9 jele annak, hogy az ételed nem megfelelő

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ha a szervezet nem szereti az ételt, amit küldenek neki, egyértelmű jelzéseket ad: emésztési problémák vannak, fejfájás, bőrkiütések jelentkeznek, és egyéb kellemetlen következmények is éreztetik magukat. Ha talál néhány jelet a listánkból, tudd: ideje változtatni az étrendeden.

1. Akne

Az akne vagy pattanás okai nem teljesen tisztázottak, de a bőr gyulladásos folyamatai egyértelműen jelzik, hogy valami nincs rendben a szervezetben. Az egyik legvalószínűbb változat a táplálkozással kapcsolatos: a pattanások azért jelennek meg, mert a máj nem tud megbirkózni az élelmiszerből származó nagy mennyiségű méreganyaggal, és ezek a bőrön keresztül kezdenek kiürülni.

2. Túlsúly

A szervezet a méreganyagok miatt gyorsabban kezd hízni. Ha gyorsételeket eszel, szervezeted felpörgeti a zsírsejtek termelődését és visszatartja a vizet, hogy csökkentse a mérgező terhelést, és mentesüljön a belső szervek káros anyagoktól. Az érzelmi stressz hasonló hatással bír.

3. Cellulit

A cellulitisz a toxinok, folyadékok és salakanyagok felhalmozódása más sejtekből a zsírsejtek által. Ennek eredményeként megnő a méretük, és megjelenik a "narancshéj". A zsírsejtek évtizedekig felhalmozhatják a káros anyagokat, így csak az életmódváltás és a megfelelő táplálkozás segít megszabadulni a narancsbőrtől.

4. Fejfájás

A fejfájást gyakran a gyorsétel, alkohol, gyógyszeres kezelés vagy stressz okozta bélrendszeri zavarok okozzák. Az ételallergia is gyakori oka a fejfájásnak.

5. Savanyú böfögés vagy gyomorégés

Előfordulhat, hogy a gyomra nem tud megbirkózni a túl zsíros, nehéz vagy fűszeres ételek emésztésével, majd az étel a gyomornedvvel együtt visszakerül a nyelőcsőbe.

6. Hasmenés

Amikor a szervezet méreganyagokat kap, kedvenc gyógymódjához, a hasmenéshez folyamodik, amely segít minden káros anyagot gyorsabban kiüríteni a szervezetből.

7. Székrekedés

Amikor a szervezet rájön, hogy az étel káros rá, előfordulhat, hogy nem hajlandó megemészteni. Ezután az emésztetlen élelmiszer elkezd felhalmozódni és rothadni valahol az emésztőrendszerben. Az alultáplált emberek általában hosszan tartó székrekedést tapasztalnak, amelyet rövid hasmenés szakít meg.

8. Fáradtság

A szervezet egyszerűen nem tud elegendő energiához jutni az egészségtelen ételekből. Ezért azok, akik nem táplálkoznak megfelelően, folyamatosan fáradtak.

9. Függőség

Erőhiányt és fáradtságot érezve sokan mindenféle stimulánshoz folyamodnak: kávéhoz, cigarettához, cukorhoz, alkoholhoz, drogokhoz. Ebben az esetben természetesen a tested nem kap valódi energiát.