10 mérgező mondat, amit nem szabad elmondania egy rászorulónak

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A támogató hamis szavak rosszabbak, mint a nyílt konfrontáció.

Milyen szavakat nem kell vigasztalni

Sok kifejezés a listáról rutinná vált. Habozás nélkül használjuk őket, és ez a kockázat nem segít az emberen, hanem csak súlyosbítja a helyzetet.

1. "Megmondtam"

A kontextus itt fontos. Ha bátorítottál valakit, és végül minden rendben volt, akkor nincs semmi baj ezzel a kifejezéssel. De gyakrabban mondják, amikor valami elromlott. És ez egy módja annak, hogy a beszélgetőpartnert még rosszabbá tegye.

A kifejezés jelentése: Nem akarlak hallgatni rád, én magam vagyok a hibás a problémáimért. Ebben keveredik a diadal és a rivalizálás enyhe érzése is: azt mondják, én tudom, hogyan kell csinálni, de megint elcseszted.

Ksenia Nesyutina pszichológus, a szülők online iskola vezetője

Tehát, ha nincs előtted a legrosszabb ellenség, éld át a jókedvedet egyedül, ne rúgd bele az elesettbe.

2. "Valami jót akarok neked"

Ez azoknak a szülőknek a kedvenc mondata, akik kifogásokat keresnek a már felnőtt gyermekeik életébe való durva behatolásra. Kezdetben ezek a szavak ártatlannak, sőt megbékéltetőnek tűnnek, a valóságban azonban nagyon alattomosak. Megtiltják, hogy haragudjon egy másik emberre, bármit is csinál. Elvégre érted próbálkozik! Úgy tűnik, nem marad más hátra, mint elfogadni a határok megsértését, és megfeledkezni saját vágyairól. Primitív manipuláció, amihez a legjobb, ha nem hajol meg.

3. "Igen, én lennék a helyedben…"

Itt van a szerencséd: a helyeden vagy és méltóságteljessé válhatsz a nehéz helyzetben lévők hátterében. Először is, még ha a tanácsod nagyszerű is, az illető már valamit másképp csinált. A további ásás egy helyzetben olyan, mintha egy sebről letépnénk a kérget – így az soha nem gyógyul be. Másodszor, nem voltál ilyen körülmények között, és nem tudhatod biztosan, mit tettél volna.

4. "Csak kezdj a dolgodhoz, és mindent úgy távolítanak el, mintha kézzel"

A rossz hangulat, a blues, az energiavesztés oka általában nem az unalomban és a lustaságban rejlik. Ennek számos oka lehet, beleértve az orvosi természetűeket is.

Úgy tűnik, hogy így támogatod egy barátodat. De az ember lelkiállapota nem mindig a fizikaitól függ.

Oleg Ivanov pszichológus, konfliktológus, a Társadalmi Konfliktusrendezési Központ vezetője

A „csak menj és csinálj valamit” tanács csak súlyosbítja a helyzetet, mert növeli a szomorúságot a bűntudat érzéséhez, hogy nem tudsz „csak úgy” csinálni valamit, örülni és szórakozni. Inkább az ember bezárkózik önmagába, és felhagy a problémáinak megosztásával, mert pozitívuma csak fájdalmat és szenvedést okoz.

5. "Nos, megfogtad!"

Úgy tűnik, ez csak egy ténymegállapítás. A kifejezés azonban súlyosbíthatja a tehetetlenség és a kétségbeesés érzését egy nehéz helyzetben lévő emberben. Főleg, ha valaki a belső körből kiejti.

6. "Természetesen nem kell rám hallgatnod, de én mindent elmondok."

Első pillantásra az ember egyszerűen kifejezi saját véleményét, és választási lehetőséget ad - meghallgatja-e vagy sem. Valójában a beszélgetőpartnernek természetesen nincs más választása. Mindenesetre egy értelmetlen kölyökkutya, aki megteszi a maga módján (értsd: hülye), vagy azt teszi, amit mondanak neki. Ez csak egy módja annak, hogy áttörjük valakinek a határait.

Általában azt, aki ezt mondja, a harag, az irigység és a neheztelés érzelmei árasztják el. Nem tudja visszatartani, és úgy önti rád, mint egy vödör lombot.

