13 módja annak, hogy életedet gazdaggá és élettel telivé tegye

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Vannak, akik minden nap ejtőernyővel ugranak, jövedelmező vállalkozást építenek, szerelmesek lesznek és világkörüli útra indulnak. És vannak, akik nem tudnak elmenekülni a rutin elől. De 13 lépéssel elérheted, amit szeretnél, és megtöltheted életedet jelentéssel és hihetetlen emlékekkel.

1. Hallgass az érzésekre

A tanácsok puszta őrültségnek tűnnek, mert a sikerhez logikának és számításnak kell vezérelnie, és világos cselekvési tervvel kell rendelkeznie. A legtöbb híres és sikeres ember azonban úgy véli: meg kell tanulnod hallgatni a belső hangodra.

Alan Menken zeneszerző a rajzfilmek zenealkotásának folyamatát ismertetve elmondta, hogy a szívét követte, igyekezett minél jobban hallgatni az érzéseire. Ha ezt megtanulod, megjelenik a logikus érvelés és az óvatosság képessége is.

Ez a tipp különösen jó azokra a napokra, amikor nem tudja, mit akar. Ilyenkor hajlamosak vagyunk túlbonyolítani a dolgokat, vagy túl sokat gondolkodunk.

A megoldás egyszerű: hallgass a belső énedre. Kövesd. Csak így fogod megtanulni megérteni, amit érzel, kifejezni és a saját javára használni.

2. Szerezzen új tapasztalatokat

Bármilyen célt is követ, alapvetően új ismereteket és készségeket keres. Tehát ahelyett, hogy vakon törekednél a célodra, tedd fel magadnak a kérdést: "Milyen tapasztalatot szeretnék szerezni?"

Ha válaszol erre a kérdésre, pontosan megértheti, hogy mit akar elérni. Ön képes lesz meghatározni, hogy mennyire hatékonyan dolgozik.

A Wright fivérek repülni akartak. Valaki meg akar mászni az Everestet, boldog és egészséges életet élni, és milliomos akar lenni. Elon Musk a Marson akar meghalni. Mit akarsz?

• Talán szeretni és szeretve lenni?
• Talán erős és egészséges tested van?
• Konkrétabb vagy szokatlanabb a célja?

A tapasztalat az, ami emberré tesz bennünket. Az élet értelme minden olyan eseményben rejlik, amit átéltünk. Otthonodban szinte minden tárgyat megbecsülsz, de emlékeidre, élményeidre nem fogsz tudni árcédulát akasztani. Nem vásárolhatod meg őket.

Valamit csak kemény munkával lehet elérni. Például nem ülhet le két évig egy padon a bejáratnál, és nem lehet a tudományok doktora. Tanulnod kell, tanítanod, tudományos dolgozatokat kell írnod, szemtől szembe kell találkoznod a kritikával.

Úgy tűnik, hogy a legértékesebb tapasztalat védve van azoktól, akik nem tudják, hogyan szerezzék meg, és nem is akarnak semmit sem csinálni. Nem fogsz tudni maratont lefutni, ha előtte kizárólag pizzázással és tévéműsorok nézésével foglalkozott.

3. Használja a tapasztalatot új ajtók megnyitásához

Jim Rohn, az ismert író és előadó arról a pillanatról beszélt, amikor világosan felismerte, hogy így élni lehetetlen.

Amikor Jim 25 éves volt, egy cserkészlány kopogott az ajtaján. Megkérte Jimet, hogy vásároljon néhány sütit szervezetük támogatására. Annak ellenére, hogy a süti mindössze két dollárba került, Jimnek sem volt pénze. Annyira szégyellte magát, hogy úgy döntött, hazudik, és azt mondta: "Tudod, nemrég vettünk sütit egy másik lánytól."

A lány megköszönte Jimnek, kiment, ő pedig becsukta az ajtót, és néhány percig némán állt a folyosón. Abban a pillanatban rájött: nem lehet tovább így élni. Az eset után minden nap igyekszik javítani önmagán és életén.

Jim biztos abban, hogy ha nem hazudott volna a süti vásárlásáról, soha nem érezte volna sürgős szükségét, hogy fejlődjön és dolgozzon. Pontosan ez az élmény volt az, ami új ajtót nyitott előtte egy másik élet felé. Másrészt ez a tapasztalat segített Jimnek mentálisan felkészülni és ráébredni, hogy készen áll a tanulásra, fejlődésre, próbálkozásra és cél elérésére.

