Útmutató a nagy célok eléréséhez

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Itt az ideje, hogy megváltoztasd a céljaid eléréséhez való hozzáállásodat. Használja ezt az útmutatót saját cselekvési tervének elkészítéséhez.

Vegyünk egy kártyát a jegyzeteihez, vagy csak egy darab nehéz papírt. A jobb felső sarokba írja be a mai dátumot. Most elkezdheti a cselekvési terv összeállítását. Csak hat lépésre van szüksége.

1. Határozza meg, mit

Két nyulat üldözni fogsz, egyet sem fogsz.

Orosz közmondás

Ha nem tudta elérni céljait, akkor valószínűleg egy közös problémával kell szembenéznie: csak hozzávetőleges elképzelése van arról, hogy mit akar. Például azt gondolja: "író akarok lenni." De nem ez a cél. Mit szeretnél írni: történetet, verset, cikket egy blogba? Vagy dokumentumpróza?

A cél eléréséhez az első lépés az, hogy tudja, mit akar. Ha kihagyod ezt a lépést, nem érsz el semmit, mert nem tudod, melyik irányba indulj el. Ezért alaposan gondolja át, mit szeretne elérni, és világosan határozza meg a célját.

Gyakorlat. A kártya ugyanazon oldalára írja fel, hogy mit szeretne elérni. Így kell kinéznie: "Az [üresen hagyom] [ide írom le a célt]."

2. Határozza meg, hogy mikor

A cél csak egy álom, aminek van határideje.

Napoleon Hill szerzője a Gondolkozz és gazdagodj

Gondoljon az imént megfogalmazott célra. Mióta álmodoztál, hogy eléred? Ha ez nagy cél, akkor valószínűleg több éve. Volt egy vágyad, de nem volt egyértelmű határidő.

Itt az ideje, hogy kiválassza azt a dátumot, ameddig el szeretné érni célját. A feltételeknek megvalósíthatónak kell lenniük, de kellően kihívónak. Ha túl kevés időt adsz magadnak, félúton szeretnéd feladni. Túl sok, és elkezdi halogatni.

Ne válassza a december 31-ét pusztán azért, mert az év vége. Képességei alapján számítsa ki a megfelelő dátumot. Például, ha 50 cikket szeretne írni a blogjához, és heti két cikket fog írni, akkor a határidő mától számítva 25 hét.

Gyakorlat. Írja be a dátumot a hagyott üres helyre.

3. Határozza meg, hogyan

A sikeres emberek csak olyan emberek, akiknek sikeres szokásai vannak.

Brian Tracy az önfejlesztésről szóló könyvek szerzője, köztük a Leave Squeamishness, Eat a Frog

Terv nélkül a cél megfelelő határidő mellett is kudarcra van ítélve. És rosszabb, mint a terv nélkül, csak egy nagyon bonyolult terv. Ezért, mielőtt elindulna a célja felé, meg kell határoznia, milyen szokásokra van szüksége a sikerhez. Jobb, ha kettőre vagy háromra korlátozod magad.

És ha új szokásokat vezet be a rutinjába, az segít a szándékok megvalósításának stratégiájában, vagy P. M. Gollwitzer „stratégiájában, amikor / akkor”. Megvalósítási szándékok: Az egyszerű tervek erős hatásai / Amerikai pszichológus. Új szokásokat épít be egy meglévő rezsimbe.

Gondold át, mit csinálsz minden nap. Reggel felkelsz, fogat mosol, reggelit eszel, autóval indulsz munkába vagy viszed a gyerekeidet az iskolába stb. Ezekhez a már rögzült szokásokhoz új szokások köthetők.

Ha például az a cél, hogy könyvet írj, a stratégiád így hangozhat:

• amikor lefektetem a gyerekeket azután Fél órát szánok a könyvem megírására;
• amikor Reggel megyek dolgozni, azután Egy íróknak szóló podcastot hallgatok.

