40 könyv, amelyek segítenek jobbá válni

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ezek a munkák segítenek kommunikálni az emberekkel, elérni céljait, okosabbak, produktívabbak és boldogabbak lenni.

Megtanítja, hogyan érheti el céljait

1. "Idén én…" M. J. Ryantől

Milyen gyakran ígérjük meg, hogy megváltoztatjuk az életünket, de egy idő után más ígéreteket teszünk, vagy teljesen megfeledkezünk róluk? Ez a könyv segít önmagad megvalósításában és céljaid elérésében. Ebben az ismert üzleti coach és pszichológia oktató, M. J. Ryan azt mondja, hogy a siker nagy része már a célmeghatározás szakaszában rejlik, és gyakorlati tanácsokat oszt meg a problémák felállításához és megoldásához.

2. "Az eredmények pszichológiája", Heidi Grant Halvorson

Ebben a könyvben Heidi Grant Halvorson szociálpszichológus segít az olvasóknak a megfelelő célok kitűzésében, tippeket ad az akaraterő fejlesztéséhez, és elmagyarázza, hogyan lehet elkerülni a hibás gondolkodást. A Pszichológia az Achievement segít elérni céljait önállóan, és megtanítja, hogyan kell motiválni másokat, így tökéletes a vezetők vagy a szülők.

3. Charles Duhigg "A szokás ereje"

A sikerhez vezető út a megfelelő szokások kialakításán keresztül vezet. Charles Duhigg, a New York Times újságírója a The Power of Habit című könyvében elmagyarázza, hogyan alakulnak a mindennapi rituálék, és hogyan változtathatók meg, hogy sikerre programozzák magukat. A "Szokás ereje" segíteni fog mind a nagy célokkal és ambíciókkal rendelkező embereknek, mind azoknak, akik csak jó irányba akarnak változtatni az életükön.

4. „Akaraterő”, Kelly McGonigal

Ez a könyv igazi kézikönyv az akaraterő neveléséhez. Ebben a Ph. D., stanfordi professzor és Kelly McGonigal pszichológus elmondja, mit és hogyan tegyünk, hogy megtanuljuk, hogyan tartsuk be a magunknak tett ígéreteket. Igor Mann azt mondta, hogy az "Akaraterőt" minden hallgatónak meg kell adni felvételkor, egy rekordkönyvvel együtt, és az első kreditet ezért a könyvért kell adni.

5. "Soha", Elena Rezanova

Néha a célhoz vezető út radikális változtatásokat követel meg. A „soha” segít abban, hogy felhagyjon megszokott életmódjával, és ne kapcsoljon ki félúton. A könyv hat részre oszlik, amelyekben az élet robotpilótán történő elhagyásának minden szakaszát elemzik. Elolvasása után logikusnak, természetesnek és egyáltalán nem olyan ijesztőnek tűnik a korábbi stabilitás kategorikus elutasítása.

Megtanítanak az emberekhez közeledni

6. „Rögtön rajtad keresztül hallok” – Mark Goulston

Mark Goulston pszichiáter, aki rendőröket és FBI-tárgyalókat képez. Könyvében arról beszél, hogyan kommunikálj az emberekkel annak érdekében, hogy bizalmat építs be bennük, és elérd, amit szeretnél. Módszereiben nem szabad csak egy merkantilis számítást látni: Goulston ajánlásai önző érdek nélkül is segítik az emberekhez való közeledést.

7. "A bűbáj bekapcsolása a titkosszolgálatok módszere szerint", Jack Schafer és Marvin Karlins

És ez a könyv elmondja, hogyan kell elcsábítani egy embert, tetszeni neki és rávenni, hogy azt tegyen, amit akar. Ez nem a képmutatás útmutatója. A szerző egyszerűen elmondja, hogyan segíthetünk egyes embereknek mások kedvében járni. Néha a saját érdekükben.

8. „Hogyan beszéljünk bárkivel” – Mark Rhodes

Ez a könyv segít leküzdeni az önbizalomhiányt, amikor emberekkel foglalkozik. Mark Rhodes vállalkozó és üzleti coach arról beszél, hogyan lehet leküzdeni a pszichológiai akadályokat, elkezdeni egy beszélgetést, és megszabadulni az elutasítástól való megalapozatlan félelemtől.

