Az érzelmi bántalmazás 5 finom jele

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Néha a manipulációt sikeresen jó hozzáállásnak álcázzák.

1. Jól csinálod

Az ember segít, még ha nem is kérted, kitartóan osztogat olyan tanácsokat, amiket nem akartál. Vállalja, hogy megoldja problémáit, ügyvédek, orvosok és autószerelők ismerőseit vonzza, munkát keres Önnek, elkápráztatja rokonait, barátait stb. Mindezt pedig nagyon határozottan teszi, anélkül, hogy megkérdezné, hogy valóban szüksége van-e a részvételére.

Ezenkívül egy ilyen "jótevő" drága ajándékokat adhat, értékes dolgokat vásárolhat. Ugyanakkor csak a szépségérzékére összpontosít, és nem az Ön preferenciáira - és legtöbbször nem találgat a választással. Ennek eredményeként nem tagadhatja meg a bemutatót, és a dolog tétlen.

Az ilyen gesztusok nagyon tágnak tűnnek, és meglehetősen nehéz erőszakot vagy manipulációt gyanítani bennük. De azon vágy mögött, hogy minden eszközzel megoldd a problémáidat és hasznodra váljon, gyakran az irányítás vágya bújik meg.

Az embernek vannak bizonyos elvárásai azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell élned, és ajándékok, "támogatás" segítségével ezeknek az elvárásoknak megfelelően igyekszik átformálni.

És az is megesik, hogy a „jótevő – tudatosan vagy sem – magához igyekszik kötni. A nyújtott segítség után kezdi úgy érezni, hogy tartozol neki, és kényelmetlen lesz megtagadni a vele való kommunikációt vagy valamilyen kérés teljesítését.

Tehát a kéretlen segítség bármilyen formában határok megszegését jelenti. Ha kitartóan olyan "jót" akarsz tenni, amire nincs szükséged, köszönd meg az illetőnek, és udvariasan, de határozottan utasítsd el. És ha valóban segíteni akar valakinek, először kérdezze meg, mennyire helyénvaló.

2. A vágyaidat nem veszik komolyan

Nagyon finoman és finoman elmagyarázzák neked, hogy amire vágysz, arra egyáltalán nincs szükséged – de valami egészen másra van szükséged. És minden lehetséges módon világossá teszik, hogy egy ésszerűtlen lény vagy, és te magad sem igazán érted, hogyan kell élned - nem úgy, mint a párod, rokonod, kollégáid vagy barátaid.

• „Nos, miért költöznél el a szüleidtől? Itt mindig gondoskodnak rólad, ráadásul a metró a közelben van, kényelmes a munkába járás, nem kell más bácsi lakbért fizetnie.”
• „Nincs szükség második felsőfokú végzettségre, felesleges stresszre és pazarlásra. Úgysem fogsz dolgozni, sokkal jobb és nyugodtabb otthon, gyerekekkel."

Ha néhány sorsdöntő döntésről beszélünk, akkor sokáig, módszeresen és türelmesen, mesterien rájátszva az érzéseire, különösen a bűntudatra, a különféle félelmekre és szorongásokra. Egészen addig, amíg fel nem adod, és meg nem engeded magadnak meggyőződni arról, hogy vágyaid és igényeid indokolatlanok, és a kedvesed jobban tudja, mire van szüksége.

A legfejlettebb esetekben az ilyen manipulációk áldozata teljesen elveszíti saját véleményét, összeolvad a bántalmazóval.

Mindenben egyetért vele, és az ő szemén keresztül nézi a világot. Az ilyen típusú érzelmi bántalmazást perspekticidnek nevezik.

Természetesen az is előfordul, hogy egy szeretett személy nem fog irányítani téged és megtörni az akaratodat, hanem őszintén aggódik, hogy rosszul döntesz, és bajba kerülhetsz. De ilyen helyzetben az emberek nyíltan beszélnek, súlyos érveket mondanak, és a választás joga továbbra is rád van bízva, még akkor is, ha nem értenek egyet a döntéseddel.

3. Nagyon megdicsérnek

• „Nagy tehetséged van, sok mindent elérhetsz. Csak nem kell lustának lenni és keményen dolgozni."
• "Ezt a versenyt biztosan megnyered, nem is lehet másként."

Első pillantásra elég ártalmatlannak hangzik. És valakinek talán még motiváló is. De az ilyen kijelentések nagyon magas lécet tesznek az embernek, és szenvedést okoznak, ha valami nem sikerül.

Ahelyett, hogy kényelmes tempóban haladnál a saját céljaid felé, megpróbálsz megfelelni mások elvárásainak, és félsz csalódást okozni partnerednek, szüleidnek vagy barátodnak.

Ezért, ha valakit meg akar dicsérni, jobb, ha nem tesz előrejelzéseket az „Ilyen intelligenciával sok pénzt kell keresnie” szellemében - és ünnepelje meg az ember által már elért sikereket. És ha kitartóan motiválni próbálnak ilyen bókokkal, akkor próbálja meg elvágni a többi ember elvárásait és feltételezéseit, és csak az objektív értékelésre koncentráljon.

4. Tilos negatív érzelmeket kimutatni

Senki nem mondja, hogy "ne merj sírni!" vagy "Mosolyogj azonnal!" De ha szomorú vagy dühös, nagyon kitartóan próbálnak vigasztalni. És bizonyítsa be, hogy a problémái nem érnek ilyen erős érzelmeket.

• – Miért nyomasztanak ennyire az ilyen apróságok?
• "Ne aggódj! Ez még nem történt velem, és semmi, minden sikerült."

Első pillantásra ez csak egy kísérlet, hogy felvidítson. De gyakran egy másik motívum is megbújik mögötte: az ember nem tudja elviselni mások negatív érzelmeit, és gyorsan „elhallgattatni” akarja azokat. Lehet, hogy együtt érez veled, és fájdalmad fáj neki. Vagy talán túl lusta ahhoz, hogy veled foglalkozzon, és azt akarja, hogy kényelmesen és elégedetten érezze magát.

Ezt a megközelítést toxikus pozitivitásnak nevezik, és negatív hatással van a mentális egészségre. Fontos, hogy az ember megtapasztalja negatív érzelmeit, és ne mélyítse el őket.

5. Ne beszélj veled kellemetlen témákról

Aggaszt valami partnere viselkedésében vagy kapcsolataiban, mindennapi életében, és szeretne erről beszélni. De az ember minden lehetséges módon kerüli az olyan beszélgetéseket, amelyek kellemetlenek lehetnek számára, vagy valamilyen intézkedést igényelhetnek tőle.

Témát vált, kiröhög, javasolja, hogy később térjen vissza a vitához, vagy akár úgy tesz, mintha nem is hallaná, és folytatja a dolgát.

Ezt a viselkedést visszatartásnak nevezik, amikor partnere érzelmileg visszatartó / Psych Central, vagy egyszerűbben elkerülésnek, kijátszásnak. Rendben nyugtalaníthat és sérthet. Úgy tűnik, hogy az illető nem utasítja el a problémák megbeszélését, de semmi jó nem származik belőle. Ez a kettősség pedig nem a legjobb módon befolyásolja a kapcsolatok klímáját.

A visszatartásnak nehéz ellenállni. Ha egy szeretett ember állandóan ezt csinálja, közvetlenül mondd el neki, hogy ez felzaklat téged. És ha ez nem ad eredményt, forduljon családpszichológushoz. Vagy fejezze be a kapcsolatot: mindenki megérdemli, hogy legyen valaki a közelben, aki meghallja.