Amit az elhízásról tudni kell

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ez egy olyan betegség, amely jelentősen lerövidítheti a várható élettartamot.

Mi az elhízás és miben különbözik a túlsúlytól

Az elhízás egy krónikus betegség, amelyet a zsírszövet túlzott felhalmozódása jellemez a szervezetben. Élethosszig tartó kezelést igényel a súlyos társbetegségek kialakulásának kockázatának csökkentése, az időtartam növelése és a beteg életminőségének javítása érdekében.

A túlsúlytól eltérően az elhízás diagnózis. Más súlyos betegségekhez vezethet.

Honnan tudhatja az ember, hogy elhízott?

Az elhízást a testtömegindex (BMI) kiszámításával diagnosztizálják.

BMI = súly (kg) / magasság² (m).

Ezt az indexet Adolphe Quetelet belga matematikus, statisztikus és szociológus dolgozta ki, és több mint 150 éve használják az orvostudományban. Nem nevezhető tökéletes módszer az elhízás diagnosztizálására: az izomtömeget nem veszik figyelembe a számításoknál, így egyes nem elhízott sportolók BMI-je magas lehet.

Csak az orvos tudja pontosan meghatározni az elhízás mértékét, de a páciens által otthon kiszámított magas mutató indok lehet az orvoshoz fordulásra.

• A normál testsúly 18, 5-24, 9.
• Túlsúly - 25-29,9.
• fokú elhízás - 30-34, 9.
• 2. fokú elhízás - 35-39, 9.
• 3. fokú elhízás - 40 felett.

Melyek az elhízás típusai

Hasi, vagy felső

Ennél a típusnál a zsírszövet a belső szervek körül koncentrálódik. Vizuálisan ez a has növekedésében nyilvánul meg, ezért a hasi típusú elhízást néha "almának" nevezik.

A betegség kimutatására a derékbőség mérését alkalmazzák. Férfiaknál akkor diagnosztizálják az elhízást, ha ez a szám meghaladja a 94 cm-t, a nőknél pedig a 80 cm-t. Ez a fajta elhízás külön tényezőnek számít Hasi elhízás: a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának klinikai és társadalmi vonatkozásai, ill. szívbetegség.

Femorális-gluteális, vagy alacsonyabb

Ezt a típust "körtének" nevezik, szemben a hasüreggel, mivel a betegeknél a zsírszövet a fenékben és a csípőben rakódik le, és az ember alakja kezd körtére hasonlítani. Ez a fajta elhízás a nőknél gyakoribb és kevésbé veszélyes.

Milyen következményekkel jár az elhízás

Az elhízás veszélyes, mert növeli az elhízás és számos betegség esetén az elhízás kockázatát. Közöttük:

• diszlipidémia és érelmeszesedés;
• szív ischaemia;
• 2-es típusú diabetes mellitus;
• hipertóniás betegség;
• alvási apnoe szindróma;
• kolelitiasis;
• a reproduktív rendszer működési zavarai és a meddőség;
• a mozgásszervi rendszer betegségei;
• onkológiai betegségek.

Ezek a betegségek jelentősen csökkentik a várható élettartamot, különösen, ha a szív- és érrendszeri betegségekről van szó. Például a 2-es típusú diabetes mellitus 10-el csökkenti a várható élettartamot. A diabetes mellitus eltérő hatásai a keringési rendszer betegségeiben szenvedő férfiak és nők várható élettartamára év.

Miért fordul elő elhízás

Az elhízás többnyire a pozitív energiamérleg miatt alakul ki. Ez azt jelenti, hogy egy személy több energiát fogyaszt, mint amennyit elkölt. Az elhízásban szenvedők arányának növekedése, a WHO az elhízást és a túlsúlyt a modern társadalomban megfigyelhető két tendenciával hozza összefüggésbe: a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztásával és a csökkent fizikai aktivitással.

Azok a gének, amelyeket egy személy a szüleitől örököl, szintén befolyásolhatják az ember súlyát: étvágyát, edzés közbeni kalóriát égetési sebességét, valamint azt, hogy a szervezet milyen jól alakítja át a táplálékot energiává.

Ezért a fő kockázati tényezők a következők:

• Ülő életmód – napi 30 percnél kevesebb aerob tevékenység.
• Egészségtelen táplálkozás – magas kalóriatartalmú élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű transzgénikus zsírt és emészthető cukrot tartalmaznak. Ezek gyorséttermek, cukros italok és ételek, prémium lisztből készült pékáruk, sült ételek, zsíros húsok, állati zsírok.
• Örökletes kockázati tényezők. Ez a tétel nemcsak a fent említett genetikát foglalja magában, hanem az étkezési és fizikai aktivitás kultúráját is, amelyet egy családban beleoltottak az emberbe.

