Tartalomjegyzék:
- Smoothie No. 1
- Smoothie No. 2
- Smoothie No. 3
- Smoothie No. 4
- Smoothie No. 5
- Smoothie No. 6
- Smoothie No. 7
- Smoothie No. 8
- Smoothie No. 9
- Smoothie No. 10
- Smoothie No. 11
- Smoothie No. 12
- Smoothie No. 13
- Smoothie No. 14
- Smoothie No. 15
- Smoothie No. 16
- Smoothie No. 17
- Smoothie No. 18
- Smoothie No. 19
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Egyszerű zöldturmixok, olyan termékek, amelyekhez szinte bármelyik többé-kevésbé nagy szupermarketben vagy a legközelebbi piacon könnyen megtalálhatóak.
Kezdésként ne felejtsen el egy egyszerű formulát, amellyel finom smoothie-t készíthet a hűtőben éppen lévő készletből:
Folyékony alap (1/2-1 csésze) + 1 csésze zöldek + 1 fagyasztott gyümölcs vagy 1 csésze bogyó = SMOOTHIE
Smoothie No. 1
Hozzávalók:1 uborka, 1 pohár joghurt.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 2
Hozzávalók:1 fagyasztott banán, 1 csésze spenót vagy saláta, 1 csésze mandulatej
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 3
Hozzávalók: 1 uborka, 1 szelet dinnye, 1 körte, 1 pohár víz.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 4
Hozzávalók: 1 banán, 1 csésze spenót vagy saláta, 1 csésze narancslé.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 5
Hozzávalók: 1 csésze zöld szőlő, 1 csésze spenót vagy saláta, 1 csésze narancslé.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 6
Hozzávalók: 1 banán, 1 csésze zöld szőlő, 1 csésze joghurt.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 7
Hozzávalók: 1 csésze zöld szőlő, 1 banán, 1 csésze zöld saláta, 1 csésze narancslé.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 8
Hozzávalók: 1 csésze spenót vagy saláta, 1 őszibarack, 1 csésze narancslé.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 9
Hozzávalók: 1 alma, 1 csésze apróra vágott zellerszár, 1 csésze víz.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 10
Hozzávalók: 1 csésze apróra vágott zellerszár, 1 banán, 1 sárgarépa, 1 csésze joghurt.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 11
Hozzávalók: 1 banán, 1 csésze spenót vagy saláta, 1/2 csésze apróra vágott zellerszár, 1 csésze víz.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 12
Hozzávalók: 1 banán, 1 csésze saláta, 1 körte, 1 csésze mandulatej.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 13
Hozzávalók: 1 őszibarack, 1 sárgarépa, 1 csésze joghurt.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 14
Hozzávalók: 1 sárgarépa, 1 alma, 1 uborka, 1 csésze mandulatej.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 15
Hozzávalók: 1 banán, 1 csésze spenót vagy saláta, 1 csésze szójatej.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 16
Hozzávalók: 1 sárgarépa, 1 csésze zöldsaláta, 1 csésze szójatej.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 17
Hozzávalók: 1 csésze apróra vágott zellerszár, 1 csésze zöldsaláta, 1 csésze almalé
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 18
Hozzávalók: 1 alma, 1 banán, 1/2 csésze joghurt, 1/2 csésze almalé.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Smoothie No. 19
Hozzávalók: 1 körte, 1 banán, 1/2 csésze joghurt, 1/2 csésze almalé.
Főzés. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.
Minden receptben, ha az édesség nem elég, ízlés szerint adhatunk hozzá mézet vagy bármilyen más édesítőszert. Ugyanez vonatkozik a turmix vastagságának fokozatosságára és a gyümölcs zúzás mértékére is: adhatunk hozzá egy kicsit több folyékony vagy kicsit kevésbé szilárd összetevőket.
Jó étvágyat.;)
Ajánlott:
13 film és tévésorozat azoknak, akik szeretik a "Mr. Robot"
"Hackerek", "Számítógépes tudósok", "Hálózat" és további 10 film és tévésorozat hackerekről és programozókról, amelyeket érdemes megnézni - ebben a gyűjteményben
10 rejtélyes film azoknak, akik szeretik törni a fejüket
„Felhőatlasz”, „Szökőkút”, „Kezdet”, „Mr. Senki” és más rejtélyes, bonyolult cselekményű filmek – válogatásunkban
20 kisfilm azoknak, akik szeretik a jó mozit
Megható drámák, izgalmas thrillerek és lenyűgöző vígjátékok várnak rád. És mindezen rövidnadrágok megnézése nem vesz igénybe öt órát sem
12 élénk avokádó saláta azoknak, akik szeretik a finom ételeket
Készítsen hús-, tojás-, hal-, zöldség- és gyümölcssalátákat avokádóval. A Lifehacker egyszerű recepteket választott a finom ételekhez
Diéta azoknak, akik szeretik a húst
Képzeld el, hogy nem a szénhidrátokból nyerhetsz energiát, mint a hétköznapi emberek, hanem a zsírodból. Ez nem fikció, ez egy diéta azoknak, akik szeretik a húst