15 könyv, amiből nukleáris üzemanyag lesz a hatékonyságod érdekében

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Tanuld meg elérni a célokat, mérsékelni a karaktered és legyőzni a környező káoszt.

1. "Ébreszd fel a benned lévő óriást", Anthony Robbins

Anthony Robbins amerikai író, színész és vállalkozó biztos benne: mindannyiunkban ott van egy igazi mindenható óriás, aki hegyeket tud mozgatni, és elhozza a holdat az égből.

A legtöbb ember makacsul figyelmen kívül hagyja ennek az erőnek a megnyilvánulását, és minden rendelkezésre álló eszközzel megpróbálja elfojtani az óriások hangját – a rossz szokásoktól kezdve az esztelen tévé előtti ülésig. Ennek eredményeként a jól megérdemelt becsület és tisztelet helyett az emberek betegséget, szenvedést és saját életükkel való elégedetlenséget kapnak.

Anthony Robbins lépésről lépésre haladó képzést kínál olvasóinak, amely segít a megfelelő célok kitűzésében és azok lehető leghatékonyabb elérésében. A munka jelentős része a belső változásokra vonatkozik, amelyek nélkül lehetetlen kívülről megváltoztatni az életet. Megtanulja, hogyan emelheti saját mércéit, hogyan nyithat új távlatokat, szabadulhat meg a fejlődést akadályozó, elavult életszemléletektől.

2. "Hogyan dolgozz heti 4 órát" Timothy Ferristől

Csábítóan hangzik a heti három-négy órát dolgozni, sikeresnek és gazdagnak lenni. Egy ilyen élet valósággá vált néhány modern vállalkozónak, köztük Timothy Ferrisnek, könyvírónak, befektetőnek, előadónak. Meggyőződése, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy éveket töltsön azzal, hogy valami jobbra várjon az irodában.

Sikert a személyes és a munkaidő megfelelő tervezésével, a feladatok közötti váltás és a helyes rangsorolás képességével lehet elérni.

A könyvben nem talál olyan mágikus tanácsokat vagy varázslatokat, amelyek lehetővé teszik, hogy felhagyjon az üzlettel, lefeküdjön a kanapéra, és várja, hogy álmai magától valóra váljanak. Ez a könyv arról szól, hogyan dolgozz kicsit, de a lehető leghatékonyabban, hogyan szoktasd rá, hogy kevésbé fontos ügyeket delegálj, és egyáltalán ne csinálj valami kellemeset, hanem teljesen haszontalant. Ahhoz, hogy szoros ütemtervben elérje céljait, újra kell gondolnia a prioritásait, és fejlesztenie kell a változó valóságra való rugalmas reagálás képességét.

3. „Válasz. Bevált módszertan az elérhetetlen eléréséhez ", Allan Pease, Barbara Pease

A boldogság, a siker és a jólét titka a fejünkben van. RAS - a retikuláris aktiváló rendszer - az agy egy része, amely felelős az ember sikeréért vagy abszolút kudarcáért. A jó hír az, hogy rendelkezünk azzal, ami az ASD vezérléséhez és igényeinknek megfelelővé tételéhez szükséges. A könyv szerzői és csak boldog emberek, Allan és Barbara Pease segítenek nekünk. Nagyon egyszerű útmutatót írtak a célok kitűzéséhez és eléréséhez.

Minden fejezetnek világos címe van, amely konkrét cselekvési javaslatot tartalmaz. A szerzők például mindenképpen azt tanácsolják, hogy készítsenek sok céllistát, csak kézzel írják meg őket, és általában több különböző célhalmazt is készítsenek egyszerre. Ezekhez a listákhoz szigorú határidőt kell kötni, lehetőleg úgy, hogy mindenhol szó szerint körülvegyenek.

Több fejezetet szentelünk a sikeres és szerencsétlen emberek szokásainak. Egy külön rész foglalkozik a saját RAS programozási módszereivel és a sikerre való felkészüléssel.

4. „Akaraterő. Hogyan fejlődjünk és erősítsünk?” Kelly McGonigal

Kelly McGonigal pszichológus és Ph. D. az első tanár, aki akaraterőt tanított a stanfordi diákoknak. A szokatlan tanfolyam ötlete lett a könyv alapja, amelyet kivétel nélkül minden felnőttnek ajánlunk elolvasni.

Meg fogod tanulni, hogy az akaraterő olyan eszköz, amelyet lehet és kell is edzeni, mint a hát vagy a láb izmait.

