Miért nem pusztítják az okostelefonok a gyerekek agyát?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Richard Friedman pszichiáter elmagyarázta, hogyan keletkezett a serdülőkori szorongás mítosza.

Sok szó esik manapság arról, hogy a modern digitális technológiák szorongást, idegességet, töménytelenséget okoznak a tinédzsereknek. De ne essen pánikba, valójában nem is olyan ijesztő.

Annak ellenére, hogy a médiában az amerikai serdülők körében növekvő szorongásról számolnak be, alig vagy egyáltalán nincs bizonyítékunk az ehhez hasonló járványra. A fiatalok mentális egészségügyi problémáiról szóló legutóbbi kiterjedt felmérést több mint egy évtizede végezték el.

Számos felmérés számol be a szorongás növekedéséről, de ezek maguktól a serdülőktől vagy szüleiktől származó adatokon alapulnak. Ugyanakkor a megbetegedések arányát általában túlbecsülik, mert a megkérdezettek inkább enyhe, mint klinikailag jelentős tüneteket észlelnek.

Miért van az a hiedelem, hogy a tinédzserek egyre idegesebbek? Talán ezek az üzenetek az új epidemiológiai kutatások első jelei. Vagy csak azokban a demográfiai csoportokban nőtt a szorongás, amelyekre a média nagyobb figyelmet fordít. De valószínűleg a szorongásos járvány csak mítosz. Sokkal érdekesebb, hogy miért hitt benne mindenki.

Szerintem ennek az az oka, hogy a szülőket áthatja a digitális technológia mérgező voltának gondolata. Széles körben elterjedt az a vélekedés, hogy az okostelefonok, számítógépes játékok és így tovább károsak neurobiológia és pszichológia szempontjából.

Richard Friedman

Ha ezt elhisszük, magától értetődőnek tűnik, hogy a mindenütt jelen lévő technológia által körülvett generációk pszichológiai problémákra vannak ítélve. Ez a kétes hiedelem több tanulmányon alapszik, amelyek komoly hibákat tartalmaznak.

Egyesek észrevették az elektronikus kommunikáció és a pszichológiai jólét csökkenése közötti kapcsolatot. De ez nem az okokról beszél, hanem csak a két jelenség kapcsolatáról. Lehetséges, hogy az aggódóbb és boldogtalanabb tinik nagyobb valószínűséggel nyúlnak a telefon után, hogy elkerüljék a kellemetlen érzelmeket.

Más kutatók mágneses rezonancia képalkotással vizsgálták a videojátékoktól "függő" és mikroszerkezeti változásokat észlelő fiatalok agyát. De ismételten nem világos, hogy ez az internetes visszaélés eredménye vagy egy velejáró kockázati tényező.

Azt is állítják, hogy az okostelefonok ugyanúgy függőséget okoznak, mint a drogok. Valószínűleg az MRI-vizsgálatokból származott, amelyek azt mutatják, hogy a szerencsejáték-függőségben szenvedő gyerekek aktiválják a jutalmazási rendszert, amikor játékokról készült képeket mutatnak meg nekik. De ez nem meglepő.

Ha pásztázza az agyát, és megmutatja, mi izgat fel, például szex, csokoládé vagy pénz, a jutalmazási rendszere is karácsonyfaként világít. Ez nem jelenti azt, hogy a fentiek rabja vagy.

Richard Friedman

Sokkal fontosabb az a kérdés, hogy a digitális technológia valóban okoz-e tartós változásokat az agyban, mint a kábítószerek. Nagyon kevés bizonyíték támasztja alá ezt. Láttam alkoholistákat olyan elvonási tünetekkel, amelyek az életüket veszélyeztetik. De még soha nem láttam tinédzsert az ügyeleten, akinek telefon nélkül elvonási tünetei lennének.

Sok szülő azonban még mindig azt állítja, hogy gyermekének szorongásos problémája van. Attól tartok, ez egy kulturális elmozdulást tükröz a normál stresszszint kóros állapotba hozása felé.

