy este kilenc után elteszi magától a telefont.

A rossz szokások nem szűnnek meg egyik napról a másikra, de idővel észre fogod venni, hogy jó irányba változnak.