Az akaraton való munka fő elve az önmagunkkal való eredeti megállapodásnak nevezhető: 10 percig dolgozom ezen az ügyön, majd feladom. A legkülönösebb az, hogy ezzel a megközelítéssel soha nem jön "izzadság".

Az erős alvás és a megfelelő pihenés hozzájárul az akaraterőhöz. De a stressz, amelyet Kelly McGonigal az évek során tanulmányozott, komolyan befolyásolja a célok elérésének és általában valami hasznos tevékenységnek a képességét és vágyát. A szerző a könyvben olyan ajánlásokat is ad, amelyek segítenek kikapcsolódni és kikapcsolódni, hogy a belső konfliktusok ne zavarják a boldogsághoz vezető utat.

5. Az elérendő szokás – Bernard Ros

Bernard Ros mérnökprofesszor, robotikai szakértő, a tekintélyes Stanford School of Design alapítója könyvében elmagyarázza, hogyan lehet a gyakorlatban átültetni a tervezési gondolkodás alapvető eszközeit a célok elérése érdekében.

A tervezési gondolkodás a problémák megoldásának egyik módja, amely elsősorban a felhasználók igényeire összpontosít. A módszer korlátok nélkül minden területre alkalmas - a gyermekneveléstől az üzleti folyamatok tervezéséig. A bestseller szerzője világos példákkal mondja el és mutatja be, hogyan lehet pozitív változásokat elérni az életben.

A könyv segít megérteni, mi hátráltat a céljai elérésében. Megtanulod, hogyan kezdd el figyelmen kívül hagyni az akadályokat, és hogyan fojthatod el a belső hangot, amely kifogásokat és kifogásokat suttog. Bernard Ros meggyőzi Önt arról, hogy korlátlan lehetőségek állnak minden ember előtt, és az egyetlen dolog, ami akadályoz bennünket abban, hogy továbblépjünk, az az, hogy képtelenek tanulni a hibáinkból, és az a szokás, hogy a tárgyakat egy oldalról lássuk, az úgynevezett funkcionális merevség.

6. "Az év 12 hete", Brian Moran, Michael Lennington

Megszoktuk, hogy naptári évben gondolkodjunk: a legtöbb ember céljait finoman elkenik hónapokon keresztül. A legtöbben pontosan tudják, hogyan kell lefogyni, gazdaggá és boldoggá válni. És szinte senkinek sem sikerül betartania a magának tett ígéreteinek a harmadát sem.

A tervek többsége terv marad: nyárra nem lehetett fogyni, a felújítás a kezdeti stádiumban elakadt, az érdekes állás keresése a neten való böngészéssel zárul. Miért történik ez, és mit kell tenni az ördögi körből való kijutáshoz, a könyv szerzői tudják, ami segít növelni a személyes hatékonyságot.

Mindössze 12 hét alatt Brian Moran vállalkozó és Michael Lennington üzleti szakértő vezetésével megváltoztathatja az életét. Ehhez minden nap dolgoznod kell magadon, de az eredmény megéri. Helyesen rangsorol, növeli vállalkozása jövedelmezőségét, és megszabadul a stressztől a magánéletében.

Néhány ajánlás szokatlannak tűnik az Ön számára. Például: a cél elérése a lehető legkevesebb taktikai lépésből álljon. Minél több lépés választ el a sikertől, annál kisebb az esélye a cél elérésére.

7. „A boldogság stratégiája. Hogyan határozzunk meg egy célt az életben, és váljunk jobbá a felé vezető úton?” Jim Loer

Jim Loer, könyvszerző és pszichológus tudja, hogy gyakran nem érjük el céljainkat egyszerűen azért, mert a társadalom ránk kényszeríti azokat. Valójában néha, magunkban, egyáltalán nem akarunk gazdagok, sikeresek és hatékonyak lenni. A karrierlétrán felfelé tartó verseny gyakran ellentétes az elveinkkel, ami belső konfliktust okoz. Ennek eredményeként nem boldogságot kapunk, hanem mélységes elégedetlenség érzését.

Jim Loer biztos benne: mindenekelőtt fontos megérteni önmagunkat, és megérteni, mit is akarunk valójában.

A szerző azt javasolja, hogy hozzuk létre saját értékrendünket, és ne azt vegyük az eredménynek, amit a végén kapunk, hanem azt, hogy mivé válunk hosszú út után. Loer azt is tanácsolja, hogy az általa kifejlesztett eszközöket használjon új jellemvonások kialakításához, hogy értelmessé tegye az életét.

A szerző általános optimista hozzáállása remekül motivál és elhitet önmagaddal. A könyvet lenyűgöző élettörténetek és egyszerű gyakorlatok egészítik ki az eredmény megszilárdítására.

