Tartalomjegyzék:

12 egészségügyi mítosz, amiben szégyellni kell 2019-ben
12 egészségügyi mítosz, amiben szégyellni kell 2019-ben
Anonim

Varázslatos méregtelenítő diéták, burgonya belélegzés és egyéb tudománytalan orvosi tévhitek: kitalálni, miért nem megbízhatóak.

12 egészségügyi mítosz, amiben szégyellni kell 2019-ben
12 egészségügyi mítosz, amiben szégyellni kell 2019-ben

Viszonylag ártalmatlan téveszmék

Megfázásra nem lehet fagylaltot enni

Sokan hallották ezt a szüleiktől gyerekkoruk óta, amikor megfáztak. Az idősebb generáció úgy gondolta, hogy ez a desszert csak irritálja a torokfájást, és súlyosbítja a betegség tüneteit. A különösen aggódó emberek pedig még azt hitték, hogy bármilyen tejtermék használata elkerülhetetlenül rontja az állapotot. Állítólag ettől több nyálka válik ki a légzőszervekben, nehezebb az orron keresztül lélegezni, fájdalmasabb a nyelés.

Valójában ez nem így van. Svájci kutatók szerint a tejfogyasztás nem vezet nyálkaképződéshez vagy asztma kialakulásához, a fagylalt és más tejtermékek nem váltanak ki túlzott nyálkaképződést. Ellenkezőleg, ha megeszel egy enyhén megolvadt finomságot (kis darabokban és kis mennyiségben), még az irritált torkot is megnyugtathatod: a hideg desszert enyhe érzéstelenítőként hat. Ráadásul a beteg embernek sok energiára van szüksége a vírusok elleni küzdelemhez, a fagylalt pedig magas kalóriatartalmú termék.

Ha úgy érzi, hogy megfázott, de most nem tud orvoshoz menni, ne öngyógyuljon, és ne várja meg, amíg minden magától elmúlik. Kényelmes időpontban ütemezheti a szakember látogatását, de közben online konzultációt kaphat például az MTS szolgáltatás orvosaitól - a Medsi klinikák szövetségi hálózatának gyakorló szakembereitől. Az ügyeletes terapeuták és gyermekorvosok a nap 24 órájában rendelkezésre állnak.

Az ujjak csattanása ízületi gyulladáshoz vezet

Nem kellemes szokás, és sokan mechanikusan vagy stressz alatt teszik. Az igazság az, hogy ennek legrosszabb következménye a kollégái vagy a családja elégedetlen pillantása. És ez az! Emiatt nem lesz ízületi gyulladásod. Ezt erősíti meg az amerikai tudósok által végzett Knuckle Cracking and Hand Osteoarthritis tanulmány: az ujjak kattogásának szokása nem növeli az ízületi problémák kockázatát.

És egy amerikai orvos, Donald Unger, aki szintén foglalkozott ezzel a kérdéssel, még Shnobel-díjat is kapott ezért. A kutató 50 éven keresztül végzett magán kísérletet: gyermekkorától fogva megerőltetően, kizárólag a bal keze ujjait csattogtatta. Már idős korában megvizsgálták, és kiderült, hogy egyik kezén sem látszik ízületi gyulladás.

Egyébként a kattanások egyáltalán nem csontok vagy ízületek ropogását jelzik. Csak éppen ebben a pillanatban nitrogén szabadul fel az ízületekből, amihez sajátos hang is társul.

A röntgen rákot provokál

Ez a sugárzás valóban benne van a RÁK ÉS A KÖRNYEZET között a rákkeltő anyagok között. De a rák valódi kockázata csak a röntgengép gyakori és túl intenzív expozíciója esetén merül fel.

Egy amerikai orvosok tanulmánya alátámasztja ezt az elképzelést. Az évente egyszeri mellkasröntgen nem okoz rákot vagy kopaszságot. Sokkal kockázatosabb megtagadni a kezelést és a fontos vizsgálatokat a „veszélyes sugárzástól” való indokolatlan félelem miatt.

