A rendkívüli pszichológiai rugalmasság titkos összetevője

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A legtöbben úgy gondoljuk, hogy csak nehéz élethelyzeteken keresztül lehet jellemet építeni. A pszichológusok szerint azonban az ellenkező megközelítésre van szükség a valódi pszichológiai állóképesség fejlesztéséhez.

Vannak, akiknek irigylésre méltó kitartásuk és kitartásuk van. Általában valami "kemény diónak" képzeljük őket, akik annyira megedzték magukat, hogy az élet által rájuk sújtott nehézségek lepattannak róluk.

Ha ebből a szempontból tekintjük a pszichológiai kitartást, akkor könnyen feltételezhető, hogyan tudod ezt a tulajdonságot kifejleszteni magadban. Tűzz ki magad elé nehezen elérhető célokat, hagyd el a komfortzónádat, küzdj folyamatosan önmagaddal, akkor az esetleges nehézségek nem fognak érdekelni.

De tényleg így van? Sok pszichológus úgy véli, hogy az ellenkező megközelítésre van szükség a valódi pszichológiai állóképesség fejlesztéséhez. Ne próbálja meg három réteg páncél mögé bújni. Minden, amire igazán szüksége van, az a szeretet és az inspiráció.

Az odaadás és a lelkesedés segíthet túlélni a kudarcot

David Brooks amerikai szociológus, író és újságíró foglalkozott ezzel a témával a The New York Times című rovatában. Egyetemistákról írt. Sokan úgy vélik, hogy ahhoz, hogy a fiatalabb generáció megtanulja megbirkózni az élet nehézségeivel, képviselőinek maguknak kell kitölteniük néhány göröngyöt, és nem kell elbújniuk szüleik mögé, akik örökké gondoskodnak róluk.

Brooks viszont elismeri, hogy a túlzott védelem valóban nem vezet semmi jóra. Véleménye szerint azonban a fiatalokra nem annyira a nehézségek, mint inkább az életcél hiánya hat negatívan. Ez az a cél, amely segít az embereknek átmenni tűzön-vízen.

Azok az emberek, akik csodálnak minket a rugalmasságukért, nem igazán kemények. Szenvedélyesen és őszintén elkötelezettek ügyük, céljuk vagy szeretett személyük iránt. Az odaadás és az inspiráció segít az ilyen embereknek túlélni a kudarcokat, megbirkózni a fájdalommal és az árulásokkal.

David Brooks

A rugalmasságnak semmi köze a kudarctól való félelemhez

Christine Carter, a pozitív pszichológia szakértője gyakorlatiasabb példákkal fejezi ki hasonló álláspontját. Véleménye szerint durva hibát követünk el azzal, hogy egyszerűen csak az ellenálló képességet próbáljuk fejleszteni. Ez a megközelítés túl perfekcionista, nem kapcsolódik a belső motivációhoz.

Annak az elvont vágynak, hogy soha ne add fel, és mindig tökéletes legyél, semmi köze a valódi rugalmassághoz. Amit igazán ki kell ápolnunk magunkban, az a hevület és lelkesedés, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a legnehezebb időszakokon is átvészeljük.

Christine Carter

Christine Carter szerint, ha Ön tanár vagy saját gyermeke van, és pszichológiai rugalmasságot szeretne fejleszteni bennük, először el kell felejtenie, mit akar tőlük. Ehelyett összpontosítson arra, ami inspirálja őket, és tartsa meg őket.

Más szóval, ha el akarod érni a vágyott pszichológiai állóképességet, először meg kell találnod az igazi szenvedélyedet, célodat, elhívásodat vagy igaz szerelmedet.