9. Mark Goulston "Hogyan beszéljünk seggfejekkel"

Sajnos az élet nemcsak csodálatos emberekkel hoz minket, hanem teljesen elviselhetetlen emberekkel is, akiket szívesen elkerülnénk. Mark Goulston pszichiáter, aki az I Hear Through You című könyvéről ismert, elmondja, hogyan kommunikáljunk azokkal, akikkel lehetetlen konstruktív párbeszédet felépíteni, minimális kárral és maximális haszonnal.

10. "Soha ne egyél egyedül," Kate Ferrazzi

A kapcsolatok ugyanolyan fontosak a sikerhez, mint a szerencse, a tehetség és a kitartás. Ezt mondja Keith Ferrazzi, egy hálózatépítő, akinek jegyzetfüzete számos elnököt, rocksztárt és híres vállalkozót tartalmaz. A szerző hasznos kapcsolatokra talált a könyvben ismertetett kommunikációs stratégiáinak köszönhetően.

Segítsen romantikus kapcsolatok kialakításában

11. Amy Banks és Lee Hirschman "Ugyanabban a hullámhosszon"

Ebben a könyvben Amy Banks pszichiáter négy olyan dologról beszél, amelyek segíthetnek abban, hogy kötődj másokhoz: nyugalom, elfogadás, rezonancia és energia. A könyv gyakorlati eszközei, amelyek a modern idegtudomány vívmányain alapulnak, segítenek "ráhangolni" az agyat az erős kapcsolatokra. Az elsajátított készségek nemcsak a romantikus kapcsolatokban, hanem a kollégákkal, családtagokkal való kommunikációban is kamatoztathatók.

12. "A különbözőek uniója", Yitzhak Adizes, Yehezkel és Ruth Madanes

Az ellentétek vonzzák, de ezt a kapcsolatot fenntartani bonyolult lehet. A szerzők arról beszélnek, hogyan lehet elkerülni a konfliktusokat, ha nagyon különbözik partnerétől, és ezek a különbségek hogyan segítenek boldog családot létrehozni.

A könyv Yitzhak Adizes módszertanán alapul, amely négy szerepet ír elő, amelyeket az üzleti vezetőknek fel kell vállalniuk. A bölcsészettudományok mesterei, Yehezkel és Ruth Madanes ezt a technikát a romantikus kapcsolatok birodalmába hozták, és úgy találták, hogy ez a viselkedés segít elkerülni a családi veszekedéseket.

13. "Félelem az intimitástól", Ilse Sand

Míg egyesek megpróbálják megerősíteni a kapcsolatokat, mások nem találják őket. Ezt gyakran a sebezhetőnek látszó belső félelem okozza. Ilse Sand dán pszichoterapeuta életpéldákkal magyarázza el, hogy a pszichológiai védelem különböző lehetőségei nem segítenek, hanem csak akadályoznak abban, hogy teljes életet éljünk, és hogyan lehet megszabadulni tőlük.

14. "Hold Me Tight", Sue Johnson

A neves családterapeuta, Sue Johnson arról beszél, mi a szerelem, miért halványul el, és miért van rá olyan nagy szükségünk. A szerző hét ötletet oszt meg olyan párbeszédekhez, amelyek segítenek megtalálni a kölcsönös megértést partnerével, rendezni a kapcsolatokat és megnyerni egymásnak az embereket a válság idején.

Még a legboldogabb pároknak is vannak problémái. A „fogj szorosan” segít átvészelni őket, és újra megtalálni a közelséget.

15. "Üzlet és/vagy szerelem", Olga Lukina

Olga Lukina, a vezetők személyiségfejlesztési tanácsadója hat történetet mesél el olyan emberekről, akik hozzá fordultak segítségért. Ezek az emberek hozzászoktak ahhoz, hogy erősek legyenek, és önállóan oldják meg a problémákat. Milyen állapotban voltak, ha pszichoterapeuta látná őket? A magánélet és a karrier közötti egyensúly megtalálása nem új kihívás. Szerencsére a könyv írója tudja, hogyan oldja meg.

Segít okosabbá válni

16. "Rizsvihar", Michael Mikalko

A kreativitás egy másik készség, amely fejleszthető. Ebben segít Igor Mann kedvenc könyve, a „Rizsvihar”, amely a hatékony ötletgenerálás technikáit és gyakorlatait tartalmazza. Ebben a könyvben kihívásokat, játékokat és rejtvényeket talál az oldalirányú gondolkodáshoz, és megismerheti azokat a kreatív áttöréseket, amelyek megváltoztatták a világot.

