Mit értékelnek és bánnak meg azok, akik 90 évig élnek?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Életre szóló tanácsok és bölcsesség, amely minden életkorban jól jöhet.

Az élet gyorsan rohan előre, és a mindennapi gondokban könnyen megfeledkezik a fontos dolgokról. Ezért olyan értékes, hogy olyan emberekkel kommunikáljunk, akik idősebbek nálunk. Megtapasztalták már hullámvölgyeiket, és most következtetéseket vonhatnak le arról, hogy mi számít igazán, és mi nem.

Ami igazán számít nekik

1. Tanulj tovább

2017-ben a 94 éves skót nő, Jean Miller a The Guardiannek adott interjújában megjegyezte, hogy az új ismeretek megszerzése fontos, függetlenül attól, hány éves vagy – 9 vagy 90. „Az élet az oktatás, és ha nem tanulsz folyamat, az rossz” – mondta. „Idővel megtanultam másként tekinteni a dolgokra.”

Jean elmondta, hogy sportolni jár, beiratkozott német tanfolyamokra, és részt vett a "Harmadik Kor Egyeteme" programban is. Ez egy nemzetközi mozgalom az idősek számára, hogy segítsenek nekik tanulni és együtt szórakozni. Például Jin részt vesz egy drámaklubban. Azt mondja, hogy az új ismeretek és tapasztalatok folyamatos keresése teszi gazdaggá az életet, és segít abban, hogy továbbra is fiatalnak érezze magát.

2. Szép vacsora barátokkal és családdal

Gyakran annyira elfoglaltak vagyunk, hogy egyszerűen nincs időnk barátokat gyűjteni vagy a családdal üldögélni. Bár végső soron ezek azok a pillanatok, amelyeket a legjobban értékelünk. Így mondja a 91 éves Sheila Keating, aki ugyanebben az interjúban azt mondta: "Az egyik legnagyobb örömöm a családdal és a barátokkal vacsorázni."

3. Gyermekekkel töltött idő

2018-ban Lydia Sohn írónő interjút készített 90 év feletti emberekkel. Elmondása szerint sokan a legboldogabb időket nevezték, amikor gyermekeik még kicsik voltak, és velük éltek. – De nem ez az az idő, amikor a legnagyobb a stressz? Kérdezte. Mindenki egyetértett, de kétségtelenül azt mondták, hogy azok a napok voltak a legboldogabbak.

4. Légy segítőkész

A 90 éves Krishnamoorty Dasu azt mondta, hogy életének legörömtelibb pillanatai akkor következtek be, amikor segítőkész volt másokon. Ezt számos tanulmány igazolja. Például bizonyíték van arra, hogy az emberek boldogabbnak érzik magukat egy nagylelkű cselekedet után. Ezekre a pillanatokra a nagykorúak melegséggel emlékeznek.

5. Élj békében

A leggyakrabban elhangzó tanács az, hogy értékelje a szeretteivel töltött időt, és ne tűnjön el folyamatosan a munkahelyén. A 99 éves Don Anderson például azt mondta, hogy a boldogság kulcsa egy csendes munka megtalálása. „A fő tanulság az, hogy éljünk kimérten és nyugodtan, ne rohanjunk túl sokat, és ne aggódjunk túl sokat a különböző alkalmakkor” – tette hozzá.

6. Segíts másokon

Sokan mondták, hogy nem a munka a legfontosabb. De azok, akiknek munkája valóban befolyásolta mások életét, szeretettel emlékeznek rá. Például a 90 éves Howard Howie, aki tűzoltóként dolgozott. „Emlékszem a srácokra, hogyan dolgoztunk együtt életek megmentésén, otthonok megmentésén, egymás megmentésén. Egy csapat voltunk” – mondja.

7. Ünnepelj ok nélkül

Megszoktuk, hogy csak meghatározott dátumokat ünnepeljünk: ünnepeket, születésnapokat, évfordulókat. Ám amikor az emberek emlékeznek kedvenc pillanataikra, nem számít nekik, hogy minek a tiszteletére rendezték a bulit – az érzelmek megragadnak. Ahogy a 100 éves Ruth mondta 2011-ben: "Ne nézz a naptárba, legyen minden nap ünnep."

8. Ismerje meg származását

A 93 éves floridai Lori L. elmondta, hogy az egyik legörömtelibb élmény az volt, amikor megtanulta saját történetét. Laurie-t azért fogadták örökbe, mert az anyja nagyon fiatal volt, és nem tudott róla gondoskodni. A lány egy farmon nőtt fel Észak-Dakotában. És most Laurie határozottan azt tanácsolja másoknak, hogy tanulmányozzák a családtörténetüket, kezdve a nagyszüleikkel.

Amit megbánnak

1. Amit nem szerettek jobban

Lydia Son arra készült, hogy egy interjúban megbánásról kérdezzen, azt feltételezte, hogy hallani fog az elszalasztott karrierlehetőségekről. De az egyik résztvevő teljesen más mondatot mondott válaszul: "Nem, sajnálom, hogy szerettem egy kicsit."

2. Hogy nem segítettek gyermekeiknek az egymás közötti kapcsolatok erősítésében

Sleep azt is megállapította, hogy a legtöbb megbánás a családdal kapcsolatos. Sokan szeretnék másként látni saját kapcsolatukat a gyerekeikkel, vagy az egymáshoz való viszonyukat. Az egyik résztvevő elmondta, hogy gyermekei több mint 20 éve nem beszéltek egymással. „Ez az egyetlen dolog, ami miatt ébren tartok éjszaka” – tette hozzá.

3. Hogy nem figyelték az egészségi állapotukat

Persze, aki 90 évet élt meg, az egyértelműen jól csinált valamit. De Krishnamurti Dasu például megjegyezte, hogy ha tanácsot adhatott magának a múltban, akkor azt mondta volna, hogy "tartsa formában elméjét és testét olvasással, meditációval és sétálással".

4. Ami nem kezdett el halogatni korábban

Míg kevesen mondták, hogy szeretnének keményebben dolgozni a múltban, sokan azt mondták, hogy szeretnének többet elhalasztani – és korábban kezdeni. A 94 éves Pam Zeldin azt tanácsolja fiatal önmagának, hogy takarékoskodjon fiatal korától, "hogy idős korára anyagilag stabil lehessen, és utána ne aggódjon".

5. Hogy otthon voltunk

Pam azt is hozzátette, hogy "ne maradjon otthon, hanem utazzon, amilyen gyakran csak lehetséges". Valójában kevesen bánják meg, hogy túl sokat fedezték fel a világot.

6. Mit tapasztaltál?

Ahogy a 94 éves floridai Betty C. megjegyezte: „Ne felejtsen el mosolyogni, és ne aggódjon, mert az aggódás haszontalan!”

7. Hogy korán nyugdíjba mentek

A munka miatti aggódás káros, de az életcél elvesztése is káros. Ahogyan Shigeaki Hinohara japán orvos, akit a világ legidősebb gyakorló orvosaként ismernek el, mondta: „Egyáltalán nem kell nyugdíjba vonulnia, de ha igen, az sokkal később, mint 65.”

8. Milyen jelentőséget tulajdonítottak az anyagi javaknak

Hinohara azt is tanácsolta, hogy ne ragadja el magát a dolgok felhalmozódásától. „Ne felejtsd el, senki sem tudja, mikor kerül rá a sor, és nem viheted magaddal azt, amit felhalmoztál” – mondta. Maga Hinohara 105 évet élt.