Bizonyos élmények, események után lehetőséget kap arra, hogy megváltoztassa magát, a megfelelő és jó embereket, kalandokat vonzza az életébe.

4. Elemezze a helyzetet

Néha felhalmozódnak a dolgok, felgyülemlik a feszültség. Pihenni akarok. Ennek érdekében igyekszünk oda menni, ahol csendes és jó. Például közelebb az erdőhöz, tengerhez, hegyekhez. Csak ebben a környezetben tapasztalhatod meg a békét. A természet tökéletes hely a kikapcsolódásra és a gyógyulásra.

Amikor kitűzöl egy célt, azonnal gondold át, milyen körülmények között tudod elérni.

Ne feledje, hogy minden esetben hatással lesz rád a kultúra, a nemzetiség, a hagyományok. Elemezze, hogyan segíthetnek vagy akadályozhatnak abban, hogy elérje, amit szeretne.

5. Hozza ki a legtöbbet minden helyzetből

Folyamatosan fel kell kérdezned magadtól: "Mit ad nekem ez a helyzet?" Bármilyen körülményből mindig a maximális hasznot és tapasztalatot szerezheti meg.

Ez a célod: meglátni és felismerni a lehetőségeket, mindent megtenni azok megvalósításáért, értékelni a megszerzett tapasztalatokat.

Például, ha ezt a cikket olvassa, szánjon egy percet, és nézzen körül. Ki van a szobában vagy a lakásban rajtad kívül?

• Ha ez egy rokon, akkor elmondhatja neki, milyen kedves ő neked.
• Ha szeretett személyről van szó, ideje kimondani a három fő szót.
• Még egyszer megsimogatni egy macskát nem lesz szégyen.

Egy ilyen élmény egyesek számára triviálisnak tűnhet. Mások nehezen teszik meg ezt a lépést, mert őszinteséget és nyitottságot igényel. De a cserébe szerzett tapasztalat felbecsülhetetlen és nagyon fontos mindenki számára.

6. Változtass a helyzeten

Továbbá, hogy értékelje a környezetet, amelyben tartózkodik, tegyen meg mindent annak megváltoztatásáért. Tedd ezt azért, hogy a körülmények segítsenek neked.

Például, ha nehezen tud koncentrálni, zenélhet, használhat füldugót, leülhet egy kényelmes székre, vagy széthajthatja az asztalt. Nem kell az egész világot fejjel lefelé fordítania ahhoz, hogy egy kicsit produktívabbá és fényesebbé tegye a napot.

7. Figyelje gondolatait és vágyait

Mire gondolsz a legtöbbet?

A legtöbb ember energiáját és idejét azzal tölti, hogy azon a szakadékon gondolkodik, amely elválasztja őket a kívánt céltól.

• – Még mindig nem kaptam meg ezt a szerződést.
• – Nagyon rossz a kapcsolatom.
• – Erősebb és karcsúbb szeretnék lenni.

Az ilyen gondolatok egyetlen dolgot tartalmaznak: a probléma megfogalmazását. A megoldásra kell koncentrálni. Az emberek általában azon gondolkodnak, mit szeretnének elkerülni. Valójában csak vizualizálnia kell azt az élményt, amelyet szeretne megszerezni.

Gondolataidban csak arra kell törekedned, amire vágysz.

8. Töltsön el 90 percet folyamatos munkával

Munka közben nagyon gyakran eltereljük a figyelmünket, agyunknak legalább 23 percre van szüksége, hogy újra a feladatra koncentráljon.

Másrészt minden sikeres ember azt mondja, hogy arra képezte magát, hogy napi 90 percet folyamatosan, a fókusz elvesztése nélkül dolgozzon. Az ilyen termelékenység receptje változó, de az alapja soha nem változik:

• Kezdjen el dolgozni kora reggel.
• Oszd fel a munkanapodat három blokkra.
• Minden blokknak 90 percnek kell lennie.

Ha naponta legalább egyszer sikerül következetesen és eredményesen dolgozni, de 90 percet egymás után, máris többet ér el, mint sok más ember. Ne felejtsen el pihenni a blokkok között. A pihenés ugyanolyan fontos, mint a koncentráció munka közben.

9. Takarítson meg időt

Az előző pont életre keltéséhez meg kell tanulnod olyan körülményeket teremteni, amelyek között könnyű lesz koncentrálnod és dolgozni. Ha sportol, akkor a legjobb, ha ezt egy speciálisan felszerelt edzőteremben csinálja, és nem otthon egy szőnyegen.

