Influenza: hogyan ne betegedj meg és hogyan kell kezelni

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az influenzajárvány soron következő hagyományos látogatása kapcsán emlékeztetünk arra, hogyan élj úgy, hogy a fertőzés ne zavarjon, és hogyan űzd ki, ha nem sikerül védekezned.

Idén ismét megijeszt bennünket a sertésinfluenza, amely különösen veszélyes és alattomos. De téged és engem, hétköznapi betegeket egyáltalán nem érdekel, hogy ezúttal milyen influenza jött: sertés- vagy halinfluenza. A megelőzési intézkedések és a kezelések minden influenza esetében azonosak.

Mi ellen védekezni

Az influenza egy vírus által okozott akut fertőző betegség. Emberről emberre terjed, nagyon gyorsan terjed. A vírus minden évben mutálódik, és új járvánnyal érkezik hozzánk.

Az első tünetek egy-két napon belül jelentkeznek.

• A hőmérséklet gyorsan és hirtelen emelkedik.
• A fej nagyon fáj.
• Erős fényben fáj a szem.
• Fájdalmak jelentkeznek az izmokban és az ízületekben.
• Később van köhögés, orrfolyás.

Néha ezeket a tüneteket gyomor-bélrendszeri zavarok, mellkasi fájdalom, légszomj és szédülés kíséri.

Az influenza akkor veszélyes, ha súlyos és szövődményeket okoz. A kockázatnak vannak kitéve a kisgyermekek, az idősek, a terhes nők és a krónikus betegségben szenvedők.

Az influenza ellen nincs gyógymód. A legtöbb, amit tehetünk, hogy megpróbáljuk elkerülni a fertőzést, és felkészítjük a szervezetet arra, hogy a betegség enyhe formában múljon el.

Hogyan védekezhet az influenza ellen

Az influenza rendkívül fertőző, vagyis könnyen megfertőződhet vele. Mivel járvány idején még orvosi maszkkal az arcunkon sem ülhetünk otthon anélkül, hogy ne kommunikálnánk az emberekkel, nagyon nagy a vírus elkapásának kockázata.

Az influenza ellen a teljes elszigeteltség mellett egyetlen védelem létezik – ez a védőoltás.

De az oltást 2-3 héttel a várható járvány előtt kell elvégezni, hogy a szervezetnek legyen ideje immunitást kialakítani.

Sajnos a vakcina csak egy bizonyos vírus ellen véd. Vagyis továbbra is elkaphat egy másik ARVI-t (nem influenzát). De higgyétek el, a szokásos "orrfolyás, köhögés, torokfájás" virágok az influenzához képest.

A többi óvintézkedés a betegekkel való érintkezés minimálisra csökkentése és a szervezet megerősítése. Ez azt jelenti, hogy jobb, ha elhalasztjuk a zsúfolt helyekre való utazást és a tömegközlekedési eszközöket, viseljünk eldobható maszkot, mossunk kezet a lehető leggyakrabban, tisztítsuk meg és szellőztessük ki a helyiségeket.

A test gondozása egészséges életmódból, megfelelő táplálkozásból, kondicionálásból, jó pihenésből és sportból áll. Hiába vásárol a gyógyszertárban "az immunrendszer erősítésére" szolgáló gyógyszereket, az influenza nem alkalmas a vitaminokra.

Ha beteg vagy

Az influenza megállítása olyan, mint egy vonat megállítása. Ha késik az oltással, senki sem tudja garantálni az egészséget. Mi van, ha az influenza elkapta?

Otthon maradni.

A Lifehacker szerkesztősége a még egészségesek nevében kéri mindazokat, akik betegek, ne menjenek dolgozni, ne vigyék iskolába a gyereket, ne közlekedjenek tömegközlekedéssel. Az ágynyugalom nélküli influenza túl veszélyes rád és a környezetedre.