Gyakorlat. Írja be a saját mikor / majd stratégiáját a kártya aljára.

4. Határozza meg, hol

Minden probléma megoldásához optimizmusra, kitartásra és másokkal való együttműködésre van szükség. A játékok pedig ennek a legjobb megnyilvánulása.

Jane McGonigal játéktervező és a számítógépes játékok előnyeiről szóló könyvek szerzője

Az egyik ok, amiért az olyan játékok, mint az Angry Birds annyira függőséget okoznak, az a büszkeség, amelyet egy szint teljesítése és a következőre való továbblépés után érünk. Hasonló hatást lehet újra létrehozni, ha a célt több szintre bontja.

Felejtsd el a mindent vagy semmit megközelítést. Döntse el, hol áll meg, hogy megünnepelje győzelmét a siker felé vezető úton. Például, ha könyvet szeretne írni, ezek a megállók lehetnek külön fejezetek.

A kis győzelmek önbizalmat ébresztenek és megerősítik a siker esélyeit. De ha nem határozza meg őket előre, észrevétlen maradhat.

Gyakorlat. Rajzolj egy vízszintes vonalat a kártya aljára, és válaszd el függőleges jelekkel – ezek a megállóid a célod felé vezető úton. Tervezzen 4-5 ilyen megállót. Minél nagyobb a célod, annál több megállásra van szükséged. Tegye a mai dátumot a sor elejére és a határidőt a végére.

5. Határozza meg, miért

A siker titka az, hogy soha, soha ne add fel.

Wilma Mankiller, az első nő, aki Cherokee törzsfőnök lett

Mindig több okod legyen arra, hogy a fő célod felé haladj. Ha csak egy motivációs forrásod van, nem valószínű, hogy megkapod, amit akarsz. Egyszerűen más módokat fog találni szükségleteinek kielégítésére, ahelyett, hogy extra erőfeszítéseket tenne, és egy nagy cél felé haladna.

• Könnyebb módokat találsz a pénzszerzésre, mint saját vállalkozás indítása.
• Könnyebb módokat találsz másokon való segítségnyújtásra, mint egy jótékonysági alapítvány létrehozása.
• Egyszerűbb módokat találsz kreativitásod kibontakoztatására, mint egy egész könyv megírása.

Ám amikor törekvésedet folyamatosan többféle motivációs forrás táplálja, egyszerűen nem tudsz eltérni elsődleges célodtól.

Gondolj arra, hogyan fog javulni az életed, ha megkapod, amit akarsz. mit fogsz tanulni? Milyen új lehetőségeid lesznek? Hogyan segít a sikered szeretteidnek? Mit veszítesz, ha idő előtt felmondasz?

Gyakorlat. Fordítsd meg a kártyát, oszd ketté függőlegesen, és a bal oldalra írj fel 5 okot, amelyek arra ösztönöznek, hogy törekedj a célodra.

6. Határozza meg, ki

Kettő jobb, mint egy; mert jó jutalmuk van munkájukban: mert ha az egyik elesik, a másik felemeli társát.

Prédikátor (4:9)

A cél felé vezető úton szükségünk van a barátok és rokonok támogatására. Mindenképpen kellenek olyan emberek, akik felvidítanak a nehéz időkben, tanácsokkal segítenek, ha összezavarodsz, és veled ünneplik a győzelmeidet. És minél több ilyen ember lesz a környezetedben, annál jobb.

Gyakorlat. A jobb oldalon írja le 3-5 személy nevét, akikkel segítségért fordulhat.

Most van egy cselekvési terved dédelgetett célod eléréséhez. Tartsa ezt a kártyát jól látható helyen, például az éjjeliszekrényén, és reggel és este olvassa el a tervet. Ez segít abban, hogy a pályán maradjon, és mindig emlékezzen arra, hogy minden megvan, amire szüksége van ahhoz, hogy elérje, amit akar.