Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól: Átfogó útmutató

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Hogyan térjünk vissza az életbe, és mit tegyünk, hogy a másnaposság ne ismétlődhessen meg.

Kezdjük a szomorú igazsággal: A másnaposság elkerülésének egyetlen működő módja az, ha nem részeg. De megértjük, hogy már késő. Ezért először sürgősségi segítség a másnaposság kezelésére, majd tanács a jövőre nézve.

Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól

A másnaposság lényegében mérgezés. Az etanol bomlástermékeivel mérgezzük magunkat, és ezek a termékek már a vérünkben vannak, így az egész szervezet lázban van, nem csak a gyomor. Sajnos időbe telik az acetaldehid (a viharos este után megmaradt fő méreg) eltávolítása. Nincs olyan gyógymód, ami enyhítené a másnaposságot, de a tüneteket enyhíthetjük.

Állítsa vissza a folyadék egyensúlyát

Az etanol vizelethajtó hatású, vagyis eltávolítja a folyadékot a szervezetből. Víz nélkül a szervezet lassabban szabadul meg az etanol bomlástermékeitől, ami azt jelenti, hogy a másnaposság tovább tart. Bármilyen mérgezés esetén kis kortyokban sokat kell inni, másnaposság esetén ugyanezt kell tenni.

Megértjük, hogy ez nehéz, de meg kell próbálnunk, a második csésze tea után jobban mennek a dolgok. A legjobb rehidratáló oldatokat (például gyógyszertárból) vagy ásványvizet inni. De ha nem illenek, kezdje édes teával vagy paradicsomlével, vagy akár savanyúsággal. De a kávé nem segít.

Próbáld ki a mézes teát

Nincs 100%-os bizonyíték arra, hogy a méz segít, de ezekkel a másnaposság elleni szerekkel mindig így van: soha nem tudhatod, mi könnyít meg. Ha nincs allergia, a méz jó természetes gyógymód, számos jótékony tulajdonsággal.

Igyál szorbenseket

A bélszorbenseket természetesen a másnaposság előtt meg kellett inni, de a mérgeket minden rendelkezésre álló eszközzel el kell távolítani a szervezetből. Jobb, ha nem a jó öreg szenet, hanem a modern eszközöket részesítjük előnyben, mert 10-20 tabletta szenet másnaposan lenyelni kétes boldogság.

Igyon gyümölcsleveket és húsleveseket

Ez nem egy mindenki számára megfelelő kezelés, de ez a folyékony táplálék segít enyhíteni a kellemetlen tüneteket, a léből származó fruktóz pedig energiát ad.

Igyon egy különleges italt

Ha van valaki a közelben, aki tud segíteni, adja át neki ezt a receptet, és kérje meg főzni. Rázáskor ne keverje össze a gyümölcsleveket a fűszerekkel. De a gondos kezek által hozott ital gyorsan talpra állít.

Ne légy másnapos

Egy új adag alkohol további terhet jelent. A szervezet már tele van alkohol lebomlási termékekkel, a sör vagy más italok csak tovább bonyolítják.

Amikor az alkohol hatni kezd, úgy fog tűnni, hogy könnyebbé vált. De az alkoholt "régi élesztővé" gyorsan feldolgozzák, mert a máj már sok enzimet szabadított fel az előző adag lebontására. Tehát a mérgezés súlyosbodik.

Alvás

A tipikus másnaposság 24 óra alatt elmúlik. Csak át kell menned rajtuk. A legkényelmesebb ezt álomban megtenni.

Vegyen be fájdalomcsillapítót

Ha annyira hasad a fejed, hogy még aludni sem tudsz, vegyél be fájdalomcsillapítót. Igen, a paracetamol és az ibuprofen káros a gyomorra és a májra, amelyek már amúgy is rosszak. De mit tegyünk, néha nehéz döntéseket kell hoznia. De csak olyan szereket használjon, amelyeket korábban kipróbált: biztosnak kell lennie abban, hogy normális kapcsolatban van velük.

Sétálj

Legalábbis a ház körül. A mozgás segít elterelni a figyelmet, a friss levegőn pedig könnyebben eltávolíthatók a salakanyagok a lélegzeten keresztül a vérből.

Mi a teendő, ha nagyon rossz a másnapossága?

Az alkoholmérgezés többre vezethet, mint egy fájdalmas reggel. Néha súlyosabb állapotokat vált ki, akár agyvérzést vagy szívrohamot is. Ezért kérjen sürgősségi segítséget, ha azt észleli:

1. Erős fejfájás.
2. Fájdalom a szegycsont mögött, amely a bal karba sugározhat.
3. Gyakori szívdobogás.
4. Sápadt a kékig.
5. A testhőmérséklet csökkenése.
6. Hányás, amely nem szűnik meg és nem teszi lehetővé az ivást (minden egyszerre jön vissza).
7. Tudatzavar (nehéz válaszolni a kérdésekre, nem világos, hogy hol vagy).

Hogyan lehet másnaposan is normálisan kinézni

Szóval, már tudod egyenesen tartani a fejed. Ideje erőfeszítéseket tenni, és a tükörhöz nyúlni, megijedni és vigyázni magukra.

1. Igyál még egy pohárral. Víz, csak víz. Először is, a másnaposság még nem ért véget. Másodszor, pont azért nézel ki olyan rosszul, mert a bőrből éppen ez a víz hiányzik. Előre.
2. Mosd meg és borotváld meg. Különösen akkor, ha hazatérés után nem volt ereje, vagy a koordinációs problémák nem tették lehetővé a higiéniai eljárások elvégzését.
3. Megfürdeni. 20 percig meleg tengeri sós fürdőben feküdni megfizethetetlen.
4. Készítsen zabpehely maszkot, vagy használjon kész bőrradírt. Szükséges az elhalt hámsejtek eltávolítása és a vérkeringés enyhe fokozása.
5. Készítsen zöld tea borogatást. A szem alatti táskák ellen a főzött teazsákok jó gyógymódok.
6. Csinálj valami könnyű sminket. A kulcsszó a fény. Igazítsa az arc tónusát átlátszó eszközökkel, ne faragjon. Elegendő szempillaspirál a szemsminkhez, fényesség az ajkakhoz.

