Hogyan lehet tökéletesen letenni a vizsgákat az élet megszakítása nélkül

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Tudományosan megalapozott szokások, amelyek segítenek a jó tanulásban minimális stresszel.

Robert Bateman blogger elmesélte, hogyan szerezte meg jogi diplomáját, miközben heti 40 órát tudott dolgozni, egy kisgyerekkel töltött időt és sportol. Íme néhány tipp és szokás, hogy ne őrüljön meg.

1. Menj el az órára, és emlékezz a fő célra

Nem csak az anyag elsajátításához kell részt vennie az órákon - ezt saját maga is megteheti. Ezenkívül még mindig nem fog emlékezni mindenre, amit először hall. Az órákon lehetőség nyílik a vizsgák megismerésére, megismerkedni mindennel belülről. És itt van, amit először meg kell próbálnia.

• Keresse meg a korábbi vizsgajegyeket vagy mintaválaszokat. Nagyon hasznosak lesznek számodra, mert segítenek megérteni, hogyan szokták megfogalmazni a kérdéseket. Nézd meg az egyetem honlapját. Ha az anyagok nem állnak rendelkezésre, keressen a könyvtárban gyakorlati tankönyveket.
• Találja meg a tanárok megközelítését. Ne feledje, szinte mindig azt akarják, hogy sikeres vizsgát tegyen. Tehát ne féljen megkérdezni, hogy pontosan mi vár rád. Valaki szívesen oszt meg információkat, valaki nem. Mindenesetre hallani fog néhány tanácsot, és megtudja, kinek melyik a kedvenc tárgya. Azt is érdemes utánajárni, hogy tanáraid milyen könyveket, kutatási munkákat publikáltak. Ez kiemeli fő érdeklődési területeiket.
• Ismerje meg osztálytársait. Még ha nem is talál barátokat, meg kell osztania az információkat és a forrásokat. Hozzon létre egy általános csevegést valamilyen messengerben, ahol megvitathat egy cikket, vagy megtudhatja, mit hagyott ki.
• Ne kezdje el a házi feladatot akkor sem, ha nem kap osztályzatot. Jó hírnevet kell kialakítania a tanárok körében. Legyen valaki, aki tudásra törekszik és örömmel tanul.

2. Szervezd meg a tanulási folyamatot

Jegyzeteket készítsen kézzel

Tehát előre megszokja, mert a vizsgákon a válaszokat is valószínűleg a legközönségesebb golyóstollal kell megírni. Ráadásul így az információk jobban megjegyezhetők. Kutatások kimutatták, hogy a notebook-felhasználók ritkábban válaszolnak elméleti kérdésekre.

A kézi írás lassabb, ami azt jelenti, hogy újra kell fogalmazni az információkat, és csak a legfontosabb dolgokat kell leírni. Jelölje ki a főbb pontokat színes jelölőkkel, és feltétlenül írjon le mindent, ami a vizsgákkal kapcsolatos.

Őszintén szólva alig lapoztam a jegyzeteimet. De beolvastam őket, feltöltöttem az Evernote-ra, majd gyakran elértem őket. Az alkalmazás nélkül valószínűleg megőrülnék.

Robert Bateman

Keressen egy praktikus alkalmazást a jegyzetek rendszerezéséhez, és ne felejtse el hozzáadni azokat.

Gyűjts össze minél több információt

Mentse el a hasznos cikkeket, jegyzeteket, fényképeket, és adjon hozzá címkéket. Így egy téma ismétlésével könnyen megtalálhatja, amire szüksége van. Még ha végül nem is az összes összegyűjtött anyag hasznos az Ön számára, akkor is hasznos lesz.

Például használjon egy ehhez hasonló címkézési rendszert:

• Általános tárgy.
• Egy adott téma ezen az elemen belül.
• Dokumentum típus.

Ha van rá esély, hogy a pályamű pluszpontot jelent a vizsgán, szánjon 10-20 másodpercet a szükséges címkék hozzáadására.

3. A lehető legkorábban kezdje el a felkészülést, de ne felejtsen el pihenni

Ha mindent az utolsó pillanatban memorizálsz, akkor nem kapsz jó osztályzatot, és károsítod az egészségedet. Sokkal hasznosabb, ha fokozatosan, szünetekkel memorizáljuk az információkat.

A tudósok ezt egy kísérlettel bebizonyították. Több mint 850 ezer résztvevő tanult meg játszani az online játékot. A kutatók két különböző tanulási megközelítést elemeztek: az egyik csoport 10-szer gyakorolt 24 órás szünettel a közepén, a másik pedig 15-ször szünet nélkül. Az eredmények mindkét csoportban azonosak voltak. A gyakorlásra szánt plusz idő elpazarolt.

