Hogyan lehetsz jobb 2019-ben

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A Lifehacker legérdekesebb cikkei, amelyek segítenek megváltoztatni önmagad és életedet.

Vállaljon jó szokásokat

Ha változtatni akarsz valamit az életedben, itt az ideje, hogy cselekedj. Ne próbálj meg azonnal gyökeresen megváltozni. Válasszon ki néhány apró szokást arról a területről, amely jelenleg a legfontosabb az Ön számára, és ismételje meg őket nap mint nap. És ha automatikusan megkapja, próbálkozzon a következővel. Fokozatosan az egész életed jobbra fog változni.

Olvassa el a cikket →

Erősítsd meg a karaktered

Az erős embernek számos meghatározása létezik. Leggyakrabban ez a fogalom olyan tulajdonságokhoz kapcsolódik, mint az őszinteség, a felelősség és az önuralom. Tippjeink segítenek ezek fejlesztésében.

Olvassa el a cikket →

Edezze az agyát

Az agy egészsége közvetlenül függ mindennapi tevékenységeinktől. Sőt, elég egy kicsit megváltoztatni a szokásait, hogy észrevegyük az első eredményeket. Szánd félre a következő 30 napot a gondolkodásod fellendítésére.

Olvassa el a cikket →

Tanulj újat

Ez nem csak a látókört tágítja, hanem az agyat is jó formában tartja. Az információ jobb asszimilációja érdekében pedig gyakrabban csináljon valami izgalmasat és ismeretlent. Kövesse Oren Hoffman vállalkozó tanácsát: "Ha a lehető leghatékonyabban akarsz tanulni, az esetek 70%-ában azt csináld, ami neked nehéz."

Olvassa el a cikket →

Lépj ki a komfortzónádból

Hagyd fel gyakran, és próbálj ki új dolgokat. Kezdje kicsiben: vegyen egy hideg zuhanyt, nézzen ritkábban okostelefonjára, találjon valami szokatlan hobbit, vagy ismerkedjen meg egy új emberrel.

Olvassa el a cikket →

Olvass tovább

Bármiben szeretnél változtatni, bármit is szeretnél megtanulni, valószínűleg könyvet is írtak róla. Összegyűjtöttük azokat a kiadványokat, amelyek segítenek kommunikálni az emberekkel, elérni céljait, okosabbak, produktívabbak és boldogabbak lenni.

Olvassa el a cikket →

Változtasd meg a gondolkodásodat

Gyakran csak a fejünkben léteznek azok az akadályok, amelyek akadályoznak bennünket abban, hogy elérjük céljainkat vagy jobbá váljunk. A tudat határozza meg, hogyan viselkedünk nehéz helyzetekben, megbirkózunk-e a félelemmel, sikerül-e vagy kudarcot vallunk. Ezért a gondolatokon változtatni kell.

Olvassa el a cikket →

Motiválja magát a továbblépésre

Néha a kezek feladják, és teljesen eltűnik a vágy, hogy legalább valamit megtegyünk. Ilyenkor emlékeztesd magad arra, amit már elértél. Az apró győzelmek ünneplése energiával tölti fel a továbblépést. És ne felejts el hinni magadban.

Olvassa el a cikket →

Tanulj meg küzdeni a halogatás ellen

Ha valamihez nincs kedved, ígérd meg magadnak, hogy csak öt percig csinálod. Valószínű, hogy e rövid idő elteltével bekapcsolódik, és követi a végét. Ez a szabály segít bármilyen feladat megoldásában.

Olvassa el a cikket →

Javítsa a mentális állóképességet

Ahhoz, hogy pszichológiailag kemény legyél, nem kell vas akaraterővel rendelkezned. Próbáld meg élvezni a cél felé vezető mozgást, és mindenhez könnyebben viszonyulni.

Olvassa el a cikket →

Fejleszti a kreativitást

A kreatív gondolkodás nem csak a művészekre és az írókra jellemző, mindannyiunkban megvan. A PROSvitaLeo Laboratory oktatási központ vezetője elmondta, milyen könnyű fejleszteni az asszociatív gondolkodást, a megfigyelést és a tárgyak implicit tulajdonságainak meglátását, amelyek annyira szükségesek a dolgok kreatív megközelítéséhez.

Olvassa el a cikket →

Egyszerűsítse az életét

A minimalizmus filozófiája az egész világon népszerű. Jelentése nemcsak a különféle szemetek elutasításában rejlik, hanem a gondolkodás megváltoztatásában is. Abban a képességben, hogy eldobjuk a felesleges dolgokat, hogy meglássuk a dolgok lényegét. Kapcsold ki a zenét és hallgasd a csendet. Próbáld ki ezt az életedben.

Olvassa el a cikket →