Hogyan lehet megszabadulni a gőzöktől

A friss alkoholszag továbbra is elrejthető fogmosással és alapos szájöblítéssel. Még egy egyszerű rágógumi és egy csésze erős kávé is megtisztítja a száját és eltávolítja az alkoholszagot.

Az etanol bomlástermékei által okozott gőzök nem adják fel olyan könnyen, mert éppen ezeket a termékeket az egész szervezet egyszerre üríti ki. Még fogat kell mosni, de ez nem elég, mást kell tennie:

1. Igyál tiszta vizet. A nagy mennyiségű víz vizelethajtó hatást vált ki, és a vizelettel együtt az alkohol bomlástermékei is kiválasztódnak a szervezetből. Ugyanakkor a kellemetlen szag is csökken. Alapvetően megmossuk magunkat.
2. Lezuhanyozni. A bőrről le kell mosni mindent, ami már feltűnt az izzadsággal.
3. Reggelizz fehérjetartalmú ételekkel: hús, tojás, zsírszegény túró. Ez segít a májnak, hogy gyorsabban feldolgozza a maradék etanolt.
4. A reggelit csípős fűszerekkel kell elkészíteni. Még az anyagcsere-folyamatok enyhe felgyorsulása is, amely fűszereket okoz, lerövidíti azt az időt, amelyen a gőzök kijutnak a szervezetből.
5. Használjon borostyánkősavat tartalmazó gyógyszereket. Sok másnaposság elleni gyógyszer tartalmazza ezt az összetevőt. És bár a tényleges kellemetlen érzéseken nem sokat segít, a szagtól mégis könnyebb lesz.

Mit tegyünk, hogy a másnaposság ne ismétlődhessen meg

Valószínű, hogy most készen állsz megesküdni, hogy soha, soha többé nem fogsz. De múltkor is így volt. Ezért, ha észhez tér, csak tanulmányozza a témát, és legyen felelősebb azzal kapcsolatban, hogy mit, mikor és hogyan iszik.

Hogyan válasszunk alkoholt

Az alkohol halálos, különösen, ha hamis alkoholról van szó. A rögtönzött módszerekkel palackban ki nem mutatható metil-alkohol-mérgezés évente több tucat halálesethez vezet. Alkohol vásárlásakor mindig figyeljen a következőkre:

1. Vásárlás helye. Nincsenek kérdéses bódék vagy taxiszállítások.
2. Az ár. A jó italok nem lehetnek olcsók. Jobb pénzt veszíteni, mint egészséget.
3. Csomagolás. A szorosan zárt parafa, az adagolóval ellátott nyak, a jó címkepapír a jó minőségű alkohol jele. Számos gyártótól tanulmányozhatja a webhelyen található csomagolást, és összehasonlíthatja azt az üzletben árulottakkal.
4. Jövedéki bélyeg. Egy speciális szolgáltatás segítségével ellenőrizheti a valódi alkoholt a márkán szereplő számok segítségével.

Mi a teendő az asztalhoz való közeledés előtt

Bármilyen másnaposság jóval azelőtt kezdődik, hogy megissza az első italt. Annak érdekében, hogy ne fogyasszon túl sokat, és ne térjen meg, el kell végeznie a szervezet ünnepi felkészítését az alkoholos sokkokra:

1. Bemelegítés a buli előtt. Például végezzen gyakorlatokat vagy menjen edzőterembe. A testmozgás segít leküzdeni az alkohol hatásait.
2. Jól enni. A zsíros ételek akadályozzák az alkohol felszívódását a véráramba.
3. Igyon gyógyszereket az alkohol metabolizmusának elősegítésére. Ezek olyan bélszorbensek, mint az aktív szén (a modern társaik nem működnek rosszabbul, és kevesebbet kell inni) és a száraz élesztő, amelyek elősegítik az alkohol lebontását.

Mit kell csinálni egy buli alatt

Amíg iszik, már van esélye a másnaposság tüneteinek enyhítésére. A kérdés az, hogyan kell inni:

1. Ne felejtsen el enni és tápláló ételeket választani.
2. Ne csak alkoholt igyunk, hanem gyümölcsleveket és vizet is. A másnapos fájdalmat a kiszáradás okozza, ezért áztassa be a sejteket folyadékkal. Csak nincs szóda: a buborékok fokozzák a mámort. Ez vonatkozik magukra az alkoholtartalmú italokra is. Szóval ne ess túlzásokba a pezsgővel.
3. Ne keverje össze az italokat. Nagyon nem mindegy, hogy hányféle alkoholt kevertünk össze, és mit ittunk először, és mit ittunk utána. Állapotunkat csak az alkohol összmennyisége befolyásolja, de az erősség- és ízkülönbség miatt könnyen megzavarodhatunk az érzésekben és túlzásokba esünk.
4. Tánc. nem tudod? Sétálni menni. A lényeg az, hogy többet mozogj, hogy egy kicsit kijózanodj, vagy legalább uralkodj magadon: ha a lábad nem tart, és a falak tántorognak, akkor biztosan elég lesz.

Olvasd te is???

• Honnan tudhatod, hogy józan vagy
• Lehetséges az alkoholt szódával keverni
• Hogyan lehet gyorsan kijózanodni
• Hogyan igyunk kevesebbet