7 ok, amiért még mindig magányos vagy

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Hibák és tévhitek, amelyek megakadályozzák az emberekkel való találkozást, a kapcsolatok fejlesztését és a boldognak lenni.

1. Félsz az intimitástól

Lehet, hogy valami elromlott a korábbi kapcsolatodban: téged megbántottak, a párod bántott téged, a szakítás nehéznek bizonyult. Vagy nehéz gyerekkorod volt - problémák a szüleiddel, nehézségek az iskolában.

Ennek eredményeként a szoros kapcsolatokat valami ijesztő és kellemetlen dolog kíséri, félsz, hogy újra megsérülsz, és nem engeded, hogy potenciális partnerek közeledjenek hozzád. Például kerülöd az új emberekkel való érintkezést, vagy kapcsolatba lépsz, majd ha kialakulnak, visszahúzódsz magadba.

Ez a viselkedés a függőség elleni küzdelem jele lehet, vagy azt is jelentheti, hogy még nem voltak negatív tapasztalatai a múltban. Talán csak időre van szüksége. Illetve ha már régóta tart a helyzet, akkor pszichológus segítségét.

2. Azt hiszed, nem érdemelsz jót

Ennek oka lehet az önbizalomhiány. Nem vonzónak, ostobának, nevetségesnek és érdektelennek tartod magad - és arra a következtetésre jutsz, hogy ilyen negatív tulajdonságokkal úgysem van szükség senkire.

Ez azt jelenti, hogy egyszerűen nem ismered meg az embereket, félsz kimutatni az érzéseidet, megmutatni magad. Viselkedj feszesen, feszülj. Szándékosan nem azokat a partnereket választod, akiket igazán szeretsz, hanem azokat, akiket megérdemelsz: "Csúnya vagyok, akkor mi értelme még a jóképű férfiaknak nézni?"

A probléma az, hogy kevesen vagyunk képesek igazán mások szemével nézni önmagunkat.

Önmagunkról alkotott felfogásunkat torzítják a negatív tapasztalatok, attitűdök és kognitív csapdák. Jó eséllyel mások karizmatikus, vonzó és intelligens embernek látnak téged. De erről csak akkor fogsz tudni, ha kibújsz a héjadból, és megpróbálsz kommunikálni valakivel, akit szeretsz.

3. Idealizálod a kapcsolatokat

Tegyük fel, hogy úgy gondolja, hogy egy szigorúan meghatározott forgatókönyv szerint kell fejlődniük – mint a könyvekben vagy a filmekben. Gyönyörű randevúk, virágok és ajándékok, közös nézetek, a második találkozás után csók, tizenötödik után költözz össze, egy év kapcsolat után ismerd meg a szüleidet és kezdj el esküvőt tervezni. És így tovább, és így tovább.

És ha valami nem a tervek szerint alakul (például bizonyos kérdésekben más a véleményed, vagy a partnerednek több időbe telik, hogy a kapcsolat következő szintjére lépjen), az összezavar. Ideges leszel, és kétségek kezdenek gyötörni.

De az ideális kapcsolatoknak nincs egyetemes cselekménye, mert élő emberek vesznek részt bennük saját érdeklődési körükkel és szükségleteikkel.

Érdemes már az elején elfogadni, hogy a valóság nem biztos, hogy egy hibátlan kitalált képnek felel meg. Ez azonban természetesen nem vonatkozik azokra az esetekre, amikor a partner olyasmit tesz, ami kategorikusan kellemetlen számodra, vagy kárt okoz.

4. Túl igényes vagy

Szeretnél találkozni a tökéletes szuperemberrel, hibák nélkül, és nem értesz egyet kevesebbért? Egy bizonyos módon kell kinéznie (a szeme színéig, az ujjak alakjáig vagy a derékméretig), világos érdeklődési körrel kell rendelkeznie, és meghatározott összeget kell keresnie.

Igen, a kívánt szempontok szerint partnert választani – természetesen senki sem akar közel kerülni egy számára nem szimpatikus személyhez. De mindenekelőtt ezeknek a kéréseknek reálisnak kell lenniük: a "kifogástalanul néz ki, ugyanakkor nem költ a fodrászra és a kozmetikusra" ezekre nem vonatkozik. Valamint "nagyon keres, és ugyanakkor soha nem marad a munkahelyén."

Másodsorban pedig az igényesség nem egyenlő az apróságokban való kifogásolással: "Nos, nem, nem lehet találkozni olyan emberrel, aki rosszul teszi a vesszőt."

5. Arról álmodozik, hogy találkozik a lelki társával

A mítosz nagyon romantikus, de sajnos békén hagyhat. Ebben az elgondolásban hivva valamiféle jelet várunk felülről, szerelem első látásra, hibátlan és harmonikus kapcsolatokat egyetlen nézeteltérés nélkül.

Ebből kifolyólag érdekes embereket hagyunk ki, akikkel boldogok lehetnénk.

Fontos megjegyezni, hogy a felek története csak egy gyönyörű tündérmese, és néha minden kapcsolaton dolgozni kell.

6. Túl gyorsan elsieted a dolgokat

Mivel alig találkoztál valakivel, már közös életet, esküvőt és gyerekeket tervezel. Az első találkozásoktól kezdve ragaszkodjon a fizikai intimitáshoz. Néhány hét kapcsolat után húzza a szenvedélyét, hogy találkozzon a szüleivel, valljon szerelmet és követeljen viszonzó vallomást. Az ilyen nyomás megijesztheti az embert, és a kapcsolat úgy ér véget, hogy nem indul igazán.

Fontos, hogy hallgass a partneredre, ne gyakorolj rá nyomást és mozogj vele azonos tempóban. És közben elemezze, mi késztet rád erőltetni a helyzetet: lehet, hogy nem a személy a fontos számodra, hanem a kapcsolat állapota. Vagy nem bízol magadban, és attól félsz, hogy ha nem kötöd meg a párodat mielőbb, akkor elhagy. Talán, ha ilyen hozzáállással foglalkozol, nyugodtabb és harmonikusabb lesz a kapcsolat.

7. Párkapcsolatra van szükséged a kapcsolatok érdekében

Mert "már 30 éves vagy, ketyeg az óra, az összes barátod már régóta házas." Vagy "ideje lenyugodni, egy komoly férfinak család kell, hogy te babáskodik." Ha az ember egyedül van, akkor nincs, nem, igen, és olyan gondolatok támadnak benne, hogy valami nincs rendben vele, és mindenkinek kell lennie egy párnak.

Tényleg tud unatkozni és magányos lenni – és megpróbálja kitölteni ezt az űrt, rohan valakit keresni, „hogy legyen”.

Ez a megközelítés némileg a kényelmi viszonyra emlékeztet. Lehet, hogy valakinek megfelelnek, de biztosan nem mindenkinek: nehéz lesz kijönni egy emberrel, ha csak a show miatt van rá szükség, és nincsenek különös érzelmek iránta. Mindez pedig haraggal, csalódással és csúnya szakítással végződhet. Ezért jobb, ha olyan kapcsolatba lépsz, amikor teljesen készen állsz rá.