Hogyan válaszoljunk a kényelmetlen kérdésekre, amikor elhagyunk egy rangos munkahelyet

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Van néhány dolog, amire előre fel kell készülni. Egy jó, jól fizető állás hirtelen elvesztése az egyik ilyen. Íme egy csalólap, amely segít kivédeni mások kellemetlen kérdéseit, és végül depresszióba eshet.

180 fokkal megváltoztatni az életét nem könnyű. Vállalatból való kilépés, vállalathoz való csatlakozás, vállalkozás beindítása, bezárása – ezek mind olyan döntések, amelyeket meg kell hoznunk. Bár mindenkinek más a személyes helyzete, vannak általános dolgok, amelyeket hasznos tudni, mielőtt azok megtörténnének Önnel.

25 éve dolgozom cégeknél. És elment. Vannak barátaim, ismerőseim, akik ezen az úton jártak vagy haladnak. Vannak, akik sikeresek, vannak, akik nem. A megfigyelések és a személyes tapasztalatok alapján 10 kérdés merült fel, amelyekre válaszolnia kell, ha úgy dönt, hogy megváltoztatja az életét. És minden válasz után egy egész sor műveletet kell végrehajtania, hogy ne bánja meg, amit tett. Használja ezt a csalólapot.

A kérdések egy részét a körülötted lévő emberek teszik fel: rokonok, barátok és volt kollégák. És néhányat meg fogsz kérdezni magadtól.

1. Hogyan sikerült elmenned?

Ki fogja kérdezni. Szerettektől a volt kollégákig mindent. A kérdés nagyon fájdalmas lehet: máris aggódsz, és az ilyen megjegyzések olajat öntenek a tűzre.

Mit válaszoljon. Jobb, ha elmondod az igazat azoknak, akikben megbízol, mert akkor hozzájuk fordulsz támogatásért és segítségért. Például: "Régóta kiégtem, ott semmi nem ragyogott nekem." Azok, akik nem igazán bíznak, mondják homályosan: "Itt az ideje előrelépni, ki akarom próbálni magam egy újban."

Mit kell tenni. Indíts el egy füzetet, amelybe egy-két hónapig leírhatod az összes gondolatot a történtekről. Ez egyfajta napló lesz. Ha tudod, mi az a szabadírás, gyakorold egy-két hónapig. Ez csökkenti a probléma súlyosságát, és csökken a szorongás.

2. Miből fogsz megélni?

Ki fogja kérdezni. Minden. És mindenekelőtt te magad. És akkor - rokonok (különösen, ha Ön a családfenntartó), barátok, ismerősök és még volt kollégák, akiket ez egyáltalán nem érint.

Mit válaszoljon. Azoknak, akikben megbízol, vagy akik tőled függnek (szülők, kiskorú gyerekek, házastárs), válaszolj úgy, ahogy van: „Nekünk (nekem) annyi pénzünk van, és ennyi hónapig elég lesz megélnünk” … És mindenki másnak, beleértve a barátokat, ismerősöket, volt kollégákat és más érdeklődő elvtársakat is, csak mosolyogjon édesen. A pénz nem szereti a fecsegést.

Mit kell tenni. Anélkül, hogy félretenné, felülvizsgálja személyes vagy családi költségvetését.

Nézze meg, mennyi a kötelező kiadása (bérleti díj, lakásbérlet, benzin vagy utazási kártya, telefon, internet, óvoda vagy iskola, valamint hitel vagy jelzálog, ha van).

Menjen el a bankba, és derítse ki, hogy hitelt vagy jelzálogkölcsönt lehet-e felvenni – minden esetre. Fizessen előre 2-3 havi lakásbérért, mert gyakori a kilakoltatás.

Számolja ki az aktuális kiadásokat (étel, ruha és cipő, szórakozás), húzza ki a felesleges vásárlásokat, és határozza meg, hogy egy bizonyos időszakra milyen szintű kiadások lesznek a maximálisak.

Meg fog lepődni, amikor azt tapasztalja, hogy a költségek egy része a krónikus stresszt szolgálta.