8. „52 hétfő. Hogyan lehet elérni a célokat egy év alatt?" Vic Johnson

A hétfő remek alkalom arra, hogy elkezdje azt csinálni, amiről mindig is álmodott, de soha nem talált rá időt. Például vegyen zeneleckéket, vagy írjon emlékkönyvet. Ötvenkét hétfő ötvenkét esély a sikerre, amit maga az élet adott nekünk. Vic Johnson könyve egy lépésről lépésre útmutató az év minden hetéhez. Minden új héten új kis célt tűzöl ki magad elé, ami közelebb visz álmodhoz vagy globális célodhoz.

A könyv egyszerű gyakorlatokat is tartalmaz, amelyek segítenek megszilárdítani a közbenső eredményeket. Például, ha fogyni próbál, szokja meg, hogy étkezésenként egy kalóriaszegény zöldséget egyen. Ha célja az üzleti élet, szánjon minden nap legalább 15 percet egy üzleti terv kidolgozására és csiszolására.

A szerző minden tanácsot egyszerű és érthető nyelven ad, nagylelkűen fűszerezve élete történeteivel. A könyv hasznos lesz azoknak, akik alig várják az új évet, hogy elkezdjék kitűzni és megvalósítani a célokat.

9. "A nagy mézeskalács módszer", Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, Ph. D., vállalkozó és üzleti előadó úgy véli, hogy mihelyt elérjük céljainkat, nem leszünk boldogok. Maga a folyamat, a boldogság és a siker elvárása motivál és hajt előre. De tény, hogy nem mindenkinek sikerül hatékonyan kezelni a belső erőforrásokat. A boldogsághoz vezető út bonyolulttá válik, és ez nyugtalanít bennünket.

A szerző egy bevált módszertant kínál olvasóinak a nagy célok kis lépésekben történő elérésére, amely neurobiológia szempontjából a leghelyesebb módja annak, hogy megszerezze, amit szeretne.

A könyv segít megérteni az agy jellemzőit, felülvizsgálni vágyait és képességeit, figyelembe véve ezeket a jellemzőket, valamint hatékonyan elosztani és felépíteni a belső erőforrásokat. A szerző tanácsai segítenek abban, hogy a legkisebb ellenállás útját követve könnyedén és örömmel érd el céljaidat. A könyv segítségével megváltoztatod magad, nem halogatod, és lustaságból bűntudatot érzel.

10. „Teljes megrendelés. Heti terv a munkahelyi, otthoni és a fejben uralkodó káosz kezelésére” – Regina Leeds

Regina Leeds az elmúlt 20 évben rendet teremtett az ügyfelek fejében, irodájában és fejében. Tudja, hogy a káosz milyen észrevétlenül és gyorsan költözik az asztalról az egész környező térbe.

Minden nap hasonló az előzőhöz: nem fogadott hívások, késések a találkozókról, megsértett szerettei, akiket ismét cserbenhagyott. Szó sincs az évre vonatkozó tervekről: a káosz közepette nincs lehetőség nemcsak a cél elérésére, de még egyszerűen formálására, hangoztatására sem. A szerző arra kéri az olvasókat, hogy az általa létrehozott egyedi tér- és életszervező rendszer segítségével vessenek véget ennek az őrületnek.

Az éves terv fokozatosan megváltoztat téged, és vesztes áldozatból sikeres emberré leszel, aki mindent kézben tart. A könyv segít rendet tenni az asztalon, a naplóban, a számítógépen és a magánéletben. Nemcsak azt tanulod meg, hogyan érd el a céljaidat, de megszabadulhatsz a halogatástól, sőt, elkezdhetsz helyesen étkezni.

11. "Gyors eredmények", Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Hogyan változtathatod meg az életedet mindössze 10 nap alatt, hogyan tanulhatod meg a célokat a lehető leghatékonyabban kitűzni és elérni? Andrey Parabellum üzleti tanácsadó és Nikolai Mrachkovsky vállalkozó tanácsai segítenek Önnek.

A könyv egyszerű nyelvezeten részletesen leír bizonyos szabályokat, törvényeket és készségeket az önmaga és a személyes idő kezeléséhez. Gyakorlati ajánlások és feladatok segítik a tanult anyag konszolidációját.

A szerzők mind a 10 napra kínálnak egy programot, amely során megváltoztathatod magad, és elkezdheted elérni a célod. Figyelemre méltó, hogy semmi természetfelettit nem kell tenni, hiszen kiderült, hogy a hatékonyságunkat a leghétköznapibb dolgok befolyásolják, mint a tévé vagy a mozgáshiány. Ezek a dolgok hátráltatják a fejlődést, de kétóránként egy pohár víz segíthet az agynak, és általában véve sikeresebbé tehet bennünket.

