8 jel, hogy a kapcsolatodat már nem érdemes megmenteni

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Nem minden párnak a sorsa, hogy együtt legyen. A lényeg az, hogy időben megértsük.

Még a legerősebb párok is néha nehéz időket élnek át, és a szakításra gondolnak. A forráspontot mindenki maga határozza meg. De itt van néhány ébresztő, amely azt jelzi, hogy a kapcsolatot nem lehet megmenteni.

1. Gaslit vagy

A gázvilágítás olyan szó, amelyre oroszul nem talál analógot, ezért az eredeti kifejezést kell használnia. Ez a pszichológiai erőszak egyik formája, amikor valaki megpróbálja elhitetni a másikkal, hogy alkalmatlan, túl érzékeny, torznak látja a világot.

Tipikus mondatok a gázgyújtó arzenáljában: „Túlzok”, „Csak úgy tűnt neked! Nem értettél meg mindent olyan jól!”,“Ne idegeskedj ennyire! Ne szólj hozzád egy szót se!”,„ Nem, ezt soha nem mondanám, miért találsz ki?”. Néha mindezt szándékosan mondják el, hogy elbizonytalanítsák az áldozatot, megfosztják a saját alkalmasságába vetett bizalmától, és alázatosabbá tegyék. Ezt általában nárcisztikusok, pszichopaták és csak manipulátorok teszik.

Más esetekben az ember tudat alatt gázgyújtja meg partnerét, anélkül, hogy ezt maga észrevenné, mert nem akarja beismerni, hogy tévedett.

Bárhogy is legyen, ezeknek a manipulációknak az eredménye nagyon szomorú lehet.

A gázgyújtás áldozatai néha a PTSD tüneteihez hasonló tünetegyüttest tapasztalnak. A legsúlyosabb esetekben pedig öngyilkossággal is végződhet az eset.

Az a kapcsolat, amelyben egy személy rendszeresen folyamodik ehhez a fajta manipulációhoz, ritkán egészséges. És valószínűleg nem fogja tudni megmenteni őket.

2. Csak téged érdekel egy kapcsolat

Megesik, hogy egy párnak vannak problémái és félreértései, de csak egy ember próbálja megoldani. Párkapcsolatról szóló cikkeket, könyveket olvas, folyamatosan igyekszik megvitatni a helyzetet, engedményeket tesz, javasolja, menjen el családi pszichoterapeutához. A konfliktus második egyenrangú résztvevője pedig nem tesz semmit. És általában, minden megjelenésével azt demonstrálja, hogy általában nem érdekli - legyen minden úgy, ahogy lesz.

Képzelje el, hogy Ön egy üzleti partnerrel közös üzletet nyitott, de végül csak te dolgozol és pénzt fektetsz be, ő pedig semmit. Valószínűleg ezt sokáig nem fogja elviselni.

A kapcsolatok is közös ügy, amihez mindkét fél érdeke szükséges.

És ha ez nem így van, akkor a párnak egyszerűen nincs jövője.

3. Undorodsz

Nem tudod megcsókolni ezt a személyt anélkül, hogy megborzongnál, nem akarod, hogy átöleljen. Végtelenül idegesít minden, amit a feled tesz és mond. Már csak a közelében lenni undorító. Egyes pszichológusok a megvetést tekintik annak fő jelének, hogy a kapcsolat véget ért, és nincs miért küzdeni. Mert ahol ilyen érzések megjelentek, ott nem lesz helye a szeretetnek, a megértésnek, sőt az együttérzésnek.

4. Nem számíthatsz a partneredre

Az ilyen embert egy szóval jól le lehet írni: megbízhatatlan. Hazudik, eltűnik azokban a pillanatokban, amikor a legnagyobb szükséged van rá, közös pénzt költ a hátad mögött, állandóan belekeveredik néhány kellemetlen történetbe. És biztosan tudod, hogy nehéz időkben nem számíthatsz erre az emberre: nagy siker lesz, ha legalább nem okoz még több problémát.

Az ilyen kapcsolat fenntartására tett kísérletek idővel zsákutcába vezetnek.

