Miért vannak a nők kétszer gyakrabban depressziósak, mint a férfiak?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A pszichoterapeuták úgy vélik, hogy nem csak a hormonok okolhatók.

Mi a depresszió

A depresszió az egyik leggyakoribb mentális zavar, amely több mint 300 millió embert érint. Az Egészségügyi Minisztérium szerint az Egészségügyi Világszervezet képviselője a depressziós betegek számának növekedéséről beszélt, Oroszországban körülbelül nyolcmillió depressziós beteg van. Igaz, kevesen tudják, mi az.

A "depresszió" szót megismételték, de mindenki mást ért e fogalom alatt. A depressziót leggyakrabban egyszerűen rossz hangulatnak vagy ősszel vagy télen eluralkodó bluesnak nevezik.

De valójában ez egy nehéz állapot, amelyben az ember folyamatosan depressziós hangulatban van. Alvás- és étvágyzavarok, szorongás és bűntudat egészítik ki. Néha az ember apátiába esik: nem tud dolgozni, és még néhány kisebb mindennapi tevékenységet sem végez (például fogat mosni, vagy boltba menni). A depresszióban szenvedőknél nagy az öngyilkosság, a fogyatékosság és az életminőség kockázata.

Ez azt jelenti, hogy a depressziót kezelni kell. De a mentális egészséghez való hozzáállásunk még mindig hagy kívánnivalót maga után.

Miért beszélünk kifejezetten a nők depressziójáról?

Mindkét nem fogékony a mentális betegségekre, és a férfiak is megbetegedhetnek. De a nők gyakrabban szenvednek depressziótól, mint a férfiak: a nők 8,5%-a, míg a férfiak 4,7%-a.

A jelentős eltérés csaknem kétszeres. Hogy honnan származik, senki sem tudja biztosan. Azt azonban senki sem tudja, hogy egyáltalán miért jelenik meg a depresszió. A tudósok azt gyanítják, hogy a hormonok, az öröklődés, a traumás életkörülmények okolhatók. Számos elmélet létezik arról is, hogy a nők miért betegek gyakrabban.

Mivel a nőknek speciális hormonális háttere van

Ha a női hangulatról van szó, sok emberben az a vágy, hogy mindent leírjanak a fiziológiáról és a hírhedt PMS-ről, amiből minden baj van. A hormonális ingadozás valóban befolyásolja a hangulatot: a pubertás előtt a különböző nemű gyermekek megbetegedésének gyakorisága nem változik, utána viszont a lányok gyakrabban kezdenek megbetegedni Miért gyakoribb a depresszió a nőknél? …

A depresszió nem tulajdonítható pusztán a menstruációs ciklusnak: tovább tart, mint egy normál ciklus, és számos tényező befolyásolja. De a fiziológia nyilvánvalóan nem állt félre.

Mert a nők szülhetnek

A morbiditás statisztikáját a depresszió egy tisztán női változata is befolyásolja: a szülés után. Itt nem a banális fáradtságról és az alváshiányról van szó, amelyet valószínűleg minden szülő tapasztal, hanem egy elhúzódó állapotról a depresszió összes jelével, amely pontosan a szülés után jelent meg. Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) Depresszió és mentális egészség a számok szerint: tények, statisztikák és Ön szerint a nők 10-15%-ánál alakul ki szülés utáni depresszió.

Mert a nők rosszabbul élnek

Amennyit csak akar, azon vitatkozhat, hogy kinek van nehezebb dolga: nőknek vagy férfiaknak. De általában a nők a világon gyakran szegényebben élnek, korlátozott hozzáférésük van az erőforrásokhoz, beleértve az egészségügyi ellátást is. Depresszió nőknél: A nemek közötti szakadék megértése. A fejlett országokban a nők gyakran kettős teherrel néznek szembe: a munkahelyükön és otthonukban is, a háztartási feladatok elvégzése során.

A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek depressziót vezető pozíciókban, a Texasi Egyetemen a Women in Positions of Positions több depresszióra utaló jelet mutatnak, mint a férfiak. A kutatók szerint ez a sztereotípiáknak köszönhető: a nőknek le kell győzniük ezeket, amikor magas pozícióba kerülnek, míg a férfiaknál ritkábban tapasztalnak előítéleteket a munkahelyükön.

A nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak erőszakot. A WHO nők elleni erőszakkal foglalkozó adatai szerint minden harmadik (!) tapasztalt már élete során legalább egyszer fizikai vagy szexuális erőszakot. Minden ilyen epizód depressziót válthat ki.

Mert ez így elfogadott

Úgy tartják, hogy a nők sokkal fényesebben reagálnak mindenre, ami velük történik, mint a férfiak. Ezért jobban odafigyelnek érzéseikre, és kiutat adnak nekik.

Amint azt Olga Popova pszichoterapeuta mondja, sok családban úgy gondolják, hogy a fiút meg kell tanítani az érzelmek visszafogására, nem pedig arra, hogy kimutassa, elnyomja azokat. Megtanítják erősnek lenni, arra tanítják, hogy nehéz helyzetekben csak önmagára hagyatkozzon, ne panaszkodjon rossz egészségi állapota és életkörülményei miatt, ezzel is megmutatva jellemének erejét.

