4 módja annak, hogy kényelmesebbé tegye otthonát

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 01:50

Az otthon egy hely, ahol kipihenjük magunkat a mindennapi problémákból, és erőt merítünk. Ezért fontos, hogy otthon boldogan és nyugodtan érezzük magunkat.

1. Engedje be a fényt a szobába

Az ablakból áradó napfény növeli Hogyan lehet növelni a szerotonint az emberi agyban gyógyszerek nélkül. a szerotonin szintje - a boldogság hormonja. Ez azt jelenti, hogy a természetes fény segít a depresszió elleni küzdelemben és javítja a hangulatot.

Szabaduljon meg a sötét, nehéz függönyöktől, és cserélje ki őket világosra. Akassza fel a tükröket, hogy a lehető legtöbb fényt tükrözze. És persze ne feledkezzünk meg ablakmosásról sem.

2. Szerezz be szobanövényeket

A beltéri növények megnyugtatják és növelik a koncentrációt. És a zöld szín felvidít. Ezenkívül a növények oxigént termelnek, és megtisztítják a levegőt a szennyeződéstől.

3. Adjon színeket a belső térhez

A színek közvetlenül befolyásolják hangulatunkat. Például a vörös nem alkalmas hálószobába. Energetizál, ezért a hálószobába nyugodtabb árnyalatokat kell választani. Válasszon egy színt a házban lévő helyiségtől függően, és hígítsa fel az unalmas belső teret élénk színekkel.

4. Szabadítson fel helyet (és elmét)

Egy fárasztó munkanap után nem akar egy zsúfolt házba jönni. Kutatás felülről lefelé és alulról felfelé irányuló mechanizmusok kölcsönhatásaira az emberi látókéregben. show: minél több tárgy van a látómezőben, annál nehezebben tudunk koncentrálni. Ezért depressziósnak és még fáradtabbnak érezzük magunkat.

Távolítson el mindent, ami eltávolítható a polcokról. Tedd a kis dolgokat a dobozokba. Ha sok cuccod van, fokozatosan szállj ki.