Túl sok az instabilitás a világban, és ez az egyik oka annak, hogy a modern ember folyamatosan stresszben él. A kapcsolatokban a békét, a kényelmet és a jövőbe vetett bizalmat keressük. És ne pazaroljon időt és energiát olyanra, aki nem tudja mindezt megadni.

5. Nem egyszer megcsaltad egymást

Vagy valaki megváltozott. A lényeg itt a következő: az egyszeri – szexuális vagy érzelmi – árulás bizonyos esetekben még mindig hibának tekinthető. Bár itt természetesen mindenkinek magának kell döntenie. De ha a hűtlenség rendszeresen megtörténik - és ugyanakkor a kapcsolatot nem szabadnak fogták fel, akkor a párnak problémái vannak.

Kiderült, hogy formálisan ezek az emberek együtt vannak, de alszanak, barátkoznak és megosztják érzelmeiket valaki mással. Ez azt jelenti, hogy a kapcsolatból nem maradt semmi, és sajnos nincs mit megőrizni.

6. A kapcsolatok az életed más területeit is bántják

Például egy partner arra kényszerít, hogy abbahagyja kedvenc munkáját, nem engedi, hogy hobbit gyakoroljon és fejlődjön. Emiatt veszekedik barátaival vagy szüleivel, ideges lesz, rosszul alszik, egészségét veszti. Mindezek az érzelmi bántalmazás jeleinek tulajdoníthatók.

De az is előfordul, hogy az emberek nem akarnak ártani egymásnak, de kapcsolatuk mégis ellentétes a fejlődéssel, vagy zavarja a lelki jólétet. Például az egyiknek külföldi állást ajánlottak, míg a másiknak fel kell adnia egy sikeres karriert, hogy oda menjen. Vagy az egyik hideg éghajlaton állandóan beteg és el akar költözni valahova délre, míg a másik fizikailag nem bírja a meleget.

Ha ugyanakkor az emberek szeretik egymást, és a kapcsolatuk erős, megpróbálhatja megtalálni a kiutat.

Ám amikor a szakszervezet már az összeomlás szélén áll, az ilyen nézeteltérések valószínűleg az utolsó csepp a pohárban.

7. El vagy kerülve

Észreveszi, hogy a fele már nem akar veled időt tölteni. Az illető hideg és titkolózó lett, szinte semmit sem oszt meg veled, kerüli a beszélgetéseket. Mindenből látszik, hogy valamiféle saját, elszigetelt életét építi, és nem akar beleengedni. És a lényeg nem feltétlenül az, hogy van valaki más.

Csak arról van szó, hogy az érzéseknek vége, és egyedül akar továbbmenni, még akkor is, ha ő maga ennek még nincs tudatában. És ha valaki falat épített közétek, azt aligha lehet áttörni.

8. Nehezedre esik megnyílni

Nem beszélhetsz szívből szívbe a feleddel. Ne akard megvitatni a kapcsolatod problémáit. Összeszűkültnek, kényelmetlennek és elutasítottnak érzi magát, ha megosztja tapasztalatait az illetővel. Egyre gyakrabban hallgat és titkolózik.

Lehet, hogy ez azért történik, mert partnere nem támogat, leértékel és kritizál. Vagy nem bízol benne, mert képes elterjeszteni a titkaidat, vagy felhasználni azokat ellened. Vagy talán már nem érzi szükségét annak, hogy őszinte legyen ezzel a bizonyos személlyel.

A tünet mindenesetre elég riasztó: az egészséges kapcsolat a nyitottságra és a bizalomra épül.

Ahol ez nem létezik, ott már nehéz valamit kijavítani.

Természetesen egyetlen ötlet vagy tanács sem lehet cselekvési útmutató – csak ok a gondolkodásra. Az egyetlen helyzet, amelyben feltétlenül meg kell szakítania a kapcsolatot, és a lehető leghamarabb, az az, amikor élete és egészsége veszélyben van. A fizikai bántalmazás, fenyegetés vagy zaklatás egyértelműen jelzi, hogy egy kapcsolat nem menthető meg. Más esetekben még javítható.