Amit az inkontinenciáról tudni kell, és miért nem lehet elhallgatni ezt az állapotot

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ez a probléma nem korlátozódik az idősekre. És annak érdekében, hogy teljes értékű aktív életet élhessen, semmi esetre sem tagadhatja meg a létezését.

Ha a szokásosnál gyakoribbá vált a WC-használati vágy, és nedves foltok maradnak a fehérneműn, ez azt jelentheti, hogy inkontinenciát tapasztal. Ne gondolja, hogy az inkontinencia ritka és szégyenletes probléma: az alsó húgyúti tünetek, a túlműködő hólyag, a vizelet inkontinencia és a húgyhólyag elzáródásának világméretű prevalenciája alapján diagnosztizálják a világon minden harmadik embernél.

Mi az inkontinencia és miért fordul elő

Egyszerűen fogalmazva, az inkontinencia olyan állapot, amelyben lehetetlen ellenőrizni a hólyag vagy a belek működését.

Az inkontinencia leggyakoribb okai a vizelet inkontinencia:

• A medencefenék izmainak gyengülése. Ezek az izmok felelősek a húgycső tartásáért. Ha megszűnnek irányító funkciót ellátni, akkor problémák kezdődnek, például az inkontinencia utolérheti az embert nevetés, futás, köhögés, tüsszögés, súlyemelés közben.
• Túlsúly. Ebben az esetben túlzott nyomás nehezedik a hasüreg és a medencefenék izmaira.
• A gyógyszerek mellékhatásai. Az inkontinencia bizonyos vizelethajtó gyógyszerek mellékhatása lehet.
• Korábban tapasztalt betegségek. Az inkontinenciát olyan betegségek okozhatják, mint a stroke, a demencia, a cukorbetegség, a Parkinson-kór, a sclerosis multiplex és az agykárosodás. Megzavarják vagy akadályozzák az idegi jelek áthaladását, aminek következtében a helyes parancsok átvitele az agyból a hólyagba megzavarodik.

Nőknél megnő az inkontinencia kockázata Vizeletinkontinencia terhesség alatt. A későbbi szakaszokban az inkontinencia oka a hasi és kismedencei szervek egymáshoz viszonyított helyzetének megváltozása lehet a növekvő méh miatt. Szülés után és menopauza idején is fennáll az inkontinencia veszélye.

Azok a férfiak, akiknél prosztata adenomát diagnosztizáltak, vagy akiknél prosztata műtéten estek át, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak vizelet-inkontinenciát. A prosztatában kialakuló ödéma összenyomja a húgycsövet, ami lehetetlenné teszi a hólyag teljes kiürülését. A visszamaradó folyadék miatt ismétlődő, gyakori ürítési késztetés lép fel.

Fontos kideríteni, hogy Ön vagy kedvese miért tapasztal inkontinenciát. Ez segít megérteni a tüneteket, majd kiválasztani a megfelelő ellátást és gyógymódokat. Ne habozzon kapcsolatba lépni egy szakemberrel – ez a legjobb javaslat, amely segít a cselekvési terv elkészítésében.

Milyen típusú és fokú inkontinencia bocsát ki

Az inkontinencia leggyakoribb típusai a stressz és a sürgősség. Egyidejűleg vizelet-inkontinenciát mutathatnak ki.

• Stressz inkontinencia főleg nőknél fordul elő: leggyakrabban terhesség alatt, szülés után és 40 év felett. Férfiak körében ez a fajta inkontinencia fordul elő. Világszerte az alsó húgyúti tünetek, a túlműködő hólyag, a vizelet inkontinencia és a hólyagkiáramlás elzáródása az esetek 11%-ában előfordul. Ez az állapot akkor nyilvánul meg, amikor a húgyhólyagot tartó medencefenéki izmok legyengülnek. Például amikor nevet vagy köhög, a hólyagjára nehezedik a nyomás, és a medencefenék izmai nem tudnak annyira összehúzódni, hogy megakadályozzák a vizelet kifolyását. Ennek eredményeként enyhe szivárgás lép fel.
• Sürgős inkontinencia vagy a túlműködő hólyag a vizelet automatikus szivárgását vonja maga után, anélkül, hogy ellenőrizni tudnánk. A test vagy halvány utalást ad egy közelgő akcióra, vagy egyáltalán nem figyelmeztet rá. Egészséges embernél a hólyag naponta 4-8 alkalommal ürül ki. Ha Ön vagy kedvese gyakrabban megy WC-re, és éjszaka felébred, hogy kimenjen a mosdóba, ez késztetéses inkontinencia jele lehet. Ez a típus gyakoribb a férfiak körében.