Minden pszichopata gyilkos és bűnöző

Az Öt mítosz a pszichopatákról téves felfogásának oka a populáris kultúra. Az olyan élénk és emlékezetes karaktereknek köszönhetően, mint Anton Chigurah a "No Country for Old Men"-ből vagy Hannibal Lecter a "Bárányok csendjéből" sokan azt hiszik, hogy minden pszichopata ilyen.

Bár a valóságban nem mindenki hidegvérű gyilkos, aki ilyen problémákkal küzd. Az is igaz, hogy a bűnözők között van elég épelméjű és lelkileg egészséges ember. Például a World Psychiatry tanulmánya szerint az erőszak fő oka nem a mentális betegség, hanem a szegénység, a rossz szülői nevelés, az oktatás hiánya és egyéb tényezők.

Aki este eszik, meghízik

A késői vacsora önmagában nem növeli a súlyt. Az aranybarnára sült csirke, shawarma vagy csokoládé a nap bármely szakában ugyanannyi kalóriát visz be a szervezetébe. Az USA-beli Northwestern Egyetem tudósainak kutatása szerint minden attól függ, hogy mennyit és mit eszel, és nem az étkezési órákon. Okoz-e súlygyarapodást a késő esti étkezés? …

Azok, akik sűrűn vacsoráznak, általában több kalóriát fogyasztanak. Az étkezések időzítése befolyásolja az egészséges felnőttek napi kalóriabevitelét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ember nem eszik időben, és közelebb az éjszakához van ideje, hogy jobban éhes legyen. Emiatt sokkal több ételt eszik, mint kellene.

Ahhoz, hogy formában legyél, nem kell módosítanod az étkezések időpontját, hanem legalább annyi kalóriát kell elköltened, amennyit fogyasztasz. A fogyáshoz pedig még jobban el kell égetned őket.

A futás káros

Ha sportoló vagy, talán. A profi sport komolyabb igénybevételt igényel az ízületekben, a szívben és az egész testben. Ezért a sérülések mindennaposak a futóknál.

De aki hetente többször fut 3-5 kilométert, annak nem olyan végzetes a következménye, mint azt sokan gondolni szokták. Ez a fajta edzés biztosan nem okoz ízületi gyulladást. Ezt amerikai tudósok kísérlete is megerősíti. Több mint kétezer embert diagnosztizáltak, akik között voltak amatőr futók és olyanok is, akik soha nem foglalkoztak ilyen sporttal. Ennek eredményeként az orvosok nem azonosítottak kapcsolatot az ízületi gyulladás kialakulása és az ilyen típusú tevékenység között.

A csirkehúsleves enyhíti a megfázást

Egyes tudósok szerint a csirkeleves enyhítheti a forró víz, a hideg víz és a csirkeleves ivásának hatásait az orrnyálka sebességére és az orr légáramlásának ellenállására a megfázás okozta orrdugulás esetén, és enyhe gyulladáscsökkentő hatása is lehet. De ez a csodálatos tulajdonságai kimerültek. Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy a húsleves tagadhatatlanul hatékony a megfázás fő kórokozói ellen.

Ha beteg, ne hagyatkozzon kizárólag erre az ételre, és tagadja meg az orvos által előírt kezelést. Az orrfolyás és a mély köhögés krónikussá válhat.

Az egészségre veszélyes mítoszok

A méregtelenítő diéták megtisztítják a szervezetet

A divatos méregtelenítő diéták előnyei, amelyek állítólag segítik a "tisztulást", erősen eltúlzottak. Ausztrál tudósok tanulmánya kimutatta, hogy az ilyen élelmiszerek nem távolítják el a káros anyagokat a szervezetből. A máj és a vese már megbirkózik ezzel a feladattal. Ha a méregtelenítő diéták kiürítenek valamit a szervezetből, akkor az inkább a mikrotápanyagoktól és vitaminoktól, mint a böjt során.

A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, a gyorsételek és a hozzáadott cukrok kerülése nagyszerű ötlet. De a gyümölcslevek hosszú fogyasztása, az éhezés és más méregtelenítő diéták használata meglehetősen veszélyes.