17. Gondolkozz úgy, mint egy matematikus, Barbara Oakley

Sok humanitárius úgy gondolja, hogy a matematikai gondolkodás pontossága és logikája elérhetetlen. Az Aucklandi Egyetem professzora, Barbara Oakley cáfolja ezt a posztulátumot, és önkéntesen megtanítja mindenkinek azokat a technikákat, amelyeket az egzakt tudományok szakértői használnak. A szerző elmondja, hogy a matematikai alapismeretek hogyan segítik az információk beolvasztását bármilyen területen, legyen az biológia, pénzügy vagy pszichológia.

18. Joshua Foer Einstein sétál a Holdon

Az US Memorial Championship győztes Joshua Foer elmeséli, hogyan edzette a memóriáját egy évig. Szintén az "Einstein sétál a Holdon" című könyvben találhat hatékony memorizálási módszereket, a témával kapcsolatos tudományos kutatások következtetéseit és a múltba való kirándulást, amelyet az emlékezet évezredek óta tartó funkciójának szenteltek.

19. A Simpson család és matematikai titkaik Simon Singh

A Simpson család írócsapatába matematikából végzettek tartoznak. Nem csoda, hogy az animációs sorozat epizódjai tele vannak húsvéti tojásokkal, ami nem mindenki számára feltűnő és érthető. Simon Singh könyve elmondja, amit valószínűleg nem vett észre, megtanítja, hogyan kell rejtett üzeneteket keresni a kulturális tárgyakban, matematikai ismereteket ad és érdekes tényeket mesél el.

20. A szkeptikus, Michael Shermer

Folyamatosan kapunk új információkat, de nem mindegyik igaz. Michael Shermer A szkeptikus című könyvében elmagyarázza, hogyan kell a racionális megközelítést használni az igazság felfedezéséhez, és élénk példákat ad az életből vett téveszmékre. A könyv különösen hasznos azoknak, akik meg akarják érteni a tudományt.

Megtanít jobban dolgozni

21. "Jedi technikák", Maxim Dorofejev

Maxim Dorofeev produktivitás-specialista könyvében bevezeti a „gondolat üzemanyag” kifejezést – ezek olyan rendelkezésre álló mentális erőforrások, amelyek befolyásolják termelékenységünket. Ez az a sok gondolat-üzemanyag, amit a szerző kifejt, hogy néha pár óra alatt végzünk el egy olyan kötetet, amit máskor egy egész napot szentelnénk.

Egy jelenség észlelése fél siker. Sokkal fontosabb, hogy megtanuld, hogyan használd ezt a javadra. Maxim Dorofejev elmondja, hogyan kell ezt megtenni, és megosztja módszereit a gondolat-üzemanyag megőrzésére.

22. Hagyd abba az álmodozást, kezdd el! – Cal Newport

Az elszántság, a kitartás és az évekig tartó próbálkozás növeli a siker esélyét egy bizonyos területen, de nem garantálja azt. Hány ember próbál a világon kétségbeesetten megérteni az egzakt tudományokat, vagy megtanulni írni? Cal Newport reményt ad a kétségbeesetteknek, és arra bátorítja őket, hogy váljanak professzionálisakká tevékenységük során.

Talán egy leendő programozó a reklámban valósítja meg magát, a megbukott író pedig egy közgazdász munkájában találja meg a boldogságot. A szerző arra szólít fel, hogy ne adjuk fel az álmokat, csak az életterv elkészítésekor legyünk reálisak. Egy ilyen pillantás bosszantó lehet, vagy elgondolkodtathat, és ennek eredményeként több évet megspórolhat az életéből.

23. "1. szám", Igor Mann

Gyakorlati útmutató a "Mann, Ivanov és Ferber" kiadótól, amelynek célja, hogy segítse az olvasót abban, hogy a legjobbvá váljon abban, amit csinál. Az „1. szám” egy nagyon kicsi könyv. Csak a legfontosabbakat tartalmazza: egy cselekvési tervet, az ajánlott olvasmányok listáját és egy gyakorlati részt, amely arra ösztönöz, hogy most jobb legyen.