Az inkontinencia típusa mellett próbálja meghatározni a szivárgás mértékét, ez is fontos a védőfelszerelés kiválasztásakor:

1. Nál nél enyhe Az inkontinencia néhány csepp vizeletből 8 óra alatt 400 ml-re szabadul fel, általában az intraabdominális nyomás éles emelkedése során (erős köhögés, gyors járás).
2. Átlagos végzettség 400-600 ml vizelet felszabadulását jelenti 8 óra alatt - nyugodt séta során, könnyű fizikai erőfeszítéssel.
3. Súlyos fokozat Az inkontinencia bőséges, több mint 600 ml vizeletürítéssel jár 8 óra alatt, vagy olyan esetekben, amikor a személy nem tudja ellenőrizni a vizeletet.

A higiéniai termékek gyártói külön kiemelik cseppinkontinencia.

Ha nehéz azonosítani a tüneteket, előfordulhat, hogy az inkontinencia típusa nem egyértelmű. Ha ez a helyzet, próbáljon meg 1-2 hétig naplót vezetni, és rögzíteni információkat a kiválasztás jellemzőiről és egyéb adatokról. Ezután ossza meg őket orvosával.

Hogyan tarts fenn szokásos életmódot, ha inkontinens

Az inkontinencia megnehezíti a napi tevékenységekkel való megbirkózást, mert minden gondolat csak arra irányul, hogyan ne rontsa el a ruhákat, hol találja meg a legközelebbi WC-t, és engedjen-e meg magának egy extra pohár vizet. Ezek a kérdések kézzelfogható pszichológiai terhet jelentenek. Gondoljuk át, milyen lépéseket tegyünk élete kényelmesebbé tétele érdekében.

1. Ossza meg a problémát orvosával és szeretteivel

Minél hamarabb úgy dönt, hogy ezt megteszi, annál könnyebb lesz nekilátni. Kérjen időpontot orvosával. Gondolj arra, hogy a szeretteid közül ki tudná megérteni és támogatni ebben a helyzetben. Keressen további információkat az inkontinenciáról megbízható forrásokból, például az Inkontinencia Betegek Világszövetségétől (WFIP) vagy a Nemzetközi Inkontinencia Társaságtól (ICS).

2. Keressen megfelelő nedvszívó termékeket

Inkontinencia esetén azt tanácsoljuk, hogy pontosan válasszon urológiai szereket: ezek segítségével gyorsan eltávolíthatja a nedvességet, eloszlathatja a nedvszívó rétegen, és a folyadékot a betétben tartja, megakadályozva a kellemetlen szag terjedését. Ágyhoz kötött vagy mozgásukban korlátozott betegek számára a normál pelenka alkalmas lehet ápolásra. Aktív életmód mellett érdemesebb pelenkát-bugyit választani, ezek láthatatlanok a ruha alatt és nem okoznak kellemetlenséget járás közben. Nedvszívó ruhadarabok esetén mérje meg a derekát és a csípőjét a legmagasabb értékkel.

Enyhe inkontinencia esetén vékony urológiai betét választható. Súlyos fokozat esetén érdemes orvos tanácsát kikérni és közösen kiválasztani az ellátáshoz szükséges eszközöket. Felhívjuk figyelmét, hogy egyes márkák ingyenes mintákat kínálnak termékeikből.

3. Különös figyelmet kell fordítani a bőrre az intim területen

Amikor inkontinens, negatív hatásoknak van kitéve, különösen ha pelenkát visel. A rendszeres mosás mellett hasznos lesz speciális nedves törlőkendők használata, amelyek tisztítják és hidratálják a bőrt, és minden pelenkacsere alkalmával enyhe mosószereket, például habot vagy habot használnak.