Olga Popova pszichoterapeuta

Érdekes módon egészen a múlt század végéig azt hitték, hogy a férfiak depressziója rendkívül ritka jelenség. A legújabb kutatási adatok ennek az ellenkezőjére utalnak: a depresszió meglehetősen gyakori a Föld férfi lakossága körében.

Miben különbözik a női depresszió a férfi depressziótól

A betegség általános tünetei mindkét nemnél azonosak. A különbség a részletekben van.

A nők testileg megbetegednek

Olga Popova szerint a nőknél a depressziónak kifejezett szomatikus összetevője van, és a test különféle betegségeinek álcázzák: szív- és érrendszeri, reproduktív, neurológiai, gasztroenterológiai és egyéb betegségek. Ezért a betegek különböző orvosokhoz fordulnak, és a pszichoterapeuta éri el az utolsót.

A depresszió gyakran stressz után kezdődik, először gyengeséggel, rossz közérzettel, fejfájással, szédüléssel, alvás- és étvágyzavarral nyilvánul meg. Az ilyen elmosódott kép oda vezet, hogy a nők nem is sejtik, hogy ez depresszió, és nem "vitaminhiány" vagy valami hasonló.

A nők szoronganak

A nőknél a depresszió gyakran társul más mentális zavarokkal is, amelyek mindegyike önmagában is kezelést igényel. Például a szorongás. A nő elkezd előre látni egy fenyegetést, egy bizonytalan veszélyt. A munkahelyi vagy a magánéleti kudarctól való félelem kísérti. Nagyon nyugtalan lesz, és mélyen aggódik családja és barátai életéért, egészségéért, jólétükért.

Roham során a szorongás gyakran szapora szívveréssel, szívfájdalommal, szédüléssel, légszomjjal, hányingerrel és hasi görcsökkel párosul. Ennek fényében a nyomott hangulat észrevétlen marad.

Olga Popova

Mások számára nehéz megérteni, miért aggódik állandóan az ember - elvégre a szorongásnak nincs objektív oka. Ezért a szorongásos betegek gyakran úgy döntenek, hogy felszámolják magukat, és az általános problémákhoz hozzáadódik a saját állapotuk miatti bűntudat is.

Ahogy a pszichoterapeuta megjegyzi, a férfiak klinikai képében nem a szorongás kerül előtérbe, hanem a nehezen kontrollált agresszió, harag és ingerültség.

A nők étkezési viselkedése zavart okoz

Az étkezési zavarok a női depresszió tünete is.

Egy nő hirtelen túlevési rohamoktól (bulimia) kezd szenvedni, és étel segítségével próbál megbirkózni negatív érzelmeivel és érzéseivel: szorongással, félelemmel, haraggal, csalódással, ingerültséggel, szomorúsággal, unalommal stb. Csak megragadja a problémáit és aggodalmait, amikor egy újabb szelet tortát vesz, egy másik tortát, figyelmen kívül hagyva az éhség hiányát. A súlygyarapodás, és ez a szorongás, a kétségbeesés és a szomorúság külön forrásává válik.

Ritkábban a depresszióban étvágytalanság – étkezési hajlandóság – alakulhat ki.

Hogyan lehet felismerni a depressziót

A depresszió fő tünetei nem különböznek férfiak és nők között, és itt vannak azok a jelek, amelyek alapján gyanús lehet.

1. Állandó szomorúság, kétségbeesés, kilátástalanság.
2. Állandó bűntudat.
3. Érdeklődés elvesztése olyan dolgok és tevékenységek iránt, amelyeket korábban élvezett.
4. Alvási problémák: álmatlanság vagy éppen ellenkezőleg, álmosság.
5. Képtelenség koncentrálni.
6. Érthetetlen fájdalmak, amelyek okát nem lehet megállapítani.
7. Az étvágy megváltozása: az ízérzés és az éhség elvesztése, vagy éppen ellenkezőleg, állandó vágy, hogy valamit megrágjunk.
8. Öngyilkos gondolatok.

Mi a teendő a nők depressziójával

A depresszió depresszió, és teljesen mindegy, hogy az illető milyen nemű. Ezért ugyanúgy kezelik a férfiakat, nőket és még azokat is, akik nem döntöttek a nemükről.

A kezelés nagyjából két módszerre osztható: gyógyszeres (tablettákkal) és pszichoterápiás (szakorvossal). Valójában az egyik módszer ritkán működik a másik nélkül: a gyógyszerek jók a depresszió megszüntetésében, de nem tanítják meg, hogyan kell megbirkózni a visszatérésével, és nem magyarázzák meg, hogyan kell együtt élni a betegség különböző megnyilvánulásaival.

Olga Popova megjegyzi, hogy fontos emlékezni a depresszió súlyosságára és veszélyére, amely tudja, hogyan lehet észrevétlenül és fokozatosan belépni az életbe. Idővel nehezebbé válik, és kezelés nélkül kitörli az élet minden örömét és színét, fokozza a szorongást, a szomorúságot, a kétségbeesést és elveszi az utolsó erőt.

Nem segítenek a szeretteinktől származó tanácsok, mint például: „ügyre van szüksége”, „szüljön gyereket, és minden elmúlik”, „vegyen magának új ruhát”, „menjen el kozmetikushoz”. Sajnos elromolhatnak.

Olga Popova

A legjobb tanács az lenne, ha felkínál egy pszichoterapeutát, és segít egy ilyen orvos megtalálásában.