24. Lépj ki a komfortzónádból – Brian Tracy

„Kilépj ki a komfortzónádból” – ez 21 módszer a személyes hatékonyság növelésére, amelyek közül néhányat valószínűleg a Lifehacker minden olvasója ismer. A szerző beszél a végtelen napi teendők ütemezésének és szűrésének fontosságáról, és értékes tanácsokat ad, amelyekkel azonnal foglalkozni kell.

25. "Single-tasking" Devora Zack

A multitasking a tudatosság és a hatékonyság fő ellensége. Devorah Zak pszichológus tanár bizonyítékokkal szolgál arra, hogy nem lehet többet elérni, ha több dolgot csinálsz egyszerre. Az "egyfeladatos" segít megszabadulni az információs zajtól és hatékonyan megbirkózni a feladatokkal, egymás után hajtva végre azokat.

Segít jó vezetővé válni

26. "Nem lesz könnyű" (Ben Horowitz)

„Nem lesz könnyű” - egy hatalmas információhalmaz, amely hasznos lesz minden cégtulajdonos számára, és különösen azoknak, akik először nyitják meg saját vállalkozásukat. A könyv tippjei segítenek megoldást találni a nehéz helyzetekben, az ironikus és mérsékelten humoros előadás pedig nem csak hasznossá, de szórakoztató olvasmányává is teszi a „Nem lesz könnyű” című könyvet.

27. Nulla az egyhez Peter Thieltől

Maga Elon Musk, aki egykor Peter Thiel versenytársa volt, a PayPal megalkotója és e könyv szerzője, felkerült a kötelező olvasmányok listájára "From zero to one". Ha vállalkozása működtetéséről van szó, a legjobb, ha valakihez fordul, aki sikeresen csinálja. A milliárdos vállalkozó és milliárdos, Peter Thiel elmagyarázza, hogyan válasszon stratégiát üzleti útja elején, és megosztja az egyszerű, de működő üzleti titkokat.

28. Saját MBA, Josh Kaufman

A „To My Own MBA” gyakorlati útmutató és erőteljes motiváció azok számára, akik komoly üzleti oktatás nélkül szeretnének saját vállalkozást indítani. A könyv szerzője, Josh Kaufman maga is bejárta az autodidakta útját, és rájött, hogy a kéreg természetesen jó, de egy vállalkozás működésével kapcsolatos információk jelentős részét egyedül is megszerezheti.

29. A rendkívül hatékony emberek 7 szokása, Stephen Covey

A 7 szokás hét kulcsfontosságú tétel, amelyet minden üzlettulajdonosnak vagy csapattagnak el kell tanulnia. Minden fejezet olyan kulcsfontosságú készségeket tárgyal, mint a proaktivitás vagy a szinergia. Bár a könyv először 1989-ben jelent meg, a benne található információk továbbra is aktuálisak.

30. „Jólj le”, Blake Maikosky

Sok vállalkozó úgy véli, hogy az üzleti siker a jót tenni és az embereken segíteni végtelen vágy eredménye. Ennek az ötletnek az egyik népszerűsítője a Toms Shoes alapítója, Blake Maikoski. A Toms Shoes egy cipőgyártó, amely nemcsak espadrilláiról híres, hanem arról is, hogy az egyik pár vásárlásakor a másodikat elküldik szegény lábbeteg gyerekeknek. A Make Your Mark című önéletrajzában Blake Maikoski elmagyarázza, hogyan indítsunk nyereséges vállalkozást, amely hozzáadott értéket biztosít.

Újat fog tanítani

31. Külföldi felnőtteknek – Roger Croesus és Richard Roberts

Ha úgy gondolja, hogy már túl késő új nyelvet tanulni, akkor téved. Általános szabály, hogy felnőttkorban a fegyelem és az akaraterő hiánya zavarja, és egyáltalán nem az agy rugalmasságát. Bármilyen nyelvet is szeretne tanulni, a Felnőttek idegen nyelve hasznos eszköz lesz. A könyv szerzői tippeket osztanak meg a memorizáláshoz, és beszélnek a mozgási szokás kialakításáról.

32. "Írj, rövidíts", Maxim Ilyakhov és Ljudmila Sarycheva

A vezető az irodában, a jegyző a bankban, a tanár az iskolában - mindenki ír valamit. Ezek az emberek szövegükkel nem kevésbé befolyásolják a világot, mint az írók és az újságírók. Maxim Ilyakhov és Ljudmila Sarycheva az "Írj, csökkents" című könyvben megosztanak egy receptet egy tömör és tömör szöveg létrehozásához, és a következtetéseket olyan példákkal támasztják alá, amelyekkel nap mint nap találkozunk.

