13 jel, hogy elpazarolod az életedet

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Lehet, hogy még magadnak sem ismered be.

1. Túl sok időt tölt azzal, amit általában nem érdemes megtenni

Számítógépes játékok, valóságshow-k, telefon ragadozás, túlevés, alkoholfogyasztás. A lista folytatódik.

Vedd komolyan az életed. Mivel töltöd a legtöbb időt? Használ ez valamilyen módon? Hozzájárul egy jobb élethez a jövőben? Ha nem, akkor érdemes valamit változtatni a napi rutinodon.

2. Gyakran panaszkodsz

Vannak emberek, akiknek az élet állandóan túl nehéznek tűnik, és szüntelenül beszélnek róla. Gondold át, hogy váltál-e e karakterek valamelyikévé? Ha rendszeresen panaszkodsz a munkádra, a főnöködre, a fizetésedre, a szomszédaidra vagy partneredre, akkor egyszerűen negatívumot terjesztesz. És ez nem változtat semmin, csak megakadályozza, hogy továbblépj.

Próbálj meg megtörni ezt a szokást, és beszélj gyakrabban arról, hogy mit szeretsz az életedben.

3. Nem táplálod az eszed

Ha nem fejlődsz és nem tanulsz semmit, beáll a stagnálás. Képzelj el egy sárral benőtt állóvíztestet. Ugyanez történik az aggyal is, ha nem próbálsz ki valami újat.

4. Negatív gondolatokban ragadsz

Az önbeszéd óriási hatással lehet az életre. Ahogy Henry Ford mondta: "Bármit is gondolsz - hogy sikerülni fog, vagy semmi sem fog sikerülni, mindenesetre igazad van."

Ha folyamatosan azt mondogatod magadnak, hogy nem vagy elég okos ahhoz, hogy előléptessenek vagy saját vállalkozást indíts, akkor meg fogod tenni. Ha megismétli, hogy túl fáradt ahhoz, hogy megpróbáljon változtatni valamin, semmi sem fog történni.

Amit magunknak mondunk, az valósággá válik.

Kövesse nyomon a belső párbeszédet. És észre fogod venni, hogy az élet kezd alkalmazkodni a gondolatokhoz.

5. Nem vagy ihletett

Van valami hobbid vagy szenvedélyed? Sokan azt gondolják, hogy egyszerűen nem érdekli őket semmi, de ez nem történik meg. Kell lennie valaminek, ami örömet okoz és örömet okoz. Keress egy tevékenységet vagy hobbit, és tölts vele több időt.

6. Nem tervezed a jövődet

Igen, nagyon fontos, hogy a jelenben legyünk, de néha el kell gondolkodni azon, hogy mit is szeretnénk a jövőtől. Ha nincs célod, úgy haladsz az életben, mint egy csónak, amely az óceánban sodródik, abban a reményben, hogy kimossák a partra. Ez nem túl jó stratégia.

Képzeld el, hogy van benned egy GPS-szerű érzékelő, amely a célodhoz vezet. Hallgass rá, és készíts lépésről lépésre cselekvési tervet, amely segít eljutni oda, ahol lenni szeretnél.

7. Túl sok időt töltesz olyan emberekkel, akik visszahúznak

Okkal nevezik őket energiavámpíroknak. Energiát merítenek másoktól, és semmit sem adnak cserébe. Az ilyen emberekkel nem jutsz előrébb, nem leszel jobb. Próbáld meg leállítani vagy legalábbis csökkenteni a kommunikációt. És tölts több időt azokkal, akik próbálnak fejlődni és támogatni másokat.

8. A telefon rabja vagy

Természetesen a telefon hasznos eszköz, de túl gyakran vesszük fel. Gondoljon bele, mennyi időt vesztegetett azzal, hogy alkalmazásról alkalmazásra navigál, vagy a közösségi médián lógott. Képzeld el azt is, hogy ez hogyan befolyásolja a másokkal való kapcsolatodat. Hiszen ha egy családi vacsorán vagy baráti összejövetelen nem nézel fel a telefonból, akkor elszalasztod a lehetőséget, hogy tudatosan legyél szeretteiddel.

9. Fölösleges dolgokra pazarolod a pénzt

A "kell" és a "akarom" között nagy különbség van, de a mai fogyasztói társadalomban ez a határvonal nagyon elmosódott. Vannak, akik teljesen elfelejtették, hogyan lehet megkülönböztetni – például akkor vásárolják meg a legújabb modelleket, amikor nincs elég jelzáloghitelük.

De ha belegondolunk, az embernek nincs szüksége annyi mindenre - mindenekelőtt ételre, tetőre a feje felett és szeretetre.

Tehát nézze meg a kiadásait, és gondolja át, min változtathat. Bizonyára vannak olyan vásárlások, amelyeket visszautasíthat, és a felszabaduló pénzt a jövőjének javítására fordíthatja.

10. Nem alszol eleget

Nem vagyok orvos, de eleget tudok ahhoz, hogy elmondhassam, az alvás a jó egészség kulcsa. Ha állandóan későn alszol, és keveset alszol, akkor magadnak ártasz. Értékelje át szokásait, hogy több alvást biztosítson.

11. Nem törődsz az egészségeddel

Persze erről már százszor hallottál, de a megfelelő táplálkozás és fizikai aktivitás valóban szükséges. Ezért próbáljon kiegyensúlyozott, egészséges étrendet fenntartani, és többet mozogjon. Ez hatással lesz súlyára, mentális egészségére és általános jólétére.

12. Maradsz a komfortzónádban

Megértem, hogy ez így könnyebb. Például én magam rendelek ugyanezt, amikor elmegyek a kedvenc éttermembe. De ez apróság. Rossz, ha a kényelmetlenségtől való félelem miatt nem próbálod javítani az életeden. Néha kockáztatni kell, csak célszerű előre mérlegelni. De ne mondj le valamiről csak azért, mert ki kell lépned a komfortzónádból a terv teljesítéséhez.

13. Nem vagy elégedett az élettel

Az élet sikerét a boldogságon mérem. Ráadásul az elégedettség érzése sem ugyanaz. Próbáld meg a teljes életet élni, és élvezd. Ha boldogtalan vagy, változtass valamin!

Először is szabadulj meg attól a gondolattól, hogy semmit sem tudsz megváltoztatni.

Ez az érvelés az, amely leggyakrabban zavarja a cselekvést. Tehát változtass a gondolkodásodon, és az életed is megváltozik.