Ksenia Nesyutina

7. "Igen, szerinted probléma!"

"Érdemes emiatt aggódni!" nem biztatóak. Ha valaki szenved, annak okai vannak. Világossá teszed, hogy nem elég fontos, és nem szenved eleget ahhoz, hogy komolyan vegyék.

Ha segíteni akarsz, akkor dolgozz azzal, amije van, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy a tojás problémája egy picit sem ér.

8. "Valószínűleg nem véletlenül történt."

Úgy tűnt, hogy a bajok okkal, de valami magasabb rendű cél miatt keletkeztek. A karma, a bűnök megtorlásáról szóló történetek az igazságos világ mítoszának attribútumai, amelyben mindenkit viselkedése szerint jutalmaznak. A belé vetett hit segít elviselni a valóságot, és elhinni, hogy semmi rossz nem fog történni azokkal, akik a szabályok szerint játszanak.

Természetesen ez hazugság. Szörnyű dolgok történnek különböző emberekkel, és a bűnösök hosszú és csodálatos életet élhetnek.

Tehát, ha valami rossz történt egy személlyel, ne próbálja csillapítani a szorongását azzal, hogy a bűnösségét keresi a történtekben.

Egy ilyen reakció-okoskodásban nem közvetlen, hanem közvetett vád van. De ettől az ember még depressziósabbá és bűntudatosabbá válhat.

Natalia Fedorenko gyakorló pszichológus és a YouDo szolgáltatás előadója

9. "Ha még egyszer ezt teszi veled, megölöm!"

Be akarja mutatni, hogy mindig meg fogja védeni a beszélgetőpartnert, de egy ilyen impulzus rossz eredményhez vezet. Tegyük fel, hogy a szavai elég komolyan és hihetően hangzanak. Mi van, ha tényleg visszatartod őket? Az agresszor meghalt, a védő börtönben van. Kevesen lennének hajlandók ilyen áldozatokat hozni.

Ha a probléma megismétlődik, nem valószínű, hogy értesülsz róla, mert most te magad lettél veszélyforrás, nem pedig támogatás.

10. „Nem tudta ezt megtenni! Mit csináltál előtte?"

A gyerek azt mondja, hogy megütötte a tanár. Az alkalmazott panaszkodik, hogy főnöke szexre kényszeríti azzal, hogy elbocsátással fenyegeti. Mit kockáztatnak, hogy meghallják? Maga a kérdés, ami mögött ott bújik: "Tehát te vagy a hibás valamiért."

Az ok továbbra is ugyanaz az igazságos világba vetett hit és a tekintélyek tisztelete. Az eredmény pedig az agresszorok büntetlensége és az áldozatok kiszolgáltatottsága.

Mit mondjak annak, aki bajban van

Kérjük, vegye figyelembe: minden nem megfelelő kifejezés nem a címzetthez kapcsolódik, hanem ahhoz, aki mondja. Nem számít, hogy kétségeit fejezi ki, vagy próbálja elhitetni vele, hogy ilyesmi nem fog megtörténni, a beszélgetőtárs ebben az előadásban csak statiszta.

Ha valóban a legjobbat akarja a bajba jutott valakinek, összpontosítson arra, hogyan érzi magát. Szenved, valódi fájdalmai vannak, még akkor is, ha a probléma nem tűnik számodra jelentősnek. A legjobb, amit tehetsz, ha meghallgatod, ha természetesen meg akarja osztani az érzéseit. Mutasd meg, hogy érted, miről beszél, ne ítélkezz felette, érezd együtt. Ehhez nem kellenek eufemizmusok, nevezzünk mindent a saját nevén. Mondhatja például:

• – Ez egy szörnyű helyzet.
• – Megértem, milyen rossz vagy.
• – Az ön oldalán állok, számíthat rám.
• – Nem vagy bűnös semmiben, bárkivel megtörténhet.
• – Biztos nagyon fájdalmas.

Hallgassa meg a személy szükségleteit, és ne öntevékenységet végezzen, ha segítséget szeretne felajánlani. Csak kérdezd meg, mit tehetsz. Gyakran maga a kérdés is elég ahhoz, hogy jobban érezze magát, hogy támaszkodhat valakire.

És néha mondanod sem kell semmit. Csak legyen ott.