A szódabikarbóna segít a fogyásban

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Azt írják az interneten, hogy a szóda egyszerűen elégeti azokat a plusz kilókat.

A "Mit kell enni a fogyásért?" kérdésre keresve a választ? az emberek készek néha nagyon furcsa ízű és megjelenésű termékeket használni. Például szódabikarbóna.

Az elhízás elleni küzdelemnek szentelt internetes fórumokon rengeteg utalást találhatunk csodás szódakoktélokra (egy teáskanál szóda egy pohár vízbe – és a kilogramm a szemünk láttára olvad el!) és szódafürdőkre, amelyek állítólag gyorsítják az anyagcserét.: kiszállt a vízből, törölközővel letörölte - és mínusz másfél kiló!

De tényleg így van?

Hogyan hasznos a szóda?

Nátrium-hidrogén-karbonát (vagy bikarbonát) - ez a por neve, amelyet "Szódabikarbóna" feliratú csomagolásban árulnak - a termék valójában nagyon hasznos. Szóda:

1. Segít enyhíteni a rovarcsípés okozta viszketést.
2. Csökkenti a fogszuvasodás kockázatát.
3. Enyhítheti a vesebetegséget. Csak ne öngyógyuljon! Hogyan kell ebben az esetben szódát szedni, az orvos megmondja.
4. Enyhíti a gyomorégést.
5. Harcol a korpásodás ellen.
6. Jól bevált házi készítésű száraz samponok összetevőjeként.

Az emberek már az ókorban észrevették a szóda "varázslatos" tulajdonságait. Tehát vannak utalások arra a tényre, hogy az ókori egyiptomi papok folyamatosan szódát rágtak, azt hiszik, hogy ez a por képes kapcsolatot létesíteni a másik világgal. A XIII. század legendás tudósa és alkimistája, Nagy Albert pedig a szódát tartotta a fiatalság elixírjének legfontosabb elemének.

A "varázslat" oka tisztán kémiai. A nátrium-hidrogén-karbonát vízben oldva lúgos környezetet hoz létre.

Itt egy fontos megjegyzést kell tenni: az élelmiszerek savtartalma (pH-tényező) eltérő, és ettől függően eltérő módon hatnak a szervezetre. A magas savasságú (pH7) ételek és italok semlegesítik a savat, és így „kioltják” a gyulladásos gócokat, javítva a szervezet egészének állapotát.

Ezért a szódát és vizet tartalmazó "koktélok", beleértve mindenféle szénsavas italt, elméletileg jótékony hatással lehetnek az egészségre. Ha a szóda egyéb összetevőit elhagyjuk, ami miatt még mindig inkább káros, mint hasznos.

Lehetséges-e fogyni szódával

De ez egy kétértelmű kérdés. Általánosságban elmondható, hogy a nátrium-hidrogén-karbonát fogyás céljából történő felhasználásának ötlete azután merült fel, hogy a vegyészek kitalálták azokat a folyamatokat, amelyek akkor mennek végbe, amikor a szóda bejut a szervezetbe. Nátriumra és szén-dioxidra bomlik. A szén-dioxid pedig képes felgyorsítani a lipolízis sebességét - a zsírok lebomlását a szervezetben.

De ez elméletben!

A gyakorlatban a szóda koktélok használata gyakorlatilag nincs hatással a felesleges kilóktól való megszabadulásra: a szóda által kiváltott hatás túl kicsi.

Ezenkívül, mint a szódának, van egy káros mellékhatása is.

A szóda különösen súlyosan csökkenti a gyomor savasságát (a szódaoldatok használata gyomorégés kezelésére ezen a tulajdonságon alapul). Az üdítők rendszeres fogyasztása gyomorhuruthoz, sőt fekélyekhez is vezethet.

Ezért a nátrium-hidrogén-karbonátot csak bizonyos problémák átmeneti megoldásaként (például gyomorégés leküzdésére) javasoljuk használni, és semmi esetre sem szabad az étrend állandó részévé tenni.

A szódabikarbónás fürdők (szokásos recept: oldjunk fel ¹⁄2 csésze szódabikarbónát meleg vízben, és üljünk benne 15-30 percig) egészségesebbek. Megállapítottuk, hogy mik a szódabikarbónás fürdő előnyei, hogyan kell bevenni, és biztonságos-e? hogy jót tesznek az egészségnek. Különösen:

1. Oldja a feszültséget és a fájdalmat.
2. Felgyorsítja a vérkeringést, ami segít megtisztítani a szervezetet.
3. Segítenek csökkenteni a viszketést és az ekcémát, csökkentik a pikkelysömör megnyilvánulásait.
4. Pozitív hatással lehet a hüvely pH-jának normalizálására.

És igen, egy ilyen fürdés után örömmel tapasztalhatja, hogy a mérleg másfél kilóval kevesebbet mutat a szokásosnál. De ne hízelegj magadnak. A fogyás kizárólag a folyadékvesztésnek köszönhető: a szódafürdőtől keményen izzad a szervezet. Amint a folyadékhiány helyreáll, a súly visszatér a helyére.

Hogyan használjuk helyesen a szódabikarbónát

Összefoglalva: sajnos sem a szódaturmix, sem a fürdő nem segít a fogyásban. Ez azonban nem tagadja a nátrium-hidrogén-karbonát egyéb előnyös tulajdonságait. Ha a szódabikarbóna egészségügyi célú felhasználásán gondolkodik - mondjuk gyomorégés kezelésére -, fontos, hogy ezt csak az orvosával folytatott konzultációt követően tegye.

Fentebb már volt szó arról, hogy a szóda kategorikusan káros a gyomor alacsony savassága esetén (amit nem is sejthetsz). Ezenkívül a nátrium-hidrogén-karbonát belsőleg vagy fürdő formájában történő bevétele ellenjavallt, ha:

1. Terhesek vagy szoptatnak.
2. Hipertóniás rohamoktól szenved.
3. Cukorbetegsége van.

A fürdőzés akkor is ellenjavallt, ha nyílt sebei vagy súlyos fertőzései vannak a bőrén.

De még akkor is, ha nincs a fenti ellenjavallatok egyike sem, akkor is óvatosnak kell lennie a szóda használatával. A nátrium-hidrogén-karbonátot például a gyógyszerszedés után két órán keresztül nem szabad inni: csökkenti a gyomor savasságát, ami lelassíthatja a gyógyszerek felszívódását, végső soron befolyásolva azok hatékonyságát.

Tekintettel a kellő számú ellenjavallatra és az egészségre gyakorolt lehetséges negatív hatásokra, fontos még egyszer hangsúlyozni: a nátrium-hidrogén-karbonátot csak terapeutával vagy szakorvossal (például gasztroenterológussal) folytatott konzultációt követően tanácsos használni.