2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Gyakran előfordul, hogy nem érzi elégedettségét az elvégzett munkával. Úgy tűnik, minden rendben van, a határidőket betartják, senkinek nincs panasza. De tüskeként megakadt a fejemben a gondolat: "Ha elvégeztem volna ezt a feladatot, akkor biztosan igazán eredményesnek tartanám magam…"
Ez a megközelítés katasztrofális: a motiváció elvesztésével és az érzelmi kiégéssel fenyeget. De lehet (sőt szükséges is) úgy érezni, hogy produktívan dolgozol minden további terhelés nélkül. Ehhez minden nap tegyél fel magadnak három kérdést:
- Tettem ma valamit, hogy holnap könnyebb legyen az életem?
- Büszke lehetek a mai munkára?
- Megtettem mindent, amit elvártak tőlem?
Ha bármelyik kérdésre igennel válaszol, az jó. És ha mindhárom esetében, akkor semmi okod aggodalomra.
A termelékenységünket leggyakrabban az elvégzett munka mennyiségén mérjük. Például, ha öt cikket szerkesztett, 10 e-mailre válaszolt, és két találkozón vett részt, valószínűleg azt fogja mondani: "Jó nap volt."
De ha a nap nagy részét anyaggyűjtéssel töltötte, hogy csak egy, bár nagyszerű cikket írjon, akkor biztosan azt fogja érezni, hogy még nem fejezte be. Másnap munka után egy-két órát ácsorogsz, hogy elvégezz néhány apró feladatot, és végre eredményesnek érezd magad.
Ez a helyes? Nem.
A kevesebb jobb.
A munkanapot ne az elvégzett feladatok száma, hanem azok fontossága alapján értékelje. Ne hagyja el az irodát úgy, hogy "semmit sem csinált". A lényeg, hogy holnap legalább valamit megköszönhess magadnak. Mondjuk azért, mert elég anyagot gyűjtöttél egy fontos projekt végrehajtásához. Vagy több aktuális kisebb feladat elvégzése után felszabadítottak holnap egy fontos feladat elvégzésére.
Felejtsd el a következő mondatot: "A hétfő eredményesebb volt, mert többet csináltam, mint pénteken." Mondd el magadnak: „A hétfő eredményes volt, mert tisztáztam a keddi menetrendemet. És éppen ezért kedden írhattam egy cikket (befejezhetem a projektet, elvégezhet egy fontos feladatot), amire igazán büszke vagyok."
A termelékenység az a képesség, hogy olyan dolgokat tudj megtenni, amelyeket korábban nem.
Franz Kafka író
Az önmagával való elégedetlenség hiánya segít a munka utáni teljes pihenésben, és nem rágja magát a „befejezetlenért”. Biztos lesznek olyan napok, amikor valami nem sikerül, a terveket módosítani kell. De ne hagyja, hogy a munka átlépje a küszöbét. Semmi hasznod nem lesz, ha félig itt vagy félig ott.
Állítsa be magát, hogy ma, holnap és holnapután, és az azt követő napok minden bizonnyal eredményesek lesznek. Mert tudod, mit kell tenned.
Ajánlott:
36 kérdés, amelyek segítségével közelebb kerülhetsz a partneredhez
Az intimitás fontos a lelki egészség és a boldogság szempontjából. Ez a 36 kérdés segít abban, hogy többet megtudj partneredről, magadról és a kapcsolatodról
7 finom, de fontos ok, hogy minden nap együnk petrezselymet
Ezeknek a zöldeknek az előnyei nem korlátozódnak a vitaminokra. A petrezselyem javítja a szív egészségét, erősíti a csontokat és véd bizonyos ráktípusok ellen
10 dolog az AliExpress segítségével, amelyeket minden nap használ
Tornacipők, póló, különféle szervezők és RFID-védett pénztárcák - hasznos termékeket gyűjtöttek össze, amelyek a praktikum megfizethető áron ötvözik
12 fontos kérdés, amelyek segítenek megérteni önmagad
E kérdések őszinte megválaszolása elengedhetetlen az önfelfedezéshez. És azt is elmondják, mire is törekszel valójában, és merre tovább. A francia cukrásziskola érettségijén a fődiploma mellé egy további kategóriában is díjaztak - a helyes kérdésfeltevés képességéért.
Hogyan lehet megállítani a fontos információk elfelejtését, és miért olyan fontos az alvás
Éjszaka az agy megszabadul a lényegtelen gondolatok, érzések és események töredékeitől, de néha rossz döntést hoz. Ma elmondjuk, hogyan lehet megállítani a fontos információk elfelejtését