2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Ha a fogai nem esnek ki, akkor valószínűleg nincs vitaminhiánya.
Ezt a kérdést olvasónk tette fel. Kérdését felteheti a Lifehackernek is – ha érdekes, biztosan válaszolunk.
Hogyan lehet megérteni, hogy a szervezetnek nincs vitaminja? Inni kell valamilyen vitamint megelőzés céljából?
Névtelenül
A life hacker már részletes anyagot közölt ebben a témában. A legtöbbnek nem kell vitamin-kiegészítőt szednie. Az ilyen csoportok esetében további adagra lehet szükség: vegánok, terhes nők, dohányosok, alkoholfogyasztók és emésztési zavarokban vagy ételintoleranciában szenvedők.
Mindenesetre nem írhat fel önállóan vitaminkomplexeket magának. Ennek három oka van:
- A vitaminkomplexek nem veszik figyelembe az Ön életmódját és táplálkozását.
- A komplexek a szükségesnél nagyobb dózisokat tartalmazhatnak.
- A vitaminkomplexek nem oldják meg az egészségügyi problémákat.
Ezért, ha úgy tűnik, hogy szervezete nem kap elegendő vitamint, menjen terapeutához. És még ha a hiány megerősítést is nyer, ez nem jelenti azt, hogy sürgősen vitaminkomplexeket kell vásárolnia. Valószínűleg az orvos javasolni fogja az étrend felülvizsgálatát és a rossz szokások feladását.
Ajánlott:
Hogyan lehet megérteni, mikor érdemes küzdeni egy kapcsolatért, és mikor van itt az ideje, hogy véget vessünk
Egy családpszichológussal közösen kitaláljuk, hogy érdemes-e folytatni a kapcsolatot egy partnerrel, amikor már nem lehet lehunyni a szemünket a problémák előtt
Hogyan lehet megérteni, hogy dugó van a fülében, és hogyan lehet megszabadulni tőle
A fülfájást és a halláskárosodást több tucat ok okozhatja. Ezek közül a legnépszerűbb a füldugó. Life hacker megérti, mikor kell menni a lore
Bor, ne bántsd: hogyan lehet megérteni, hogy valami nincs rendben a borral, és hogyan lehet javítani
A málnás kert illatát várod, de egy nyirkos pince illatát? Jaj, a bor "beteg". Elmondjuk, hogyan javíthat ki néhány hibát, és mit kell tudnia a minőségi ital kiválasztásához. A bor olyan, mint a művészet. Sok benne a szubjektivitás, és az utolsó „mellett” vagy „ellen” érv mindig a „tetszik/nem tetszik” lesz.
Hogyan lehet megérteni, hogy ideje cserélni a villanyórát, és hogyan válasszunk újat
Ha próbál megtakarítani az áramot, de a bizonylatokon szereplő összegek még mindig ijesztőek, akkor lehet, hogy a villanyóra egyszerűen kilowattot tekercsel
Hogyan lehet megérteni, hogy valami nincs rendben a számítógéppel
Keresse ezeket a jeleket, amelyek segítenek megérteni, hogy probléma van a számítógéppel, és esetleg javításra szorul