Mi hasznos és mi árthat az egészségnek, azt biztonságosabb szakembertől kérdezni. A Medsi klinikák gasztroenterológusai, endokrinológusai vagy terapeutái az MTS SmartMed szolgáltatáson keresztül tanácsot adnak a helyes táplálkozással kapcsolatban. Regisztráljon, és kérjen orvosi tanácsot az Ön számára megfelelő időpontban.

Ha agyrázkódást szenved, jobb, ha nem fekszik le

Egy másik gyakori tévhit: ha az agyrázkódást szenvedő személy ezt követően néhány órában elalszik, kómába esik, mivel a sérült szerv „lekapcsol”. Ez a mítosz azon ritka esetek miatt vert gyökeret a tömegtudatban, amikor a fejsérülés után az áldozat rövid ideig eszméleténél volt, majd valóban eszméletlenségbe esett. Mindez az agyvérzés hibája, de maga az elalvás nem válthatja ki.

Amerikai orvosok szerint MÍTOSZ: A BIZTONSÁGOS ALVÁS AGYÜZKEDÉS UTÁN, agyrázkódás után az embernek valóban szüksége van a nyugalomra. Ha egy fejsérülés után ébren marad, fáradtsághoz vezethet, és ronthatja a tüneteket.

Orrfolyás esetén főtt krumpli felett kell levegőt vennie

Sok ember emlékezni fog erre a régi módszerre a megfázás és a torokfájás kezelésére. 10 percig ülni egy fazék frissen főtt burgonya fölött, törölközővel letakarva, a hatékonyság szempontjából nagyon kétes gyakorlat.

Igen, az orr felmelegítése, beleértve a magas hőmérsékletű gőzöket is, csökkentheti a torlódást, de csak átmenetileg. Emellett az orvosok szerint a gőz okozta égési és belélegzési sérülések, az ilyen belélegzés ártalmas is lehet: ha túlzásba viszi, megégetheti a légutakat.

A vakcinák autizmust okoznak

Ez a modern orvosi mítoszok királya. Nincs megbízható bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a gyermekek kanyaró, mumpsz és rubeola elleni oltása (általában ezeket a vakcinákat okolják a legsúlyosabb következményekért) közvetlenül összefügg az autizmussal. De az orvosok minden tanulmánya és nyilatkozata ellenére az emberek továbbra is hisznek ebben az alaptalan horror történetben, és veszélynek teszik ki magukat és gyermekeiket.

Amerikai kutatók következtetése szerint ennek a betegségnek az egyik fő oka az Advances in autism genetics genetikai hajlama: egy új neurobiológia küszöbén.

A napozás hasznos

A barnulás divatja viszonylag nemrégiben jelent meg - a XX. század 20-as éveiben. Ezt megelőzően nagy becsben tartották az arisztokratikus sápadtságot, a bőr bronzszíne azt jelentette, hogy egy nő vagy egy férfi az alsóbb osztályokhoz tartozik. De minden megváltozott, amikor egy nap Coco Chanel enyhén lebarnultan tért vissza egy tengerparti nyaralásáról. Ez örökre megváltoztatta a társadalom hozzáállását a barnuláshoz. Aztán divat lett egy kicsit aranyszínű bőr tulajdonosának lenni.

Tévesen úgy gondolják, hogy a barnulás jót tesz az egészségnek, és segítségével az emberi szervezet D-vitaminhoz jut. A valóságban azonban amerikai tudósok szerint a túlzott napozás rákhoz vezethet. A bőrrák megelőzése és kezelése. A D-vitamint pedig a legjobban étellel lehet bevinni. Például szardíniából, tonhalból és halolajból.

Még egy látszólag bevált tény is jól gyökerező mítosznak bizonyulhat. Kinek vagy minek higgyünk akkor? Csak a tudománynak és a szakembereknek!

A "LIFEHACKER" promóciós kóddal ingyenes online konzultációt kaphat terapeuta, gyermekorvos, endokrinológus és más szakterületek orvosaitól. 2019. december 31-ig aktiválhatja, a szolgáltatást 2020. március 31-ig használhatja. A promóciós kód használatához csak töltse le az alkalmazást és regisztráljon.

Ajánlott: