A legjobb források ingyenes jógaleckékhez

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Mit kell csinálni vasárnap? Sok mindent csinálhatsz, de jógázni igen! Az ilyen tevékenységek szépsége az, hogy egyrészt néha csak 15 perc elegendő, másrészt ehhez egyáltalán nem szükséges sportklubba járni. Csak egy jógaszőnyeg, egy számítógép és internet-hozzáférés szükséges. Már találtunk Önnek ingyenes online jógaórákat.

DoYogaWithMe

egy olyan forrás, amely ingyenes online jógaleckéket kínál. Mindent tartalmaz, ami érdekelheti a jógát kedvelő személyt: a teljes értékű óráktól az egy ászana és a meditáció egyszerű példáiig. Itt bármilyen irányt választhat magának: hatha, vinyasa, ashtanga, yin és kundalini, valamint jóga terhes nők számára.

Ideális azok számára, akik átlagos vagy jó képzettséggel rendelkeznek, akik érdeklődnek az új tapasztalatok megszerzése és új gyakorlatok elsajátítása iránt.

Légy jógikusabb

egy másik forrás ingyenes és fizetős leckékkel. Rengeteg rövid és teljes videó is található különböző irányú és szintű jógaórákkal (ashtanga, vinyasa, jóga terhes nőknek, kundalini, pranayama, yin), és lehetőséged lesz listát készíteni a kedvenceidről. Lehetőség van fizetős fiók megszerzésére is évi 67,5 dollárért vagy havi 15 dollárért. Megkíméli Önt a bosszantó hirdetésektől, és lehetővé teszi a leckéket tartalmazó videók letöltését.

Ideális azok számára, akik most kezdik, mivel az erőforrás elegendő rövid leckét tartalmaz egyszerű ászanákkal, amelyek segítenek felkészülni a nehezebb szintekre.

Jóga Adriennel

nem egy weboldal, hanem egy YouTube csatorna. A csatorna körülbelül három éve jött létre. Ezalatt az idő alatt rengeteg videó gyűlt össze, mind rövid, mind hosszabb leckékkel (fél órás vagy több). Minden videónak nagyon világos címe van, amelyek egyértelműen jelzik, hogy ezúttal pontosan mit fognak dolgozni.

Ideális kezdőknek.

Fightmaster jóga

egy másik YouTube-csatorna oktatóvideókkal, amelyek vonzóak azok számára, akik már ismerik a jógát. A csatornán olyan területeken találhatsz órákat, mint a hatha, vinyasa, ashtanga, valamint csatlakozhatsz jóga kihívásokhoz. Január elejétől például ott indult egy 30 napos kihívás kezdőknek. Az órák időtartama 15 perc. És semmi, ami már elmúlt január közepén. A videók feltöltődnek a csatornára, és bármelyik nap elkezdheted. Például ma!

Ideális azok számára, akik intenzív edzést szeretnének végezni és keményen izzadnak.

Yome

egy olyan forrás, amely alternatíva lehet új jógaleckék felkutatására a YouTube-on. Menjen a webhelyre, írja be az Önt érdeklő irányt vagy egy leckét a test bizonyos részeinek tanulmányozásával a keresőmezőbe, és kapjon rengeteg lehetőséget a különböző csatornákból. Lehetőség van arra is, hogy a videókat életkor, edzettségi szint, irányok, témák (például hátfájás), szint szerint rendezzük, sőt olyan videókat is válasszunk, amelyek segítenek megnyújtani az adott sportágakban (kocogás, szörfözés, golf stb.) részt vevő embereket. …

Ideális azok számára, akik minden nap valami újat szeretnének kipróbálni.