Mi a közös a futókban és az írókban

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A New York Magazin rovatvezetője, a Peak Performance társszerzője és Brad Stulberg futó úgy véli, hogy a futás némileg hasonlít az íráshoz: mindkét tevékenység megszokást és elhivatottságot igényel, és a célban kicsit jobban érzi magát. A hasonlóságok ezzel nem érnek véget!

A futás gyakran az írók kedvenc sportja. Lehetővé teszi, hogy az egész testet jó formában tartsa, jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, és ideális formája az aktív meditációnak, amely segít megtisztítani a fejét a felesleges gondolatoktól, rendszerezni a munkahelyi információkat és egyedül lenni önmagával.

Sok futó gyakorolja a szabad írást (szabadírást) reggelenként, bár ennek semmi köze ahhoz, amit a szakmai életében csinál. Lehetővé teszi, hogy ráhangolódj a megfelelő hangulatra, újra vess egy pillantást az ötletekre, de mintha kívülről, különválasztod a fontosat a szeméttől, és esetleg valódinak találhatod magad.

Nem meglepő, hogy ezek a tevékenységek kéz a kézben járnak, segítve az embert, hogy felfedezze magában a legjobbat.

Utóbbi

A futás, különösen a hosszútávfutás, akárcsak a könyvírás, akaraterőt kíván. Mindkét tevékenység legyen a napi rituálé. Brad bevallja, hogy sokszor kellett erőltetnie magát, hogy leüljön egy könyvhöz vagy elmenjen futni, amikor egyáltalán nem volt kedve hozzá. És pontosan ugyanannyiszor volt nagyon elégedett az eredménnyel. Nem minden edzés vagy írás lesz nagyszerű, és ez teljesen természetes. De soha nem tudhatod, milyen hozzáállással érsz a munka végére, ha legalább nem próbálod meg elkezdeni. Ahogy a gyakorlat megmutatta, a kezdet a folyamat legnehezebb része.

Álom

Minden futó és író egy fárasztó edzés vagy munka után ismeri az alvás varázslatos hatását. Segít testünknek és agyunknak is felszállni a talajról. Hiszen a fizikai (hormontermelés és az izomzat helyreállítása) és a lelki (információk és érzelmek konszolidációja) felépülése alvás közben történik. Sajnos a futók és az írók gyakran figyelmen kívül hagyják az alvásidőt, és edzésre vagy munkára használják fel. A mellékhatások nem várnak sokáig.

Teremtés

Az üres oldal kihívás egy író számára, mint ahogy egy új ösvény futásra invitálás egy futó számára. Mindketten tiszta lappal indulnak, és mindig kizárólag általuk készített eredménnyel közelítik meg a célt. A kész cikk, akárcsak a megtett távolság, mindig nagy megelégedést okoz.

Magánélet

Természetesen vannak csoportos futamok vagy különleges események az írók számára, ahol mindannyian összejönnek és alkotnak, de ez ritkán történik meg. Mégis, egy új könyv megírása, akárcsak a futás, magányt kíván. Legalábbis aligha találsz olyan futót vagy írót, aki nehezen viseli a magányt.

Kávé

A kávé a legjobb legális dopping! És ez az.:)

Üresnek érezni

A futás és a kreativitás teljes elkötelezettséget igényel, és a célban üresnek tűnhet. Távfutás vagy könyvírás után úgy érzed majd, hogy teljesen átadtad magad a foglalkozásodnak, és nem marad más. És ez az érzés csodálatos.

Az időben történő megállás képessége

Sok híres író azt tanácsolja, hogy fejezze be az írást, mielőtt kifogyna. Jobb egy kicsit pihenni, átkapcsolni a figyelmedet és feltölteni az akkumulátorokat. A kocogással a dolgok nagyjából ugyanazok: tapasztalt edzők azt tanácsolják, hogy az edzést azzal az érzéssel fejezze be, hogy még néhány megközelítést teljesíthet. Kiváló kiégés elleni stratégia.

Teljes felszívódás

Minden író tudja, milyen fizikailag jelen lenni a baráti vacsorán, de szellemileg századszorra menje végig a kézirat 38. oldalának második bekezdésének ötödik mondatát. Hasonlóképpen, a futók fejben számolhatnak, miközben fizikailag egy irodai megbeszélésen vannak, vezetnek, sorban állnak vagy zuhanyoznak – vagyis szinte mindenhol. Hány kilométert futottam a héten? Új edzésprogramot küldött neked az edzőm? Milyen tempóval kell lefutnod a félmaratont, ha 1 óra 40 percet akarok teljesíteni? Millió feladat lehet.

Erősségeik és képességeik tudata

A futás, akárcsak a szövegírás, segít megérteni a belső erőforrásokat, és megérteni, mennyi mindenre képes, legyen az egy hétnapos ultramaraton a sivatagban, vagy a megfelelő szavak megtalálásának képessége, egy teljes cikk jelentésének egy bekezdésbe illesztése..