Az első dolog, hogy távolítsa el a zavaró tényezőket. Például kapcsolja ki telefonját, hogy megszabaduljon a bosszantó értesítésektől. Amíg a 90 perced fut, nem szabad elterelni a figyelmedet. Hagyd, hogy az egész világ a pokolba kerüljön, és neked be kell fejezned a feladatot.

Készülj fel a kihívásokra. Az emberek megpróbálják ellopni az idejét. Még jó szándékkal is. Elmesélni egy érdekes történetet, tanácsot adni, panaszkodni az életről. Légy határozott, ne hagyd, hogy megtegyék.

tíz. Ne feledje, hogy az idő nagyon értékes

Az előző tipp követéséhez tedd ezt: Tűzz ki magadnak egy konkrét célt, és írd le egy papírra, mennyit szeretnél keresni idén. Ezután számolja ki, mennyit ér a munkaidő egy perce.

Emlékezz erre az ábrára. Minden alkalommal, amikor el akarja terelni a figyelmét, számolja meg, mennyi pénzt veszít a halogatás miatt.

Tényleg megéri a kiscicákról készült YouTube-videó?

11. „Szüntesse meg a kapcsolatot”, amilyen gyakran csak lehetséges

A kumulatív hatás szerzője, Darren Hardy azt tanácsolja, hogy kapcsoljanak ki, hogy produktívak legyünk. Ő természetesen azt jelenti, hogy le kell kapcsolódni a mobil-, internetes hálózatokról, és még a normál telefonon való beszélgetést is megtagadja.

Darren Hardy azt tanácsolja, hogy tartózkodjon a csatlakoztatott kütyük használatától legalább arra a 90 percre, amíg folyamatosan dolgozik. Célszerű olyan napokat is ütemezni, amikor teljesen "lekapcsol" minden hálózatról.

Az író úgy véli, hogy ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy felébressze a kreativitást, a termelékenységet, és értelmessé tegye az életét.

Próbálja meg egy napra megtagadni a hívásokat, a leveleket és az internetet. Csináld azt, amit igazán szeretsz. Menj az álmodhoz.

12. Keress egy vezetőt és kövesd őt

Van követendő példa? Tudja meg, mit csinál ez a személy éppen. Mire törekszik, mit tesz a cél elérése érdekében. Kövesd őt ugyanolyan gyorsasággal és kitartással.

Usain Bolt, a világ leggyorsabb futója számos világrekordot állított fel az elmúlt néhány évben. Ez érdekes. De még érdekesebb, hogy azok a futók, akik ezzel az egyedülálló sportolóval kénytelenek versenyezni, új rekordokat is felállítottak. Más szóval, azok, akik veszítenek Bolttal szemben, gyorsabban futnak, mint bárki előttük.

Elég a vezetőre törekedni és nem lassítani. Akkor megelőzöd a verseny többi részét.

Természetesen az a legjobb, ha pozitív példaképeket találsz.

13. Csinálj kevesebbet

Ha az idő nagy részét azzal töltöd, hogy hétköznapi és triviális problémákon vagy olyan feladatokon aggódsz, amelyeket egy másik személyre bízhatsz, akkor nem haladsz előre. Beleszippant a rutin. Egy ilyen élet nem lesz érdekes és figyelemre méltó.

Emlékszel Pareto törvényére? Az erőfeszítések 20% -a az eredmény 80% -át adja, és az erőfeszítések fennmaradó 80% -a - csak az eredmény 20% -a. Ezen elv alapján határozza meg prioritásait.

Koncentrálj azokra a tevékenységekre, amelyek a legtöbb eredményt hozzák. Akkor nagyot ugrál a cél felé. Útközben sok érdekességet találsz, meglátod azt, amiről régóta álmodoztál. Aki pedig már régóta használja a gyakorlatban a Pareto-elvet, azt állítja, hogy segítségével akár le is lassíthatja az időt.

Foglaljuk össze

Az életed tettek, döntések és ötletek komplexuma. Az életed során szerzett élmény csak attól függ, hogyan szervezed meg a napodat, a hetedet, az évet. Bármilyen életút az események csodálatos kaleidoszkópjává változtathatja életét. A legkisebb döntések is segítenek elérni a legtávolabbi célt.

Azonnal cselekednie kell. Az olvasás után azonnal.