Nagy különbség van a szorongásos zavar és a napi szorongás között. Az első megzavarja a normális életet a túlzott indokolatlan szorongás miatt. A második a stresszre adott természetes válasz. A tinédzsereknek és minden életkorú embernek időről időre szorongást kell tapasztalnia.

Richard Friedman

Egyesek azt mondják, hogy a fiatalok ma idegesebbek, mert feszültebb lett a környezet. Többek között a gazdasági világválság és az egyetemi helyekért folyó magas verseny következményei miatt. Igen ám, de akkor a szorongás nem zavar, hanem adekvát reakció az élet nehézségeire.

Természetesen nem támaszkodhatok kizárólag a saját tapasztalataimra. A praxisomban azonban nem veszem észre, hogy egyre több valódi szorongásos betegségben szenvedő beteg lenne pszichoterápiás kezelésre és gyógyszeres kezelésre. De észrevettem, hogy sok fiatal beteg aggódik kisebb dolgok miatt, majd aggódik emiatt.

Például néhány, a 20-as éveik elején járó páciens stresszt tapasztalt a munkahelyén, és ébresztőt kongattak, mert több éjszaka nem aludtak jól. Egyikük sem szenvedett klinikai depresszióban, de meg voltak győződve arról, hogy az álmatlanság megakadályozza őket a munkában, vagy súlyosan rontja fizikai állapotukat. Mindenki meglepődött és gyorsan megnyugodott, amikor azt mondtam, hogy nincs miért aggódni. Nem értettem, miért nem tudták ezt.

Erre akkor kezdtem ráébredni, amikor néhány éve felhívott egyik tinédzser páciensének édesanyja. Aggódott amiatt, hogy a fia boldogtalan, miután szakított a barátnőjével, és megkért, hogy hívjam fel és "nézzem meg az állapotát". De a melankólia teljesen természetes reakció a személyes életében bekövetkezett csalódásra. És mivel komolyabb aggodalomra okot adó ok nem volt, azt válaszoltam, hogy a fia szükség esetén mindig maga kereshet meg.

Azóta több hívást kaptam a szülőktől, akik aggódnak, hogy tinédzser gyerekeik esetleg nem tudnak megbirkózni az élet kihívásaival, például egy fontos vizsgával vagy egy nyári munkával. Ezek a jó szándékú szülők elmondják gyermekeiknek, hogy a nehéz, de hétköznapi élethelyzetekre adott érzelmi reakciójuk nem természetes dolog, hanem klinikai beavatkozást igénylő tünet.

Valójában agyunk sokkal rugalmasabb és rugalmasabb a változásokkal szemben, mint gondolnánk.

Richard Friedman

A szorongásos betegségek járványának mítosza, amely egy egész nemzedék digitális technológiába való túlzott elmerülésében gyökerezik, túlzó elképzelést tükröz az agy külső hatásokra való érzékenységéről. Igen, azért fejlődött ki, hogy megtanuljon és kritikus információkat nyerjen ki környezetéből, de a neuroplaszticitásnak is vannak határai. Még akkor is, amikor fiatalok és befolyásolhatóak vagyunk, az agyban vannak valamilyen molekuláris fékek, amelyek szabályozzák, hogy milyen mértékben tud megváltozni a benyomások hatására.

És ez jó. E nélkül azt kockáztatnánk, hogy újra és újra újraírjuk, és végül elveszítjük a túléléshez szükséges felhalmozott tudást, nem beszélve személyes tulajdonságainkról.

Ne feledje, hogy az új technológiák megjelenése általában pánikot vált ki. Emlékezzen, hogyan félt attól, hogy a televíziók agyromlást okoznak. Semmi ilyesmi nem történt. Az a hiedelem, hogy az agy egy üres lap, amely könnyen digitálisan módosítható, még mindig csak a sci-fi számára jó.

Ezért ne ijedjen meg attól, hogy valami baj van gyermekével, amikor ideges vagy ideges. Tinédzsereink és agyuk eléggé képes megbirkózni a modern élet nehézségeivel.