3 kérdés, ami segít összeszedni akaratodat és a munkához

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A cikk elolvasása után megtudhatja, hogyan lehet megszabadulni a fáradtságtól, hagyja abba a lustaság kifogásait, és kezdjen el dolgozni.

"Túl fáradt vagyok". Túl sok első projektem soha nem valósult meg ennek a javaslatnak köszönhetően. Ez könnyen és egyszerűen igazolhatja a kudarcot bármilyen munkában. Olyan könnyű kifogásokat keresni. De ha a kifogások kifogások, ez nem jelenti azt, hogy a kívánt eredményhez vezetnek.

Mindig emlékszem arra az időszakra, amikor energikusabbnak éreztem magam, és képes voltam valami igazán értékes dologra, mint azokra a pillanatokra, amikor kimondom a „túl fáradt vagyok” kifejezést. Tenned kell valamit.

De mit, mit tegyek? Fuss néhány kört? Többet aludni? Megiszok öt doboz energiaitalt? (Ez utóbbi csak a fejlesztő barátaimnál működik, ne próbálkozz újra.)

Gyakran érezzük, hogy lelkileg kimerültek a gyakori zavaró tényezők.

Nem az a probléma, hogy túl fáradtak vagyunk. A probléma az, hogy a figyelmünk túlságosan elterelődött.

A legtöbbünknek valószínűleg van egy tucat projektje, amelyekkel egyszerre kell foglalkoznunk, vagy ami még rosszabb, némelyikről lemondunk mások kedvéért. Ez a körülmény aláássa azt az önbizalmunkat, hogy egy új munkát jól tudunk végezni (vagy át tudjuk látni a befejezésig). Ez pedig egy jelentős akadály, ami megakadályoz abban, hogy a munkát olyan izgalmassá tevő kreatív módon hangolódjunk.

Mi a kiút? Ha tényleg el akarok kezdeni valamit, akkor azt mentálisan be kell fejeznem. Képzeld csak el, hogy a munkát, amit el kell végeznem, már elvégeztem, és nem adtam fel semmit félúton.

Mentálisan fel kell készülnie a munkára. Ez a döntés egyszerűnek hangzik, hasonlít ahhoz a könnyedséghez, amellyel lehúzunk egy befejezett tételt a teendőink listájáról. Először is felteszek magamnak néhány kérdést:

• Hol található ez a munka a prioritási listámon?A feladat elvégzése után megbirkózik valamelyik kötelezettséggel, nem fog többé idegeskedni az elvégzetlen munkák miatt, vagy könnyebben tud valami mást csinálni.
• Mennyi ideig tart a feladat elvégzése?Mivel gyakran szeretnénk valami nehéz vagy fárasztó dologgal foglalkozni, hogy új és érdekes projektekre léphessünk, érdekünk, hogy a munkát ésszerű időn belül elvégezzük.
• Vannak pszichés akadályok, amelyek akadályoznak abban, hogy befejezzem a munkámat?Mindenképpen rendelkezésre állnak: nagy mennyiségű információ, amelyet elemezni kell a feladat jóhiszemű elvégzése érdekében; félelem az esetleges nehézségektől, amelyekkel szembe kell néznie; fél a negatív visszajelzéstől. Mindez megakadályozza, hogy nekivágjunk az üzletnek, és minél jobban tápláljuk ezeket a félelmeket, annál nehezebben fogunk nekilátni a feladatnak.

Amikor megvan a válasz ezekre a kérdésekre, tudom, mivel kell először foglalkoznom.

Még fontosabb, hogy elkapjuk az első impulzust - az ihlet és az öröm érzését, amelyet akkor érzünk, amikor valami újat kezdünk. Aztán az indulás nem olyan nehéz, mint amilyennek tűnt. És amikor valami klassz dolgot csinálsz, amit meg akarsz osztani másokkal, mert az érdekes lesz számukra, és hasznot hoz, akkor többé nem érzed magad őrülten fáradtnak.

Milyen kifogások akadályozzák meg abban, hogy belekezdjen egy ijesztő feladatba? Hagyd abba a halogatást és a bujkálást. Fogalmazd meg újra a probléma forrását ön és a munkája között. Lehet, hogy a megoldás nem logikus, de talán, hozzám hasonlóan, először mentálisan kell befejeznie a munkát, mielőtt hozzákezdene.