7 módja az illóolajok használatának

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az illóolajokhoz valami kifinomult és titokzatos dolog társul. Ősidők óta használják az orvostudományban, a kozmetológiában és a főzésben. Az ókori Egyiptomban az olajokat megmentették a tűző naptól, Kínában és Indiában kezelték, a Római Birodalomban és Keleten pedig a test ápolásáról gondoskodtak. Az illóolajok jótékony tulajdonságaira ma is igény van.

Az illóolaj egy illatos illékony anyag, amely virágokból, magvakból, gyökerekből, levelekből, gyümölcsökből, fából vagy növények gyantából választódik ki.

Az olajok illatot adnak a növényeknek. Az olajok tulajdonságai a növények fajtájától, a termesztés körülményeitől, a felhasznált résztől és az előállítás módjától is függnek. Gyakran eltérő összetételű és illatú olajokat nyernek ugyanazon növény különböző részeiből. Az illóolajokat lepárlással (zöldekből és kéregből), extrakcióval (virágzatból, szirmokból és gyökerekből) és préseléssel (héjból és gyümölcsökből) nyerik.

Az illóolajok széles körű biológiai aktivitással rendelkeznek. Egy részük fertőtlenítő, mások görcsoldó hatásúak, a harmadik a sejteket regenerálja, a negyedik megnyugtat, vagy éppen ellenkezőleg, izgatja az idegrendszert. Ugyanakkor az illóolajok erős szerek, amelyek nemcsak segítenek, hanem árthatnak is, ha nem követik a használati ajánlásokat.

A táblázat segít megérteni az illóolajok farmakológiai tulajdonságait.

Illóolajok használata

Az illóolajokat alap nélkül nem lehet a bőrre felvinni. Meg kell védenie a szemét. Az olajokat tartsa távol a gyermekektől. Az illóolajok használata nem ajánlott terhes nőknek, valamint allergiára hajlamos embereknek.

Az illóolajok vízzel nem elegyednek, és nem tiszta formában alkalmazzák őket. A kozmetológiában és az orvostudományban az illóolajokat alappal használják. Lehet viasz, méz, tej, tejszín. De leggyakrabban ezek az úgynevezett szállítóolajok.

Fürdő és szauna

Az aromás fürdő remek kikapcsolódási lehetőség egy fárasztó nap után. Oldja a stresszt és ellazítja a szantálfa, muskátli, levendula és rózsa olajait. Az izomfeszültség (például edzés után) segít a verbéna és a borókaolaj eltávolításában. Megfázáskor a fenyő- vagy citromolajos fürdők javasoltak.

• Mielőtt aromafürdőt venne, meg kell mosnia magát.
• A víz hőmérséklete 36-38 ºС.
• Alapként mézet, kefirt, savót, tejet, tengeri sót vagy szállítóolajat használhat.
• Az eljárás során ne használjon gélt, sampont, habot vagy más kozmetikai terméket.
• Gyakoriság és idő - 5-25 perc, legfeljebb hetente háromszor.
• Aromás fürdő vétele után ne öblítse le és törölje szárazra.

A fürdőben az illóolajat egy merőkanál vízhez adják, hogy a tűzhelyen szolgálják fel. A légzést javító olajok ajánlottak: cédrus, eukaliptusz, lucfenyő és mások. Ezenkívül a seprűt alap- és illóolajok keverékével lehet nedvesíteni.

Masszázs

Az illóolajok fokozzák a masszázs gyógyító tulajdonságait, javítják a bőr állapotát és befolyásolják az idegrendszert. A különböző olajok eltérő farmakológiai hatást fejtenek ki. Így a szegfűszeg felgyorsítja a felmelegedést és serkenti a vérkeringést. A szerecsendió enyhíti a reumás fájdalmakat, a citrusfélék segítik a zsírszövet lebontását, a rózsa, a jázmin és a szantálfa pedig lifting hatású.

• Masszázskeverék receptje: 3-5 csepp illóolaj + 10-15 ml alapolaj (testre - őszibarack, olíva, sárgabarack, mandula; arcra - jojoba, makadámia, avokádó).
• Az olajat ne csak farmakológiai tulajdonságai, hanem illata miatt is válasszuk. Kellemesnek kell lennie a masszírozott személynek.
• A masszázs során előnyben részesítse a finom körkörös mozdulatokat.
• A foglalkozás után 10-20 percig le kell feküdni, egy órára nem szabad kimenni a szabadba.

Belélegzés

Az illóolajos inhaláció kiváló gyógymód influenza (kakukkfű, gyömbér), hörghurut (eukaliptusz, fenyő, tuja), szájgyulladás (narancs, körömvirág), valamint arctisztítás (oregánó, teafa) esetén.

Az asztmában és más súlyos légúti betegségben szenvedőket orvosuk engedélyével és felügyelete mellett kell belélegezni.