Diáktársaim a vizsgákra készülődve hajnali háromkor kávét ittak, és nem néztek fel a jegyzeteikből. Szokás szerint készültem, napi egy-két órát, ahogy három hónappal korábban is.

Robert Bateman

Ez a megközelítés nemcsak azért működik, mert kevésbé vagy ideges közben, hanem az alvás miatt is. Lassú hullámú alvás közben az agy megszilárdítja az emlékeket. Tehát ez az álom olyan, mint a „Mentés” gomb a napközben kapott információkhoz. Ha a vizsga előtt ideges volt, és nem aludt eleget, akkor sokkal rosszabbul fog megbirkózni a feladatokkal.

4. Tananyag kidolgozása

Bármilyen tárgy hatalmasnak tűnik, amíg el nem kezd mindent a polcokra tenni. Tekintsd úgy, mint egy olyan kurzus- vagy modulsorozatot, amelyen belül vannak témák. Némelyikük fontosabb, néhány átfedésben van a különböző modulokban.

A lehető legkorábban tájékozódjon arról, hogy pontosan mikor lesz a vizsga, legalábbis melyik hónapban. Ezután dolgozzon ki magának egy tantervet. Például így:

1. Számolja meg a napok számát a vizsgák kezdetéig.
2. Határozza meg, hány ételt kell főzni.
3. Szánjon rá néhány napot az egyes modulokra az egyes témákkal kapcsolatos információk gyűjtésére.
4. Ossza el a fennmaradó napokat a témák számával. Ne felejtsd el belefoglalni a hétvégét ebbe a menetrendbe.
5. Ne csak érdekes témákban merüljön el. Koncentrálj arra is, ami rossz neked.

5. Alakíts ki egy rutint

Döntse el, mikor és hol gyakorol. És kezdjen az üzlethez, mielőtt ideje lenne lebeszélni magát.

A buszon ülve csináltam. Ez az összes független tanulmányom körülbelül 60%-a. Sokáig tartott vezetni, ezért azonnal bekapcsoltam a laptopomat és elkezdtem tanulni. Szavak és fehér zaj nélkül hallgattam zenét, hogy kevésbé tereljem el a figyelmemet, ami körülöttem történik. Ez is segített, amíg távol volt az úton.

Ha van rutinod, nem kell a motivációra gondolnod. Nem kell ülni és várni, hogy megjelenjen. Tudod, mit kell tenned – csak el kell kezdened.

Robert Bateman

6. Gyakorolj, de csináld jól

A vizsga letétele edzhető készség. Időpazarlás sokszor újraolvasni az anyagokat, megpróbálva megjegyezni őket. A kutatók szerint az ilyen próbálkozások gyakorlatilag hatástalanok. Ahhoz, hogy valamire igazán emlékezzen, mélyen át kell gondolnia és meg kell értenie a témát. Felejtsd el a meghatározásokat és dátumokat tartalmazó kártyákat. Gyakorold a vizsgákat.

Tudtam, hogy a vizsgáim három óráig tartanak, és mindegyikben három kérdés lesz, részletes válaszokkal. Kitaláltam, mik lehetnek a kérdések, és elkezdtem gyakorolni a válaszadást. Először a laptopomon írtam, néztem a jegyzeteimet, és nem korlátoztam az időmet. Ahogy közeledtek a vizsgák, elkezdtem kézzel írni. Aztán abbahagyta a jegyzetek kukucskálását. Aztán elkezdte időzíteni az időt.

Naponta legfeljebb egy esszét írtam. Az, hogy milyen kérdésre kellett válaszolnom, attól függött, hogy mit olvastam aznap. Mire a vizsgák elkezdődtek, lényegében rengeteg szöveget megtanultam. Különböző esszék részeit állíthatja össze a szükséges válaszhoz. Szóval sok információt megjegyeztem. Mind a négy vizsgán négy témát tanultam. Minden témánál megemlékezett legalább húsz bírósági ügy nevéről, az átfutás évéről és a főelvről, gyakran bírák nevéről és mondatokból vett idézetekre is.

Nem vagyok zseni. Amikor iskolás voltam, elég közepes jegyeim voltak. Most már tudom, mit csináltam rosszul:

• Szervezetlenül közelítettem meg a tanulmányaimat.
• Az utolsó pillanatban tanultam meg mindent.
• Nem edzett a vizsgákra.

Amikor megváltoztattam ezeket a szokásokat, teljesen jól kezdtem tanulni, és ugyanakkor volt elég időm egész hátralévő életemre.