Egy újabb felzárkózás után nem csak azért mentél el a boltba, hogy egy igazán szükséges holmit vásárolj, hanem csak azért, hogy megnyugodj. Ezt tartsa szem előtt, amikor a bevásárlóközpontba megy. Végül is az első szakaszban még mindig nagyon erős a szorongás a történtek miatt, és szó szerint szükségtelen vásárlásokra késztetheti. Szintén kizárja a spontán vásárlást: sajnos ez egy káros és hatástalan tabletta a szorongás ellen. Akciója véget ér, amint otthon találja magát.

Igen, minden vásárlást meg kell terveznie egy ideig. Kiderült, hogy a legtöbben csökkenteni tudjuk a költségeinket, és hirtelen kialakul egy légzsák, amely segít kitartani az első alkalommal.

3. Hová mentél?

Ki fogja kérdezni. Ez a kérdés általában megfélemlítő, és valójában nem sokan teszik fel. Alapvetően ismerősökről, volt kollégákról lesz szó, mert a rokonai nagy valószínűséggel tisztában vannak a jelenlegi helyzettel: nem ment sehova, vagy világos tervei vannak az élete megszervezésére.

Mit válaszoljon. Válasz mindegy: "Van néhány javaslat, most én választok." Ez majdnem igaz. Ha úgy dönt, hogy visszatér a vállalathoz, előbb-utóbb talál magának munkát. Ha úgy dönt, hogy saját vállalkozást indít, több próbálkozásra is szüksége lesz, mielőtt megtalálja a rést. Nem kell hiába aggódni másokkal.

Mit kell tenni. Ez egy külön cikk témája, de első lépésként érdemes megírni magadnak 2-3 irányt, ami érdekli, amiben szívesen dolgoznál.

4. Mit fogsz most csinálni?

Ki fogja kérdezni. Minden. És a szeretteit is, mert félnek, hogy elveszítik korábbi jó közérzetüket, mert összeomlott a világról alkotott képük, amelyben családfenntartó voltál. Ha megnézi, hogyan ül a számítógépe előtt, vagy el van csüggedve, még jobban ideges lesz. A volt kollégákat nem igazán érdekli, de kíváncsiságból vagy passzív agresszióból felteszik ezt a kérdést.

Mit válaszoljon. Válaszoljon az általános mondattal: "Aktívan keresem az új irányt, időre van szükségem." Egy ideig tényleg mindenki megnyugszik, aztán elfeledkezik rólad.

Mit kell tenni. Válaszoljon magának a kérdésekre: „Miért érdekesek számomra ezek a területek?”, „Mit tudok már, milyen képességekkel rendelkezem?”. Az önmagadnak szóló őszinte válaszok elegendőek ahhoz, hogy elindulj előre.

5. Kitől várhatunk segítséget?

Ki fogja kérdezni. Te. Válság idején nagyon kiszolgáltatottak vagyunk (és a távozás vagy az elbocsátás minden bizonnyal a legnehezebb válság).

Mit válaszoljon. Az egyetlen őszinte válasz, amelyben később sem fog csalódni, keményen hangzik: "Csak magadtól."

Ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy egyedül maradsz, de azt jelenti, hogy minden felelősséget az életedért viselsz.

Mit kell tenni. Várhatóan azokra fog támaszkodni, akik egy csendes időben veled voltak: rokonokra, barátokra. Nem éri meg. Ugyanazt a félelmet élik át, mint te, vagy még többet, mert már nem vagy a megbízhatóság és a stabilitás fellegvára. Ne támasztj elvárásokat szeretteiddel szemben. De mindenképpen mondja el, hogy segítségük és támogatásuk nagyon értékes lesz az Ön számára. Amikor bevallod, hogy félsz, és meg akarod osztani az érzéseidet valakivel, általában pont az a segítség érkezik, amire szüksége van.

6. És erre elcseréltél egy állást egy jó cégben?

Ki fogja kérdezni. Barátok és volt kollégák. A pszichológusok az ilyen kérdéseket a passzív agresszió jelének minősítik. Azoknak, akik megkérdezik őket, vegyes érzéseik vannak veled kapcsolatban. Legjobb esetben irigyelnek, rosszabb esetben felállítanak vagy elfordulnak.

Mit válaszoljon.– Ez az én döntésem, egy-két év múlva beszélünk. Vagy egyáltalán nem válaszolni.