Amit az inkontinenciában szenvedők gondozásáról tudni kell

Amikor elkezdesz törődni valakivel, megváltozik az elméd és az életmódod. Ettől a pillanattól kezdve Ön felelőssé válik egy másik személy kényelméért és biztonságáért. Meg kell értenie, hogy olyan helyzetek adódhatnak útközben, amelyeket nem könnyű fizikailag és érzelmileg előre felkészülni. Kezdésként azt javasoljuk, hogy beszéljen őszintén és nyíltan azzal a kedvesével, akiről gondoskodni szeretne. Lehetőleg tájékozódjon, milyen ellátásra van szüksége, és győződjön meg arról, hogy nem szégyen segítséget kérni.

Törekedjen arra, hogy mindig legyen kéznél higiéniai termékek, amelyek megkönnyítik az ápolást, és éjjel-nappal tisztán és kényelmesen érezhetik magukat: eldobható törlőkendők, mosókesztyűk vagy kesztyűk, tisztítókrémek vagy mosószerek. Ha szeretteinél vizelet szivárog otthon vagy a szabadban, részesítse előnyben a kitörölhetetlen ápolást - nedves törlőkendőt, mosókrémet vagy habot. A cipzáras táskák a koszos ruhákhoz és a használt pelenkákhoz is hasznosak. Készítsen egy tiszta fehérneműt.

További információ az állami támogatási lehetőségekről. Tehát az igazoltan fogyatékossággal élő, egyéni rehabilitációs és habilitációs programban részt vevő személyek számára az Orosz Föderáció Munkaügyi és Szociális Védelmi Minisztériumának 2018. február 13-i 86n számú rendelete biztosítható, hogy ingyenesen kapjanak pelenkát. Ha önállóan vásárol termékeket az inkontinencia ellátás kategóriájából, forduljon a Hogyan kaphat kompenzációt fogyatékkal élők rehabilitációs eszközeinek vásárlásához anyagi ellentételezésért.

Hogyan kezelik az inkontinenciát

Bizonyos esetekben az inkontinenciát kezelik, ami időbe telik és a szakorvosi utasítások betartásával. Nevezzük meg az Európai Urológiai Szövetség által a vizeletinkontinencia által javasolt módszereket.

Kegel gyakorlatok

A Lifehacker már megírta, hogyan kell helyesen végrehajtani a gyakorlatot férfiak és nők számára. Az eredmény egy vagy másfél hónap múlva érezhető, de jobb, ha továbbra is rendszeresen végezzük őket három hónapig.

Életmód korrekció

Az elhízás, a dohányzás, az alacsony fizikai aktivitás, valamint a koffeintartalmú és szénsavas italokkal való visszaélés befolyásolhatja a vizelet inkontinenciát az inkontinencia kialakulásában. A koffeintartalmú italok kerülése különösen hasznos azok számára, akik reggeli vizelési ingertől és vizelet-inkontinenciától szenvednek.

Műtéti beavatkozás

Az orvosok sokféle műtétet különböztetnek meg: például lézeres technikákat, férfiaknál hevederrendszerrel és mesterséges húgyúti záróizmokkal végzett sebészeti kezelést, nőknél hevederműtétet, húgycső és hüvely rekonstrukciós műtéteit.

Csak orvos választhatja ki az Ön számára megfelelő kezelési tervet, mert ehhez meg kell határozni az inkontinencia típusát és ki kell deríteni az eredetét. Mindenképpen konzultáljon szakemberrel.

Miért nem szabad szégyellni az inkontinenciát?

A félreértések vagy nevetségesség elkerülése érdekében a legtöbb inkontinenciában szenvedő ember megpróbálja elhallgatni a problémát, és nem beszéli meg szeretteivel vagy orvosával. Egy másik pszichológiai akadály az inkontinencia termékek vásárlása, mert nem könnyű beismerni, még saját magának sem, hogy szüksége van rájuk.

De az ilyen csend általában előbb-utóbb a társadalomtól való elszigetelődéshez és annak elutasításához vezet, ami korábban kedves volt: barátokkal való találkozás, munka, séta a gyerekekkel, sportolás, kedvenc hobbi. A leghatékonyabb módja annak, hogy teljes életet éljünk, ha nyugodtan elkezdünk nyílt párbeszédet az inkontinenciáról, megosztjuk a tudásunkat, és megteszünk mindent, ami a probléma kezeléséhez szükséges. A tudás segít megválaszolni az ijesztő kérdéseket és megérteni a nehéz dolgokat – és meglátod, hogyan tér vissza lépésről lépésre önbizalom és önbecsülés.