2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
A tudósok rájöttek, hogyan függ össze az éjszakai műszak és a DNS-károsodás.
Az éjszakai munkavégzés régóta összefüggésbe hozható az elhízás, a cukorbetegség és a rák fokozott kockázatával. Egy friss tanulmány vezetője, Parveen Bhatti úgy véli, hogy az új eredmények ezt magyarázzák. Adatai szerint P. Bhatti, D. K. Mirick, T. W. Randolph stb. Oxidatív DNS-károsodás éjszakai műszakos munkavégzés során / Foglalkozás- és Környezetgyógyászat, az éjszakai műszakban dolgozók szervezetében csökken a DNS-károsodás helyreállításának képessége. Ez nyilvánvaló a 8-oxo-dG kémiai anyag tartalmából. A vizelettel ürül ki, amikor a szervezet helyreállítja a sérült DNS-t.
"Úgy gondoljuk, hogy a 8-oxo-dG csökkent kiválasztódása a DNS-javítási képesség romlását tükrözi" - mondta Bhatti. "Idővel az ilyen DNS-károsodás növeli a rák és más betegségek kockázatát."
Ezt a folyamatot a melatonin hiánya okozhatja. Ez a hormon segít szabályozni a szervezet belső óráját. Agyunk a sötétség hatására melatonint termel. Azok, akik éjszaka dolgoznak, általában alacsonyabb melatoninszinttel rendelkeznek.
De nem minden világos. "Az eredmények érdekesek" - mondta Kathryn Reid, a chicagói Northwestern Egyetem idegtudományi professzora. „De nem bizonyítják a kapcsolatot a műszakos munka és a közvetlen DNS-károsodás között. És még nem világos, hogy ez hogyan kapcsolódik a melatoninhoz. Ok-okozati összefüggésre nincs bizonyíték."
Bhatti és munkatársai 50 éjszakai dolgozó teljesítményét vizsgálták meg. Észrevették, hogy az éjszakai műszakok során a résztvevők csökkentek a vizelet 8-oxo-dG szintjei. Azokon az éjszakákon, amikor aludtak, ennek az anyagnak a szintje magasabb volt. A kutatók azt is megállapították, hogy a melatonin csökkent szintje korrelált a 8-oxo-dG csökkenésével.
Maga Bhatti úgy véli, hogy a melatoninban van. De még nincs elég adat. Meg kell vizsgálni, hogy a melatonin bevitel hogyan befolyásolja a 8-oxo-dG biomarkert.
Bár az eredmények nem meggyőzőek, ne szedjen melatonin-kiegészítőket a DNS-károsodás megelőzése érdekében. Legyen óvatos az adalékanyagokkal. Nem ismert, hogy mennyi hormont tartalmaznak. Ráadásul a melatonin álmossá tehet. És ez csak az éjszakai munkát fogja zavarni.
Míg Bhatti azt tanácsolja azoknak, akik éjszaka dolgoznak, különösen gondosan figyeljék egészségüket. Egyél kiegyensúlyozott étrendet, szokj le a dohányzásról és sportolj rendszeresen.
Ajánlott:
A korai öregedés és a mellrák fokozott kockázata. Hogyan hat az alkohol a nők egészségére
A „Demográfia” országos projekttel együtt elmondjuk, milyen veszélyeket jelentenek a nők egészségükre az alkoholfogyasztás
A képernyő színhőmérsékletének megváltoztatása a kényelmes olvasás és éjszakai munka érdekében
A képernyő színhőmérséklete negatívan befolyásolhatja az elalvás folyamatát. A Lifehacker áttekintette az operációs rendszerekbe és harmadik féltől származó alkalmazásokba beépített funkciókat, amelyek lehetővé teszik a megfelelő konfigurálást, és nem fárasztják a szemet
Hogyan vigyázzunk az idős hozzátartozók egészségére
A Lifehacker elmondja, hogyan lehet a legjobban segíteni az idős hozzátartozóknak: ezek az intézkedések segítenek meghosszabbítani az idősebb családtagok életét és boldogabbá tenni őket
A mély guggolás valóban káros a térdére?
Valóban káros hatással van egy ilyen terhelés a szalagokra és a porcokra? Kitaláljuk, és elmondjuk, hogyan válasszuk ki a guggolás mélységét
Személyes tapasztalat: Hogyan hathat a böjt az egészségére
Személyes tapasztalatból ellenőrizzük, hogy a böjt milyen hatással van a szervezet állapotára. Spoiler figyelmeztetés: semmi rossz nem történik, de nagyon nehéz