Hogyan segíthet egy sonkás szendvics megtalálni az élet értelmét

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Tipp azoknak, akik az élet értelmén gondolkodnak: kezdje a jelentés szóval. Mark Manson író szerint a dolgok olyan egyszerűek, mint egy hagyományos sonkás szendvics elkészítése.

Ez a cikk nem csak olvasható, hanem meg is hallgatható. Ha ez kényelmesebb számodra, kapcsold be a podcastot.

Tudod a fő kérdést. A kérdés, amin már nem egyszer töprengtünk, nem tud elaludni éjszaka. Egy olyan kérdés, amely egyformán megdöbbenti és rettegésben tartja előtte tehetetlen elménket. Miért vagyunk itt? Mi az élet értelme?

Szerencsére megtaláltam a választ, amikor ma reggel az edzőteremben voltam. Biztos vagyok benne, hogy sonkás szendvics. Van egy magyarázatom.

Mielőtt megkérdeznénk, mi az élet értelme, meg kell értenünk egy másik, talán finomabb és fontosabb kérdést.

Mit jelent ez pontosan?

Egy ilyen kérdés filozófiai mélysége miatt bárkit megdöbbent. Szóval beszéljünk egy pillanatra a sonkás szendvicsekről. Fontos.

Hogy jelent bármit is? Az embereknek szükségük van arra, hogy értelmet adjanak mindennek, ami az életükben történik.

Ha anyám megölel, az azt jelenti, hogy szeret. Ha a főnököm megdicsér, az azt jelenti, hogy jó munkát végzek. Holnap süt a nap, így felvehetem a kedvenc pólómat. Amint látható, a jelentés az a kapcsolat, amellyel elménk két élettapasztalatot vagy például eseményt köt össze. X történik, majd Y. Értelmeink szerint X az Y oka.

A mi fejünkben a jelentés a körülöttünk lévő világban előforduló őrület magyarázatának tűnik. Ez egy fontos folyamat: segít előre látni, mi fog történni, és kordában tarthatjuk életünket.

De legyünk őszinték magunkhoz: a jelentés nagyon feltételes mentális kategória. Ötven ember szemtanúja lehet ugyanannak az eseménynek, de aztán ötven különböző módon magyarázza meg. A politikusok ezért vitatkoznak annyit egymással. Miért olyan megbízhatatlanok a tanúk a bíróságon? Miért tűnnek néha a barátok szinte ellenségnek, amikor másképp nézik a dolgokat?

Ugyanarra a két különböző szemantikai kapcsolatra vesszük:

• Ok és vizsgálat. Berúgod a labdát, az elgurul. Elmondod a barátodnak, hogy ijesztő haja van, és egy pofont kapsz. Ha megcsinálja X-et, biztos lehet benne, hogy Y követi. Mindannyiunknak ok-okozati összefüggésekre van szüksége a túléléshez. Segítenek a jövőbe tekinteni. Tanulj a múltból. Összehangolásuk agyunk azon részeit érinti, amelyek a logikáért felelősek. A tudomány például egyre több ok-okozati összefüggés folyamatos keresése.
• Jobb és rosszabb. Enni jobb, mint éhezni. Pénzt keresni jobb, mint szegénynek lenni. Megosztani jobb, mint lopni. Ezek a szemantikai kategóriák értékeink természetéhez kapcsolódnak – amit az életben a legfontosabbnak és leghasznosabbnak tartunk. De ezek az agy azon részeinek munkájának eredményei, amelyek felelősek az érzelmekért. Általánosságban elmondható, hogy amitől jól érezzük magunkat, azt jónak vagy jobbnak érzékeljük.

Ez a két szemantikai változat elengedhetetlen a túléléshez. Évezredeken át az embereknek tudniuk kellett és emlékezniük kellett az időjárás változására utaló jelekre, a táplálék fellelhető helyeire. Ezenkívül meg kellett érteniük, hogyan vívhatják ki törzsük elismerését, jóváhagyását és tiszteletét. Kiderült, hogy a szemantikai kapcsolatok a motiváció természetes eszközei.

Az evolúció gondoskodott arról, hogy mindannyian a saját dolgait tegyük. Az értelem minden cselekedetünk középpontjában áll.

Amikor egy bizonyos körülmény nagy jelentőséggel bír az ember számára (például gyermeke beteg vagy éhezik), készen áll hegyeket mozgatni, hogy minden a helyére kerüljön. Vannak, akik hajlandóak továbbmenni, és életüket adni valamiért, ami fontos számukra. Például a hit nevében.