33. „30 nap alatt festhetsz”, Mark Kistler

Ez az útmutató megkérdőjelezi azt az elképzelést, hogy a rajzolás veleszületett készség. A díjnyertes tanár, Mark Kistler könyvében lépésről-lépésre instrukciókat, tippeket, technikákat, life hackeket, valamint kilenc alaptörvényt találsz, amellyel a mélység illúzióját keltheted a rajzban.

34. Gyorsolvasás – Peter Kamp

A gyors olvasás képessége és a lehető legtöbb információ elsajátítása fontos készség mindenki számára, akinek szakirodalmat kell tanulmányoznia. A könyv ambiciózus célt tűz ki: megtanítani a gondolat sebességével olvasni. Figyelembe véve, hogy Peter Kamp tankönyve iránti érdeklődés nem halványul el 40 évvel a megírása után, a „Speed Reading” valóban működik.

35. Készítsen képeket minden nap – Susan Tuttle

A „Képek készítése minden nap” egy jól megírt és jól illusztrált útmutató arról, hogyan készíthet kiváló minőségű fényképeket bármilyen fényképezőgéppel. Ezzel a könyvvel lemondhatsz az automatikus módban való fényképezésről, megismerheted a záridőt és az érzékenységet, megtanulhatod, hogyan készíthetsz fantasztikus portrékat, tájakat, fotókat állatokról vagy akár ételt is Instagramra.

Segít boldogabbá válni

36. A furcsa lány, aki beleszeretett az agyba, Wendy Suzuki

Wendy Suzuki idegtudós egyedülálló agytréning technikákat és a szerző edzésmódszerét osztja meg, amely nemcsak a testre, hanem a gondolkodásmódra is hatással van. A szerző az idegtudomány tudását felhasználva átprogramozhatta agyát és megváltozott, most pedig készen áll, hogy segítsen az olvasóknak ebben. Ha egy nap felébredsz és rájössz, hogy nem szereted magad, ez a könyv neked szól.

37. "Hygge. A dán boldogság titka”, Mike Viking

A világ országainak boldogsági rangsorában Dánia rendszeresen vezető helyet foglal el. Minden a hygge-ről szól – a dánok életfilozófiájáról, amely néhány egyszerű szabályon alapul. Hygge világnézete nem valami anyagon, hanem a hangulaton és az érzéseken alapszik, így Dánia lakossága tudja, hogyan lehet örömét lelni a hétköznapi dolgokban. Mike Viking könyve lefekteti a hygge szabályait, és tucatnyi tippet ad arra vonatkozóan, hogyan lehet közelebb kerülni a boldog dánok gondolkodásához.

38. A lustaság előnyei – Andrew Smart

Amikor egyesek a legtöbb dologgal próbálnak megbirkózni egyszerre, és felfogják az időgazdálkodás művészetét, Andrew Smart neurofiziológus a lustaságot az egyik igazi emberi célként magasztalja. A szerző elítéli a modern elfoglaltság megszállottságát, és azt állítja, hogy az önismerethez vezető igazi út a tétlenségen keresztül vezet. Ez a könyv segít abbahagyni a lustaság félénkségét, megtanít arra, hogy előnyére fordítsa, és megindokolja a semmittevés minden percét.

39. A patak, Csíkszentmihályi Mihály

A szerző a kreatív embereket feltárva megállapította, hogy boldogok, mert a belátás folyamatában flow állapotot élnek meg. Nem olyan könnyű benne lenni: odafigyelést és erőfeszítést igényel, és maga a boldogság nem valami, ami csak úgy megtörténik velünk, hanem egy művészet, amit meg kell érteni.

40. „Nemet mondani”, Kunze Petra

Ez a könyv segít meghatározni, hogy mit is akarsz valójában, önbizalmat szerezhetsz, és megtanulhatod, hogyan utasíts el embereket, amikor arra szükség van. Petra Kunze azt állítja, hogy a „nem” kimondásának képessége nem tesz kevésbé fogékonyabbá, csak segít meghallgatni saját igényeit és megvédeni érdekeit.

A „nemet mondani” interaktív, és úgy néz ki, mint egy különleges jegyzetfüzet üres mezőkkel. A szerző arra utal, hogy valójában már minden válasz ismert, csak nem kell félni hangoztatni.