Stresszmentes nyaralás: 10 legjobb tipp

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Nyaralás közben szeretnénk kikapcsolódni, megnyugodni, elszakadni a sürgető problémáktól. De sokszor az előzetes felkészülés az utazásra és maga az utazás annyi energiát és erkölcsi erőt igényel, hogy pihenés után pihenésre van szükségünk. Megmutatjuk, hogyan tölthet el stresszmentes nyaralást.

10. Értsd meg, miért stresszes a nyaralás

Minden meglepően egyszerű – évente egyszer megy nyaralni. Szeretnéd, ha minden hibátlanul menne, és rengeteg energiát és energiát költesz az utazás dátumának, a szálloda, az útvonal és az új fürdőruha kiválasztására. Próbáld meg a nyaralást ketté szakítani, vagy ha nagyon jó a forgatókönyv, akkor évente háromra. Tedd rugalmasabbá az útvonalat – nem tetszett a szálloda, másnap másnap utaztam. Kevésbé lesz stresszes, ha tudod, hogy bármikor mindent visszajátszhatsz, és ha rosszul sül el a dolog, hamarosan megérkezik a következő nyaralásod.

9. Menjen nyaralni 10 napra

A háromnapos rövid utazások csodálatosak, a hétnapos vakáció népszerű, de a 10 a nyaralás varázslatos száma. Van ideje, hogy nyugodtan elérje nyaralóhelyét, talán néhány megállóval is. És elég hosszú időre távozott ahhoz, hogy erre az időszakra teljesen átruházza a feladatait, és teljesen feladja a munkáját.

8. Utazz gyerekekkel, mindenki boldog lesz

Gyerekekkel utazni érdekes élmény, ne tagadjon meg magának egy utazást csak azért, mert nincs kinél hagynia gyermekét. Csak egy kicsit több időt és energiát kell szánni a pihenésre való felkészülésre és az utazás során a tervezésre, hogy a gyerek időben étkezzen és aludjon.

7. Hagyja, hogy valaki más tervezze meg az utat

Nagyszerű, ha saját maga is megtervezi az utazást: foglaljon szállodát, válasszon járatokat és útvonalakat. De ha erre nincs ideje és lelkesedése, vásároljon egy túrát. Ezután már nincs más dolgod, mint a táskádban hagyni a holmikat, és feldobni magad egy repülőre, vonatra vagy buszra.

6. Keressen népszerűtlen úti célokat

El akarsz repülni nyaralni? És mindenki más is. Ennek eredményeként a szezon csúcspontján a kikapcsolódásra népszerű országok és üdülőhelyek komoly stresszcsomagot jelentenek. Sorba állnak az elkeseredett turisták, kevés a napozóágy a strandon, a kávézókban helyek, a múzeumokban pedig kilométeres sorok állnak. Tudja ezt, ezért próbáljon meg egy kevésbé híres úticélt vagy kevésbé népszerű évszakot keresni.

5. Automatizálja a nyaralás tervezését

A nyaralás megtervezésekor rengeteg döntést kell meghoznod. Különösen nehéz, ha több fős csoporttal utazik. Annak érdekében, hogy ne maradjon rengeteg információ a fejében, és ne töltse meg levelezéssel a baráti beszélgetéseket, automatizálja utazási előkészületeit. A legegyszerűbb módja a Google Docs és a Google Maps tábláinak használata az útvonalak építéséhez. Olyanokat is összeállítottunk Önnek, amelyek megkönnyítik a tervezést és megszabadítják a felesleges stressztől.

4. Utazás barátokkal – állítsa be a szabályokat

A barátokkal utazni szórakoztató, de néha verekedéssé fajul. Az okok mindenkinél ugyanazok: hajnalban felpattan valaki a társaságból, és mindenkit felébreszt, hogy elszaladjon a strandra, valaki minden kirándulást meg akar látogatni, valakinek pedig a medencebár a legjobb hely. Egyezzetek meg a parton – nem kell állandóan együtt lenni. Mindenki pihenjen úgy, ahogy akar, és ne kényszerítsen másokat, hogy megfeleljenek az időbeosztásának.

3. Munka szabadságon

Ne tagadja meg magának az utazást, ha a munkahelyén akadályok vannak. Nyaralás közben dolgozhat egy kicsit. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan tud sok mindent megtenni, és egyben pihenjen is, olvassa el nemrégiben megjelent cikkünket "Leo Babauta: Hogyan tedd munkára utazás közben".

2. De ne változtassa a nyaralást távmunkává

Ha a munkafolyamat nem igényli az Ön bevitelét, hagyja abba a levelek megszállott ellenőrzését. És ne vegye fel a telefont, ha munkából hívnak. Tudva, hogy mindig kapcsolatban vagy, a kollégák a legkisebb alkalmakkor is megzavarják. Higgye el, sok kérdést képesek egyedül megoldani, csak mindig egyszerűbb valakit megkérdezni. Mielőtt nyaralni indulna, takarítsa ki az íróasztalát és otthonát a kellemes visszatérés érdekében. A vakáció után egy ideig a munkanapot korán lehet kezdeni, hogy a felgyülemlett ügyeket gyorsan felszámolják.

1. Nyaralj végre

Nyaralás nélkül dolgozni nem menő. Nem leszel jobb munkás. Termelékenysége gyorsan csökken a pihenés nélküli munkaidővel arányosan. Mindannyiunknak újraindításra van szüksége.