• Vigyen fel néhány csepp olajat egy ruhára vagy papírtörlőre.
• Lélegezze be az illatot az orrán keresztül egyenletesen és mélyen 5-10 percig.
• Ha rendelkezésre áll, használjon speciális inhalátort.
• Ha az inhalátor nem áll rendelkezésre, adjon hozzá 2-4 csepp olajat egy edénybe forró vízzel. Fedje le a fejét egy törülközővel, és 5-10 percig lélegezze be a gőzöket. Javasoljuk, hogy az eljárást csukott szemmel végezze.

Tömörít

Az aroma borogatás segít enyhíteni az ízületek, a hát és a lágyrészek fájdalmait. Az illóolajok behatolnak a bőrbe a problémás területig, és gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatásúak.

Krónikus betegségek esetén konzultáljon orvosával az aromás borogatások használatának lehetőségéről.

• Nedvesíts meg egy flanel vagy más pamut kendőt hideg vízzel, és csepegtess rá 3-5 csepp illóolajat.
• Vigye fel a sérült területre. Rögzítse rugalmas kötéssel.
• Vagy készítsen alap- és illóolajok keverékét (30 ml - 15 csepp), itasson át vele egy kendőt, és vigye fel a beteg testrészre.

Kozmetikumok gazdagítása

A keleti szépségek ősidők óta használták az étereket a személyes gondoskodás eszközeként. Az olajok terápiás hatást is adnak a kozmetikumhoz.

A semleges összetételű kozmetikumokat gazdagítani kell. A speciális problémák (például öregedésgátlás) megoldására tervezett termékeket a legjobb adalékanyagok nélkül használni.

Számos recept létezik az illóolajos otthoni kozmetikumokhoz. Íme néhány közülük.

• Arcmaszk: 1 evőkanál agyagporhoz 2-3 csepp illóolaj, majd adjunk hozzá vizet, hogy paszta állagú legyen. Vigye fel a maszkot az arcra, elkerülve a szem környékét, hagyja megszáradni, majd öblítse le meleg vízzel.
• Arckrém: vegyen be bármilyen semleges krémet (például gyerekeknek), készítsen alap- és illóolaj keveréket. Az elsőnek meg kell felelnie a bőr típusának (száraz, normál, kombinált, zsíros, problémás), a második pedig a használat céljának (kiütések elleni küzdelem, hidratálás és így tovább). A hozzávetőleges adagolás 10-15 csepp keverék 150 g alapra.
• Bőrápoló: hígítsuk fel a gyógynövény forrázatot vízzel (egyenlő arányban), oldjunk fel 2-3 csepp illóolajat 1 teáskanál alkoholban és adjuk a leszűrt oldathoz. Dörzsölje be a krémet az arcába és a nyakába.
• Illatos: 1 teáskanál mézet keverj el 1-2 csepp illóolajjal, oldd fel vízben, öntsd formákba és fagyaszd le. Illatos jégkockákkal törölje le arcát, enyhítse a bőrpírt.
• Sampon: használjon a legtermészetesebb összetételű terméket, tegyen olajat a sampon tenyerébe közvetlenül mosás közben (1-2 csepp) vagy üvegbe (100 ml-enként 13 csepp).

Aromalámpák és aromakövek

Az aromalámpákat és aromaköveket beltéri terek aromatizálására és aromaterápiára használják.

• Szellőztesse ki a helyiséget.
• Öntsön meleg vizet (50-55 ° C) a tálba. Az edény térfogata legalább 50 ml, különben a víz túl gyorsan elpárolog.
• Illóolaj hozzáadása: 2 csepp minden 5 négyzetméterenként. m területen.
• Gyújts egy gyertyát. A legkisebb távolság a lángtól a tálig 10 cm.
• Az eljárás időtartama 20 perctől 2 óráig tart. Időnként adjunk hozzá vizet. Ne hagyja felügyelet nélkül a lámpát.
• Cseppentsen 2-4 csepp olajat a kőre.
• Helyezze a követ egy asztalra, szekrényre, táskára vagy zsebre.
• Adjon hozzá olajat, amikor a szag eltűnik.

Ezenkívül a tasakok illóolajokkal készülnek. Egy aromás zacskó rózsaolaj kellemes illatot kölcsönöz az ágyneműnek és a ruháknak, az éjjeliszekrényen lévő levendula tasak pedig nyugodt alvást biztosít.

Aromaculonok

Influenzajárvány idején különösen fontos viselése. A gyömbér, cédrus, eukaliptusz, menta és más olajok segítik a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben és erősítik az immunrendszert.

Hogyan használjuk az illatanyagokat?

• Válassza ki az olajat annak tulajdonságai és illata alapján.
• Tegyen 2-3 cseppet a medálba.
• Három nap múlva töltse fel újra a medált.

Ezek az illóolajok használatának alapelvei.