10 kérdés, ami megváltoztatja az életedet

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Még ha nem is találja meg azonnal a válaszokat, a megfelelő időben feltett kérdések megváltoztathatják, megnyugtathatnak vagy támogatást adhatnak.

1. Kivel töltök időt?

Ha egy gyerek olyan társaival barátkozik, akik nem törekednek semmire, akkor hisszük, hogy ő maga nem fog semmit elérni az életben. De valamiért nem vesszük figyelembe, hogy ez a felnőttekre is vonatkozik. Ha a haverjaid tolerálják a nem szeretett munkákat vagy egészségtelen életmódot folytatnak, valószínűleg te is hasonló döntéseket hozol. Gondoljon a barátaira és kollégáira: inspirálnak és támogatnak, vagy éppen ellenkezőleg, lehúznak?

Ugyanez vonatkozik arra, amit olvas, nézze meg, mire gondol. Idővel életünk kezd hasonlítani a környezetünkre, ezért körültekintően válasszunk.

2. Befolyásolhatom ezt?

Epiktétosz szerint a filozófus fő feladata különbséget tenni aközött, amit irányítani tud és mit nem.

Általában rengeteg időt töltünk valamivel, ami semmilyen módon nem múlik rajtunk. Irányíthatjuk tetteinket, gondolatainkat, érzéseinket. Nincsenek más emberek, időjárás, külső események. De az emberekhez, az időjáráshoz és a külső eseményekhez való hozzáállás meglehetősen érzékeny a mi ellenőrzésünkre. Ha megtanulod ezt felismerni, akkor megszűnik azon idegeskedni, ami nem az irányításod alatt áll.

3. Hogyan néz ki az ideális napom?

Ennek ismerete nélkül egyszerűen nem tudod úgy összeállítani az időbeosztásodat, hogy kényelmes legyen. Gondolj vissza életed legélvezetesebb napjaira. Mit csináltál? Ideális esetben a munkád, a magánéleted, az otthonod segít abban, hogy minél több napot élj.

Vezess olyan életstílust, amely lehetővé teszi, hogy önmagad legyél, ahelyett, hogy arra kényszerítsd, hogy folyton úgy teszel, mintha valaki más lennél.

4. Lenni vagy tenni?

Ilyen kérdést tett fel John Boyd katonai stratéga potenciális asszisztenseinek. Melyik utat választod? Sikerre fogsz törekedni, vagy egy magasabb célra fogsz koncentrálni? Ragaszkodsz a beosztásodhoz, a rajongótáborodhoz, a fizetésedhez, vagy arra koncentrálsz, ami igazán számít? Mit választottál eddig?

5. Mit hiányolok, ha aggódással és félelemmel töltöm az időt?

A különféle életproblémák szomorúságot, szorongást, félelmet okoznak bennünk. Az egyetlen módja annak, hogy megbirkózzunk ezekkel a problémákkal, ha megpróbáljuk kordában tartani ezeket az érzéseket. Tehát amikor legközelebb észreveszi, hogy negatív érzelmekbe merül, emlékeztesse magát az értük fizetett magas árra. Végül is, ha elvonják a figyelmüket, lemaradsz valami fontosról.

6. Végzem a munkámat?

Tudod egyáltalán, mi ez az eset? Fáradhatatlanul, a kimerültségig dolgozhat, és még mindig nem végezheti a munkáját. Gyakran elmélyülünk apró dolgokban, mással végezzük a munkát, vagy csak halogatjuk. Mindez foglalkoztatottság érzését kelti, de nem visz közelebb a számunkra fontoshoz.

7. Mi a legfontosabb számomra?

Ha nem tudod, mi a fontos számodra, nem tudhatod, hogy adsz-e rá elég időt és energiát. Bármi legyen is az – család, pénz, munka –, ezt tudnod kell és el kell fogadnod. Csak akkor hagyja abba, hogy olyan emberekhez hasonlítsa magát, akiknek teljesen más prioritásai vannak. Csak akkor hagyhatja fel a „sikerért” folytatott versenyt, és érheti el azt a nyugalmat, amelyet Seneca „a bizonyosságnak nevezett, hogy jó úton halad, és nem téved el, ha az utadon keresztező emberek lábnyomait nézi”.

8. Kinek szól?

Ha létrehozol valamit, eladsz valamit, vagy megpróbálsz embereket vonzani, akkor feltétlenül tudnod kell a választ erre a kérdésre. Ismerned kell a közönségedet. Gondold át: „Mit akarnak ezek az emberek? Mit akarnak? Mit ajánlhatok nekik? Ne bízzon a szerencsében. Tedd fel ezt a kérdést, és próbálj egyértelmű választ találni.

9. Tényleg ennyire fontos?

Tekintettel az élet mulandóságára, valóban számít az, amit gondolok, aggódom, vitatkozom? Sajnos a válasz legtöbbször nem.

Ne felejtse el feltenni magának ezt a kérdést, hogy elkerülje az időveszteséget. Vegyük Marcus Aurelius példáját, és emlékeztessük magunkat, hogy ebben a pillanatban meghalhatunk. Hagyja, hogy ez határozza meg tetteit, gondolatait és szavait.

10. Az vagyok, aki lenni szeretnék?

Azok vagyunk, amit csinálunk. Tehát miközben csinálsz valamit, tedd fel magadnak a kérdést: „Ez azt a fajta embert tükrözi, amilyen szeretnék lenni? Hogyan látom magam?"

Az, hogy egy dolgot hogyan csinálunk, arról beszél, hogy miként csinálunk minden mást, arról, hogy kik vagyunk. Ezért minden cselekedettel, minden gondolattal, szóval próbáld megkérdezni magadtól, hogy ez megfelel-e annak, aki lenni szeretnél.