6 egyszerű módja annak, hogy otthoni munkáját hatékonyabbá tegye

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Jó, ha nem kell az irodába menni: felébredtem, megmostam az arcom, leültem a laptopomhoz és elkezdtem dolgozni. Rossz, ha nincs külső irányítás, és minden folyton elvonja a figyelmet. A Life hacker egyszerű szabályokat emlékeztet arra, hogyan tehetjük kényelmessé és hatékonnyá az otthoni munkát.

1. Ne a kanapéról dolgozz

A munkahelyteremtés a siker kulcsa. Ne dolgozzon a kanapén: ellazítja és megfosztja a koncentrációtól.

Egy jó szék, egy tiszta asztal semmi fölöslegességgel, a megfelelő világítás a minimum, amire egy eredményes naphoz szüksége van. Használja ki az otthoni iroda előnyeit, hogy tökéletes környezetet teremtsen maga körül.

• Állítsa be a helyiség hőmérsékletét és páratartalmát kényelmes hőmérsékletre.
• Vedd fel a zenét. Kutatások bizonyítják. hogy a megfelelő kompozíciók hallgatása segít a munka hatékonyságának 6,3%-os növelésében.
• Adjon színes akcentusokat belső teréhez vagy környezetéhez. A fehér, szürke és bézs árnyalatok pihentetőek és lehangolóak. A zöld, a kék és a sárga optimizmust kelt, és segít a munka kedvében.

2. Legyen mobil

A távmunka nem azt jelenti, hogy éjjel-nappal laptop előtt ülünk. Okostelefonok és táblagépek, okosórák – ezeket a modulokat úgy tervezték, hogy bármikor és bárhol részt vegyen a munkafolyamatban.

Ne feledkezzünk meg a kiegészítőkről sem. Kényelmetlen a trackpad használata? Vegyél egy bluetooth egeret. Pazarol néhány másodpercet minden alkalommal, amikor megpróbálja megtalálni a telefonját? Képezze magát a dokkoláshoz.

Eleinte azt gondolhatod, hogy a rengeteg eszköz körülötted a halogatás szakadékába csábíthat, de ha megtanulod, hogyan használd őket végérvényesen, sokkal eredményesebbé válik a munkanapod.

3. Használja a megfelelő eszközöket

Ostobaság elhagyni a modern eszközöket a mindennapi problémák megoldásához. Használjon programokat és alkalmazásokat, hogy kapcsolatban maradjon, és okosan ossza el energiáját.

Tehát a munka pillanatait meg lehet beszélni a Telegramban, a Slackben, a WhatsAppban vagy a Skype-ban. A Boomerang lehetővé teszi az e-mailek ütemezését, és emlékezteti Önt, amikor válaszolnia kell a másik személynek. A Do It (Tomorrow) nemcsak gyönyörű, hanem praktikus tervező is a napi feladatokhoz. A Take a Five megmenti Önt a koncentráció elvesztésétől.

4. Ne feledkezz meg az egészségről

Sokaknak nincs lehetőségük a teljes étkezést maguknak megszervezni, még szünetben sem. Még több irodai dolgozó lusta ahhoz, hogy elszakadjon a székétől, vagy kimenjen a friss levegőre a munkanap során.

Az otthoni munkának is megvannak a maga hátrányai. Ezek közül a legfontosabb az, hogy a hűtőszekrény túl közel van. Ezért csak vigyáznia kell magára, nem kell túl enni, és élveznie kell azt a tényt, hogy otthonról dolgozik.

Végezzen kisebb bemelegítést, próbáljon egészséges ételeket nassolni, és a lehető leggyakrabban szellőztesse ki a helyiséget. A szervezet hálás lesz ezért.

5. Tartson szüneteket

Az a vágy, hogy mindent egyszerre tegyen meg anélkül, hogy a testnek egy percet pihenne, előbb-utóbb arra a tényre vezet, hogy rosszul érzi magát önmagától, a munkahelytől és a környező falaktól.

Úgy kell üzletet kötnie, hogy ne merüljön el stresszben és negatív érzelmekben.

Oszd fel a feladatokat kisebbekre, szervezd hatékonyan az idődet. A Lifehacker több alkalommal írt hasonló technikákról. Az egyik leghíresebb és leghatékonyabb az úgynevezett "paradicsom".

6. Tartsd magad jó formában

Még ha egy rövid időre megállt is, hogy elterelje a figyelmét a munkafeladatokról, ne essen az ágyra vagy heverészjen a széken. Próbálja meg a legtöbbet kihozni otthoni munkájából, és tegye meg azt, amit az irodában nem.

A legjobb pihenés a tevékenységváltás. Ahelyett, hogy lustán váltogatnánk a lapot, szenteljük a szünetet a teafőzésnek, a kontrasztzuhanynak vagy a gyors újratöltésnek.