A könyv azoknak szól, akik szeretnek rövid időn belül gyors eredményeket elérni.

12. „Acél akarat. Hogyan erősítsd meg a jellemedet?", Tom Karp

Tom Karp, író és a norvég Northern University professzora az évek során megtanulta, hogy a célok elérését gyakran nem valami leküzdhetetlen akadály gátolja, hanem az akaraterő banális hiánya. A rajtnál tele vagyunk elszántsággal, de nem érünk célba, mert útközben mérföldkőket veszítünk el, és néhány gólt másokkal helyettesítünk, gyakran lejjebb engedve a lécet.

Sokunkat nevezhetünk tehetségesnek és ígéretesnek, de a lustaság, a letargia és az önsajnálat meggátol bennünket abban, hogy képességeink legalább egyharmadát megvalósítsuk.

Ebben a tekintetben az akaraterő válik a személyes növekedés legfontosabb tényezőjévé.

A szerző meg van győződve: az akaraterőt lehet pumpálni. A könyv konkrét technikákat mutat be az akaraterő mozgósítására olyan célok elérése érdekében, amelyek lehetnek egyszerűek (nem késnek el a munkából) vagy összetettek (komolyan feljebb lépni a karrierlétrán).

Minimális víz és maximum gyakorlás - a bestseller referenciakönyvvé válik mindenki számára, aki abba akarja hagyni a lustaságot, és elkezdi elérni a céljait.

13. „Célok elérése. Lépésről lépésre rendszer ", Marilyn Atkinson, Rae Choyce

A könyv segít feltárni önmagadat, megérteni törekvéseidet, vágyaidat és a sikeres munka motívumait. A szerzők megosztják egymással az Erickson International által kifejlesztett technikákat és módszereket, amelyek segítségével Ön hatékonyan átalakíthatja magát és elérheti céljait.

Megtanulod megérteni magad és másokat, a fontos dolgokra koncentrálni, és elsöpörni a siker útjában álló akadályokat. A szerzők számos gyakorlati gyakorlatot kínálnak, amelyekkel világosan felvázolhatod a jövődet, és felvázolhatod az ahhoz vezető lépéseket.

14. A kiemelkedő teljesítmény öt szabálya – Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

A könyv szerzői, az időgazdálkodás szakértői biztosak abban, hogy a magas foglalkoztatás egyáltalán nem a magas hatékonyság mutatója.

Úgy tűnhet számodra, hogy magabiztosan haladsz a céljaid felé, hiszen minden perced el van foglalva valamivel. Ragaszkodsz azokhoz a dolgokhoz, amelyek sürgősnek tűnnek, de a valóságban gyakran túlbecsülöd egy adott feladat sürgősségét és fontosságát. A termelékenység megsérülhet – ha a legjobbat nyújtod a munkahelyeden, gyakran nem marad időd a személyes ügyekre. Ennek nem szabadna így lennie, és a szerzők által kidolgozott hatékony időgazdálkodás mátrixa segítségére lesz.

Megtanulsz megbirkózni a dolgok áramlásával, ha időt és energiát úgy osztasz be, hogy az élet egyetlen aspektusát sem érintse. Öt egyszerű szabály segít rendet tenni, hogy minden feladat élvezetes és igazán élvezetes legyen.

15. „Győzd le a halogatást! Hogyan ne halasszuk el a dolgokat holnapra?”, Peter Ludwig

holnap megcsinálom. Hétfőn kezdek sportolni. Rögtön a hétvége után beszélek egy promócióról. Valld be, hányszor halasztottad későbbre a fontos dolgokat? Hányszor késztetett elkeseredettségbe és szomorúságba a befejezetlen ügyekkel kapcsolatos gondolatok? Itt az ideje, hogy véget vessünk ennek, és egy Európában jól ismert személyes fejlesztési szakember bestsellerje segít ebben. Segítségével nem halogatod későbbre a fontos dolgokat, és itt és most kezdesz élni.

A könyv szerzője a lustaság és az akaratgyenge életégés okairól beszél, és megoszt egy hatékony és egyszerű technikát, amely segít növelni a termelékenységet, elérni céljait és általában boldogabbá válni. Az önfejlesztés a bestseller első oldalaival kezdődik. A Peter Ludwig által javasolt eszközöket olvasók ezrei próbálták ki a szerző szülőföldjén, Csehországban. De ami a legfontosabb, mindent, amiről a szerző ír, saját magán tapasztalta.