És azokban a helyzetekben, amikor úgy érezzük, hogy hiányzik az élet értelme, amikor semmi sem tűnik fontosnak, amikor nem világos, hogy bizonyos események hogyan és miért történnek velünk, nem teszünk semmit. Csak ülünk a kanapén, nyomogatjuk a távirányító gombjait, nézünk mindenféle hülyeséget és panaszkodunk, hogy semmi hatékonyat nem mutatnak.

Ez az egész probléma (ígérem, most áttérek a sonkás szendvicsre): a szemantikai tartalom az élet virágai, amelyeket nekünk magunknak kell termesztenünk. Az élet értelme nem a tudatunkon kívül van. Ez nem egy univerzális kozmikus igazság, amely csak arra vár, hogy felfedjék. Felfedezése nem lesz az a pillanat, amikor azt kiáltod: "Eureka!", De az élet egyszer s mindenkorra megváltozik.

Cselekvésre van szükség ahhoz, hogy megértsük a jelentést. Folyamatos és következetes keresés.

Jelentése: víz a lelki egészségünkért. Enélkül az elménk, a szívünk összezsugorodik és meghal. Ugyanakkor, mint a víz, átfolyik az ujjainkon: ami néhány éve fontos volt, az ma már nem számít. És holnap ez is megváltozik. Megállás nélkül egymás után kell keresni és megtalálni a létfontosságú jelentőségű szemcséket.

Általánosságban elmondható, hogy az élet értelme az értelmet teremteni.

Hogyan tegyük értelmessé tetteit

1. Problémák megoldása

Minél komolyabbak, annál nagyobb értéket látnak a legyőzésükben. Ez a folyamat arról szól, hogy megtaláljuk a módját, hogyan lehet egy kicsit jobbá tenni a világot, az anya házában lévő vezetékek megjavításától a fizika tudományos áttöréséig tartó, kihívásokkal teli munkáig.

De itt van a legfontosabb: ne legyen válogatós, ne válogatós. Ha arra gondol, hogy mennyire jelentéktelenek vagyunk a hatalmas univerzumhoz képest, akkor a következő következtetésre juthat: jobb, ha nem tesz semmit, amíg nincs lehetőség a világ megmentésére. De ez egy téveszme. Annyi apró mindennapi probléma van körülöttük, amelyekre oda kell figyelni. Velük kell kezdenünk.

2. Segíts másokon

A kutatások szerint önérzetünk szorosan összefügg a másokkal való kapcsolataink minőségével. És a legjobb módja annak, hogy megjavítsd őket, ha felajánlod a segítségedet az illetőnek. Egy másik közismert tény: sok embernek kellemesebb adni, mint kapni. Íme, egy módja annak, hogy egy kicsit boldogabbá válj.

Ezek támpontok az elménk számára: ha másokon segítünk, az élet értelmes beteljesülésének érzését ad nekünk. „Valaki jobban érezte magát, mert éltem” – ennek a gondolatnak a cselekvésre kell terelnie.

A célok csapda?

Egyesek számára a célok kitűzése segít értelmet találni. Saját sarkot akarnak az irodában, nagy autót, divatos cipőt. Ez ok arra, hogy reggel felkeljenek, megöljék magukat a munkahelyükön, várják a holnap eljövetelét.

A gól azonban kétélű fegyver. Óvatosnak kell lenned. A célok motiválnak. De van egy probléma is: önmagukban üresek és konvencionálisak. "Miért?" - ez a kérdés, hogy a célkitőzést melyikkel kell kezdeni. Csak egy értelmes cél elérése hoz boldogságot és hosszú távú elégedettséget.

Látott már nyugdíjas híres sportolókat? Vagy milliomosok, akik bár a világ szinte minden pénzét megkeresték, boldogtalanok lettek, nem tudták, mit kezdjenek az életükkel?

A célok félrevezetnek minket: értelmet látunk bennük mindaddig, amíg elérjük őket, de eltűnik, amint megkapjuk, amit akarunk.

Ezért felületes az a vágy, hogy egymillió dollárt keress, vegyél magadnak egy hatalmas dzsipet vagy lőj egy magazin címlapjára. Az ilyen teljesítmények nem hoznak teljes boldogságot.

Egyébként a céloknak nem kell mindig nagyoknak és ambiciózusnak lenniük. Vegyünk például egy sonkás szendvicset. Éhesen ültem le írni ezt az anyagot. Ez egy probléma számomra. De megígértem magamnak, hogy előbb befejezem a dolgokat, aztán csinálok magamnak egy szendvicset. Ez további értelmet adott a cikkre fordított időnek. Lehet, hogy a feleségem éhes, csinálhatnék neki szendvicset is. Ne feledje, segítenie kell az embereknek, hogy hasznosnak érezze magát.

Mi az élet értelme? Jelenleg nekem ez egy sonkás szendvics. És neked?