Általában a 10/10/10 segít egy nehéz döntés meghozatalában

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Többé nem kell gyötrődnie és halogatnia.

Ha nehéz kérdéssel szembesülünk, nehéz a jövőre gondolni. Elvakítanak a körülmények, beleragadsz a gyötrelmes bizonytalanságba, naponta többször meggondolod magad. Ilyen állapotban a legrosszabb lehetőség az érzelmek behódolása. Az ilyen, a harag, a vágy vagy a szorongás hevében hozott döntéseket általában az emberek bánják a legjobban. Milyen jó lenne, ha lenne nekik egy Mégse gomb!

De nem kell érzelmeink rabszolgáinak lennünk. Még a legintenzívebb érzések is elmúlnak. Ezért azt mondják, jobb egy fontos döntést reggelre halasztani, mert a reggel bölcsebb, mint az este. Ez jó tanács, de nem mindig elég. Szükségünk van egy stratégiára.

Susie Welch üzleti író, a Harvard Business Review korábbi főszerkesztője megtalálta ehhez a megfelelő eszközt – a 10/10/10 szabályt. Segít a megoldás értékelésében három időszempontból. Ehhez három kérdésre kell válaszolnia:

• Mit fogok érezni 10 perccel a döntés meghozatala után?
• És 10 hónap múlva?
• És 10 év múlva?

Az ilyen kérdések segítenek elhatárolódni a pillanatnyilag elsöprő érzelmektől.

Jó példa arra, hogyan működik ez a szabály, Annie barátunk helyzete, aki aggódott a Karl nevű férfival való kapcsolata miatt. Kilenc hónapja jártak. Annie szerint Karl egy csodálatos ember, akivel szeretné összekötni az életét. De aggódott amiatt, hogy kapcsolatuk nem halad előre. Annie gyerekeket akart, és 36 évesen úgy érezte, nincs sok ideje hátra olyan kapcsolatok kialakítására, amelyek talán nem vezetnek sehova. Ezalatt a kilenc hónap alatt soha nem találkozott Karl lányával az első házasságából, és még egyik pár sem mondta ki, hogy "szeretlek".

Karl szörnyű váláson ment keresztül, és félt új, komoly kapcsolatot kezdeni. Miután elvált volt feleségétől, úgy döntött, távol tartja lányát személyes körülményeitől. Annie mindezt megértette, és együttérzett, de fájt neki, hogy életének ilyen fontos része le volt zárva előtte.

Miközben Annie-vel beszélgettünk, éppen első hosszú útjára készült Karllal. A nő azon töprengett, hogy ezen a hétvégén magának kell-e megtennie a következő lépést. Tudta, hogy Karl lassan hoz döntéseket. ("Három éve gondolkodik, hogy vegyen-e okostelefont.") Szóval talán elmondja neki, hogy szereti?

Felajánlottuk Annie-nek a 10/10/10 módszert, és megkértük, képzelje el, mi történne, ha a következő hétvégén bevallja Karlnak. Íme a válaszai:

• 10 perc után: "Aggódni fogok, de büszke vagyok magamra, amiért vállaltam ezt a kockázatot és beszéltem az érzéseimről."
• 10 hónap után: „Nem hiszem, hogy megbánom. Természetesen azt akarom, hogy sikeresek legyünk. De a víz nem folyik a fekvő kő alatt, ugye?
• 10 év után: „Nem számít, hogyan reagál, 10 év múlva már nem számít. Addigra vagy sokáig együtt leszünk, vagy valaki mással leszek."

A 10/10/10 szabállyal a megoldás egyszerű volt: Annie-nek kell kezdeményeznie. Büszke lesz a próbálkozásra, és nem fogja megbánni, még akkor sem, ha a kapcsolat végül nem sikerül. Előtte a helyzet sokkal bonyolultabbnak tűnt: a félelem, az izgalom és az elutasítástól való félelem nehezítette a döntést.

Néhány hónappal később megkérdeztük Annie-t, hogy mi történt az utazás során, és ő ezt mondta: „Azt mondtam, hogy szeretem őt. Nagyon igyekszem változtatni a helyzeten, hogy ne érezzem magam ilyen bizonytalanságban… Karl nem mondta, hogy ő is szeret, de általában van előrelépés a kapcsolatban, és úgy gondolom, hogy csak egy kis időre van szüksége hogy legyőzze a félelmét. Örülök, hogy vállaltam a kockázatot, és nem fogom megbánni a tettemet, még akkor sem, ha a végén nem dolgozunk vele. Szerintem most körülbelül 80% az esélye annak, hogy együtt maradunk."

Amit most érzünk, azt élénken és élesen tapasztaljuk meg, de a jövő meglehetősen homályosnak tűnik. Emiatt a jelen túl nagy hatalmat szerez felettünk. A 10/10/10 szabály arra kényszerít bennünket, hogy a hangsúlyt a jelenről a jövőre helyezzük.

Ez nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül kell hagynia a rövid távú érzelmeket. Gyakran világossá teszik, mit akarsz kihozni a helyzetből. De ne hagyd, hogy vezessenek.

A 10/10/10 szabály minden területen hasznos. Például már régóta tervez egy nehéz beszélgetést egy kollégájával, de habozott. Igen, 10 perccel a beszélgetés után valószínűleg stresszesnek érzi magát. De képzeld el, mit fogsz érezni 10 hónap és 10 év múlva. Biztosan örülni fog, hogy megoldotta ezt a konfliktust, vagy esetleg hasznos leckét vonhat le belőle.

Tehát, ha nehéz döntés előtt áll, vagy arra vágyik, hogy későbbre halasszon egy ügyet, válaszoljon erre a három kérdésre. Rá fog jönni, hogy nem a pillanatnyi érzelmei az egyetlen hang, amelyre érdemes hallgatni.