A három fő tényező mellett a következők is vannak:

• Ritka betegségek, mint például Prader-Willi szindróma, hiperkortizolizmus szindróma és néhány egyéb állapot.
• Olyan gyógyszerek, amelyek súlygyarapodáshoz vezethetnek, ha nem kompenzálják diétával vagy állandó testmozgással. Például antidepresszánsok, epilepszia elleni szerek, szteroidok.
• Kor. A fizikai aktivitás és az izomtömeg csökkenése az életkorral a szükséges kalóriaszám csökkenéséhez vezethet. Ez túlsúly megjelenéséhez vezet, ha nem változtat az étrenden.

Azt is szem előtt kell tartani, hogy a terhesség, a dohányzás abbahagyása, az álmatlanság, a stressz és a szigorú diéták, amelyek lehetővé teszik a gyors fogyást, de nem tartják meg az eredményt, szintén túlsúlyhoz és elhízáshoz vezethetnek.

Mikor van ideje orvoshoz menni

Az egészség megőrzése érdekében feltétlenül szükséges az orvosi vizsgálat és a szakmai vizsgálatok. És kövesse az orvosi prevenciós iroda orvosának ajánlásait az életmódváltáshoz.

Az Orosz Föderáció teljes 40 év feletti lakossága évente, 18-39 éves korban pedig háromévente egyszer áteshet az Orosz Föderáció felnőtt lakosságának teljes orosz profilaktikus orvosi vizsgálatán. A vizsgálat során azonosítják a túlsúlyt és a krónikus betegségek kockázati tényezőit, beleértve az egészségtelen táplálkozást és az alacsony fizikai aktivitást. Ha ezeket észlelik, az orvosi prevenciós iroda orvosa vagy a helyi terapeuta mélyreható konzultációt folytat ezen tényezők korrigálása és az elhízás kialakulásának megelőzése érdekében.

Ha magas a BMI-je, és nem tud fogyni, érdemes endokrinológushoz, dietetikushoz fordulni.

Hogyan kezelik az elhízást

A túlsúly elleni küzdelemben a legfontosabb és legnehezebb dolog az életmód megváltoztatása. A fizikai aktivitás növelése (lehetőleg pulzusszabályozással és az edzettség mértékéig), az elfogyasztott kalória mennyiségének csökkentése, az étrend módosítása.

Diéta

A diéták önmagukban átmeneti hatásként hatástalanok. Amint abbahagyja egy bizonyos diéta betartását, a súly visszajön – és még jobban, mint a fogyás előtt volt. A kezeléshez egész életében helyesen kell táplálkoznia.

A leghasznosabb nemzeti konyha a mediterrán diéta: Szív – egészséges táplálkozási terv Mediterrán diéta, amely Görögországban és Olaszországban hagyományos termékekből és ételekből áll: gyümölcsök és zöldségek, gabonafélék és hüvelyesek, halak és tenger gyümölcsei.

Gyógyszerek

Az elhízás orvosi kezelése ma még nem túl fejlett. Hazánkban csak három releváns gyógyszercsoportot tartanak nyilván - a szibutramint, az orlisztátot és a liraglutidot. Befolyásolják az ember súlyát befolyásoló folyamatokat: az étvágyat és a zsírok élelmiszerből történő felszívódását. Mint minden gyógyszert, ezeket a gyógyszereket is óvatosan kell alkalmazni, és csak orvos írhatja fel, mivel ellenjavallataik és mellékhatásaik vannak.

Sebészet

Sebészeti módszerek állnak rendelkezésre az extrém elhízás (40 feletti BMI) vagy a diabetes mellitushoz kapcsolódó elhízás kezelésére. Hatékonyságuk a KEZELÉSI LEHETŐSÉGEK körülbelül 95%-os. A műtét után az elhízás okozta 2-es típusú diabetes mellitusban szenvedő betegek nemcsak fogynak, hanem gyakran visszatérnek a normál vércukorszinthez.

A műtéti kezelés a gyomor térfogatának operatív csökkentését jelenti, aminek következtében a tápanyagok nem szívódnak fel teljes mértékben a gyomor-bélrendszerben.

Az eljárás előtt az orvos megvizsgálja, hogy az érintett személynek nincs-e ellenjavallata a műtétre. Közülük: gyulladásos és fekélyes folyamatok súlyosbodása, terhesség, súlyos mentális zavarok, alkoholizmus, kábítószer-függőség. A műtét után a sebész és a beteg továbbra is fenntartja a kapcsolatot, mivel a betegnek állandó nyomelem- és vitaminbevitelre van szüksége.