Feltétlenül hívjon orvost, aki vírusellenes gyógyszereket ír fel Önnek, és emlékezteti a kezelési rendre. Ha a betegség harmadik vagy negyedik napján nem érzi jobban magát, hívja újra az orvost: meg kell vizsgálnia, hogy nem társul-e szövődmény az influenzához, és nem szükséges-e változtatni a kezelésen.

Mit kell venni

Elérkeztünk a szórakoztató részhez - a gyógyszerekhez. Fennáll a kísértés, hogy vásároljunk egy csodatablettát, amely teljesen megvéd minden influenza ellen. És nem kell ilyen ígéretekkel reklámot keresni – az maga is megtalálja.

Valóban, a betegség első óráiban a vírusellenes szerek szedése segít a betegség könnyebb átadásában. Íme, mi a helyzet ezekkel a WHO-gyógyszerekkel:

Az ilyen gyógyszereknek két csoportja van: adamantánok (amantadin és rimantadin) és influenza neuraminidáz gátlók (oszeltamivir és zanamivir).

Orvosiról emberre lefordítva ez azt jelenti, hogy több gyógyszer is létezik a feltüntetett hatóanyagokkal, és ezeket az orvos mindenképpen felírja Önnek.

A fertőzésekkel szembeni ellenállás növelésére helyi immunmodulátorokat használnak. Lehetnek orrspray, pasztilla, kapszula formájában. Ügyeljen az összetételre. Az ilyen gyógyszerek hatóanyaga a bakteriális lizátum. Az orvos az alapokat is előírja a szükséges formában.

Valószínűleg elképzelhetetlen mennyiségű egyéb alap (beleértve a széles körben hirdetetteket is) segít elkölteni a pénzét. De az influenzával semmit nem csinál.

Legyen óvatos a lázcsillapítókkal. Először is, ne rohanjon leütni a hőmérsékletet, ha a hőmérő 37, 3-at mutatott. Bírja ki 38, 5-ig - addig a küszöbig a szervezet a hőmérséklet segítségével küzd a vírusok ellen anélkül, hogy súlyosan károsítaná állapotát. Ha a hőmérő továbbra is többet mutat a szükségesnél, használjon ibuprofént vagy paracetamolt. De az aszpirint jobb elhalasztani (különösen gyermekek és serdülők esetében).

Hogyan segíts magadon

Az influenzával megbetegedés nehéz és kellemetlen, de segíthet magadnak könnyebben megbirkózni a tüneteivel.

• Igyál többet. A legjobb italok a gyógyteák és a szárított gyümölcs kompót. És még több - ez nem egy csésze naponta, hanem több nagy bögre. A folyadék segít ellenállni a hőmérséklet-emelkedésnek, megelőzi az orrdugulást és csillapítja a torokfájást.
• Szellőztessen. A szellőztetés a helyiség fertőtlenítésének egyik módja. És könnyebb lesz friss, hűvös levegőt szívni.
• Tartsa fenn a páratartalmat. A levegő relatív páratartalmának optimális értéke 40-60%. Ezzel a jelzővel könnyebb a légzés, az orr és a torok nyálkahártyája nem szárad ki, ami azt jelenti, hogy kevésbé szenvednek a vírus támadásától.
• Nedves felmosó minden nap. A betegség első napjaiban nem is akarsz mozdulni, hanem kérj meg valakit, hogy segítsen a padlómosásban, a bútortörlésben. A nedves tisztítás segít fenntartani a megfelelő mikroklímát.
• Legyen beteg, ha lehet, külön helyiségben, és amikor emberekkel kommunikál, viseljen maszkot, hogy senkit ne fertőzzen meg. Külön edényekből kell enni és inni.

És ne feledje, hogy az influenza óriási sebességgel fejlődik. Jobb otthon tölteni néhány napot és lefeküdni, amíg a szervezet megbirkózik a betegséggel, mint több hétig a kórházban szövődményekkel küzdeni.