Mit kell tenni. Hagyja abba a kommunikációt ezekkel az emberekkel. Egészen vagy egy ideig. Amíg te válságban vagy, ők nem a segítőid. Keress másokat, azokat, akik hisznek benned, és nem húzódnak vissza.

7. Hogy vagy az irodai kávé és céges rendezvények nélkül?

Ki fogja kérdezni. Volt kollégák. Ebben a helyzetben vannak, és a szokásos koordinátarendszerben mérik az életet.

Mit válaszoljon. A beszélgetőpartner humorérzékétől függően vagy nevesd ki, vagy mondd azt, hogy meghívást vársz tőlük. Nos, tényleg hiányzik a kávé az autóból és az ingyenes alkohol?

Mit kell tenni. Főzzön jó kávét otthon, vagy hagyja ki teljesen. Tekintse meg a céges buliról készült fotókat a közösségi hálózatokon, és emlékezzen rá, milyen volt korábban. Biztos nem mindig szerettem. Ott és most ugyanaz.

8. Mit csinálsz?

Ki fogja kérdezni. Bárkivel, akivel véletlenül beszélsz.

Mit válaszoljon. A lényeg, hogy ne légy zavarban, és ne keress kifogásokat. Lásd a 9. pontot: a beszélgetőtárs nem tud a helyzetedről, egyszerűen az Ön tevékenységi területe iránt érdeklődik, ahogy az lenni szokott. Bármilyen egyszerűsített kifejezést kitalálhat: "Ingatlanügyben dolgozom", "Különböző projektekben veszek részt a reklámozás területén" és így tovább.

Mit kell tenni. Keresse meg a rést.

9. Megkaphatom a névjegykártyáját?

Ki fogja kérdezni. Mindenki, akivel külső rendezvényen találkozik: koncerten, konferencián, tréningen stb. Ez az egyszerű kérdés nagyon fájdalmas lehet számodra. Már az állás elvesztése miatt is stresszben vagy, és idegenek rákérdeznek erre, mintha szándékosan. Elég, ha ráébredsz, hogy a kívülállók semmit sem tudnak a helyzetedről, és meg fogsz nyugodni.

Mit válaszoljon. Mivel nincs új névjegy, meg kell csinálni. Mit írjunk rá - olvass tovább. De ha nem vagy felkészülve, akkor a legegyszerűbb válasz a következő: "Sajnos ma nincs nálam névjegykártya, de szívesen átveszem a tiédet, és este elküldöm az elérhetőségeimet." Mondanom sem kell, hogy este annak kell írnia, akitől a névjegykártyát vette.

Mit kell tenni. Bármely nyomdában 200-300 rubelért ma névjegykártyát készíthet. A névjegykártya nem csak az Ön pozíciója, hanem mindenekelőtt kapcsolatok. De csak. Nem engedheti, hogy a névjegykártyák hiánya akadályozza kapcsolatai bővülését. Ezért, ha még nem tudja, mit szándékozik tenni, csak az alapvető információkat adjon meg rajta - név, vezetéknév, telefonszám, e-mail, Skype és így tovább -, és röviden jellemezze magát, például "tervező", "projekt". menedzser", "szabadúszó" … Később pedig, amikor a rés mellett dönt, a névjegykártyákat könnyű cserélni.

10. Meddig fog ez így folytatódni?

Ki fogja kérdezni. Te és a szeretteid. Mert ők és te is egy sor különböző érzést élnek át, többnyire negatívan.

Mit válaszoljon. A legőszintébb válasz magamnak: "Nem tudom." Mindannyian más és más, mindegyiknek más a helyzete és a stressztűrő képessége. De a rokonok aligha viselnek ilyen választ. Nem az igazságot akarják, hanem a vigasztalást. Ezért így válaszolhat rájuk: „Azt hiszem, 3-4 hónapon belül minden visszatér a normális kerékvágásba”. Figyelmeztetlek: ez egy féligazság válasz. E határidő betartásához hihetetlen elszántságot kell tanúsítania. Valószínűleg 6-8 hónapig tart a keresés, ezért a legjobb, ha mentálisan felkészülsz. De most vásároljon magának egy kis szünetet ezen egyszerű válaszok árán.

Mit kell tenni. MAKE. Minden, amit ebben a cikkben leírtak. Sikerülni fog.