Hogyan kell helyesen mérni a nyomást

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A vérnyomás mérése egyszerű, különösen a modern vérnyomásmérőkkel. De ha mindent megtesz valahogy, akkor lesz valami eredménye. A Lifehacker egy egyszerű eljárással elmagyarázza, hogyan ne csesszen el.

Melyik eszközt használja

Független mérésekhez jobb, ha vásárol egy automatikus tonométert (nyomásmérő eszköz), mert önmagában a sztetoszkóppal való babrálás kényelmetlen, az eredmények hibásak.

Egyes automatikus vérnyomásmérők szintén helytelen eredményeket mutatnak.

Felhívjuk figyelmét, hogy a nem megfelelő mandzsettaméret befolyásolhatja a mérési eredményeket. Ezért vásárlás előtt mérje meg a kar azon részének kerületét, amelyet a tonométer megfog.

Annak érdekében, hogy a készülék ne keveredjen össze a leolvasásokban, vásároljon tonométert a gyógyszertárakban vagy szaküzletekben, és ne próbáljon túl sokat spórolni. Használat előtt feltétlenül olvassa el az utasításokat (még a cikk elolvasása után is), és időben cserélje ki az elemeket.

Hogyan kell mérni a nyomást

Ne siess. Üljön öt percig nyugodt légkörben, ne rohanjon közvetlenül a tonométerhez edzés után. Fél órával a mérés előtt ne dohányozzon és ne igyon kávét.

Üljön egy székre egyenes háttal. Ne tegye keresztbe a lábát. A padlón kell lenniük, hogy a térdük ne emelkedjen magasra.

Tűrje fel az ujját, vagy jobb esetben vegye le a hosszú ujjú ruháit, hogy könnyen fel tudja tenni a mandzsettát a karjára.

Helyezze a kezét, amelyen a mérést végez, sima felületre úgy, hogy a tonométer mandzsettája megközelítőleg a szív magasságában legyen. Néha ehhez párnát kell tenni a hóna alá.

Helyezze fel megfelelően a mandzsettát. Alsó éle 2-2,5 cm-rel legyen a könyökhajlat felett.

Zárja le a mandzsettát, hogy 1-2 ujját alá tudja tenni. A vezetékeknek ki kell menniük a könyök belsejéből, hogy a tonométer érzékeny elemei rögzítsék az impulzust.

Győződjön meg arról, hogy minden cső egyenes, nincs összegabalyodva vagy megtörve. Nem nehéz, csak így kell ülni:

Futtassa a programot úgy, hogy a tonométer megtöltse levegővel a mandzsettát, vagy saját maga fújja fel (attól függően, hogy melyik modellt vásárolta). Várja meg, amíg a készülék levegőt enged ki, vagy nyissa ki a szelepet, és maga engedje ki a levegőt.

Jegyezze fel a tonométer leolvasását, majd néhány perc múlva ismételje meg a mérést.

Hogyan mérjünk vérnyomást sztetoszkóppal

Az a módszer, amellyel az ember szívhangokat hallgat, némi tapasztalatot és szokást igényel. Az első alkalommal nehéz mindent hallani, és ugyanakkor észrevenni a tonométer nyila által mutatott értékeket. Még nehezebb nyomást mérni saját magának. Ezért, ha úgy dönt, hogy sztetoszkópot használ, gyakoroljon megfelelően.

1. A személynek olyan egyenesen kell ülnie, mint amikor automata tonométerrel méri a nyomást, a mandzsetta ugyanarra a helyre kerül.
2. A könyökhajlatban vagy valamivel magasabban, azon a helyen, ahol az impulzus a legjobban hallható, el kell helyezni és kissé meg kell nyomni a sztetofonendoszkóp membránját.
3. Fújja fel a mandzsettát, és közben figyelje a pulzust, miközben a tonométer nyilát nézi. Egy ponton a pulzus eltűnik - nem hallható. Ezt követően fel kell pumpálnia a mandzsettát úgy, hogy a tonométer tűje további 20-30 Hgmm-rel emelkedjen. Művészet.
4. Nyissa ki kissé a körte szelepét, hogy a tonométer nyila lassan lekúszzon. Lassan - ez 2-3 Hgmm. Művészet. másodpercenként.
5. Figyelmesen figyelje, ha a szívverés ismét megszólal a sztetoszkópban. Emlékezzen arra az értékre, amelyet a nyíl abban a pillanatban mutatott. Ez szisztolés, azaz "felső" nyomás.
6. Ezután meg kell várnia a pillanatot, amikor a hangok ismét eltűnnek. A szám, amelyre a nyíl mutat ebben a pillanatban, a diasztolés, "alacsonyabb" nyomás.

A nyomás 140/90 felett magas, 90/60 alatt alacsony. Ahhoz, hogy megértse, mi a normális az Ön számára, és mi nem, mérje meg a vérnyomását minden nap ugyanabban az időben és azonos feltételek mellett, és jegyezze fel a mért értékeket. Ebben az esetben, ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben, megállapíthatja, hogy van-e nyomásproblémája.