Miért számít az igaz barátság?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A tudósok azt találták, hogy az emberekkel fenntartott kapcsolataink minősége hatással lehet egészségünkre és arra, hogy képesek vagyunk-e szoros barátságokat kötni. Mondd meg, hogy vannak-e jó barátaid, és megmondom, egészséges vagy-e.

A szociológiai kutatások kiábrándító következtetésekre vezettek: a baráti érzelmeknek csak a fele kölcsönös. Ez a probléma vonzotta a pszichológusokat, idegtudósokat, filozófusokat és a szervezeti viselkedés specialistáit.

A tudósok véleménye megoszlott: egyesek az optimizmust és az egocentrizmust tartják a gyenge kapcsolatok fő okának, mások pedig magának a „barát” szó jelentésének megváltozását. A technológia modern világában egy egyszerű mozdulattal vagy az okostelefon képernyőjének megérintésével „hozzáadunk barátként” vagy „eltávolítunk a barátoktól”. Ez a viselkedés méltányos aggályokat vet fel, mert egészségünk a kapcsolat hitelességétől függ.

A barátok befektetésként vagy áruként való kezelése a barátság eszméjének elárulását jelenti. A lényege nem az, hogy valaki mit kész megtenni érted, hanem az, hogy kivé válsz egymás jelenlétében.

Ronald Sharp professzor a Vassar College-ban

Ronald Sharpe professzor szerint időt szakítunk arra, hogy megértsük a barátainkat, és megnyíljunk előttük, hogy felismerjenek minket. Az a gondolat, hogy nem kell valamit csinálni, hanem egyszerűen csak együtt kell tölteni az időt, ma már kissé elveszett. Az emberek a leghatékonyabb kapcsolatokra törekednek, és elfelejtették, hogyan legyenek igaz barátok.

Életünk során csak kevés emberrel tudunk barátságot kötni. Robin Dunbar brit antropológus és pszichológus, aki a társadalmi kapcsolatok tanulmányozásáról ismert, R. I. M. Dunbart ajánlja műveiben. … osztja a barátságokat szintekre vagy rétegekre. Az első szintű egy-két emberre hivatkozik. Ez lehet egy házastárs és egy legjobb barát, akivel szinte minden nap kommunikálsz, és a legnyitottabb kapcsolatban vagy.

A következő szinten maximum négy ember lehet, akivel erős barátság alakult ki. Ön kötődik ezekhez az emberekhez, és heti rendszerességgel tart kapcsolatot. Minden következő szint magában foglalja az ismeretségeket: a kapcsolatok gyengék, a találkozások ritkák.

Az idő és az érzelmek korlátozottak, így csak öt ember lesz közeli barátunk. Az emberek többet állíthatnak, de biztos lehetsz benne, hogy nincs sok jó barátjuk.

Robin Dunbar, az antropológia és az evolúciós pszichológia professzora

A modern kultúrában a valakire való támaszkodás a gyengeség kimutatását jelenti, az erő pedig abban rejlik, hogy független vagy, és nem engeded meg, hogy mások befolyásoljanak téged. A barátság azonban törődést és nyitottságot jelent – olyan dolgokat, amelyeknek nem sok közük van egy csiszolt közösségi oldalhoz vagy Instagram-fotókhoz. Sokan nem akarnak kockáztatni, és hisznek a barátság erősítésében a jövőben, hanem csak a hiányosságokat és a kínos pillanatokat veszik észre. Ennek eredményeként az ilyen emberek igazi barátok nélkül maradnak.

Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton orvosok szerint. …, a felületes vagy nem kölcsönös érzések fizikai hatással vannak az emberi szervezetre. Az elszigeteltség és a magány ugyanúgy növeli a halálozás kockázatát, mint a dohányzás, az alkoholizmus és az elhízás. Ezenkívül egy személy elveszítheti az empátia, az intimitás, a támogatás és a kölcsönösség képességét az agy vagus idegében a megfelelő funkció leállása miatt.

Amy Banks pszichiáter és interperszonális idegkutató elmagyarázza, hogy egy igaz barát jelenlétében a vagus ideg speciális funkciója biztonságban és biztonságban érezheti magát. Ennek az idegnek a munkája segít abban, hogy őszintén megosszuk tapasztalatainkat, és figyelmesek legyünk egy másik ember érzéseire egy konfliktus során.

Ezért fontos eldönteni, hogy a nagyszámú ember közül, akikkel találkozik, melyiket nevezhetjük igaz barátnak. Aki időt ad, aki inspirál, megvilágosít és megnyugtat a nehéz időkben. Döntse el, kit nem szeretne elveszíteni, ki szeretne mindig kapcsolatban maradni veled.

A barátságnak nincs pontos meghatározása, de az igaz kapcsolatokat a befolyás hatása egyesíti: a barátság alakítja viselkedésünket és a világról alkotott nézeteinket. Választásunktól függően a hatás pozitív vagy rendkívül negatív lehet. De barátok nélkül sokat veszítünk, beleértve az életéveket is.