Hogyan találjuk meg az élet értelmét

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Michael Ray, a Szilícium-völgy legkreatívabb embere minden napra kínál szabályokat. Ezek olyan belső attitűdök, amelyek segítenek megtalálni az élet értelmét.

Az élet értelmének vagy a legmagasabb célnak a keresése az, ami minden embert összeköt. Ha valaki boldogtalannak érzi magát, az azt jelenti, hogy még nem ismerte fel, minek él. A végső cél mindig a siker hagyományos definícióin túlmutatóan vár ránk.

Ha az élet unalmasnak és sivárnak tűnik számodra, akkor valószínűleg valaki más célját követed, és azt teszed, amit a társadalom mond neked. Ez pedig fokozatosan tönkreteszi a belső énedet. Hiszen az igazi boldogság nem jutalom, hírnév vagy elismerés. A boldogság a befelé vezető út.

Michael Ray, a Szilícium-völgy legkreatívabb embere minden napra kínál szabályokat. Ezek olyan belső attitűdök, amelyek segítenek megtalálni az élet értelmét. Kövesse ezeket a szabályokat egész héten, és élete tartalmasabb és boldogabb lesz.

1. Csak azt csináld, amit szeretsz

Töltsön minél több időt az alábbi kritériumoknak megfelelő tevékenységekre:

• könnyű és kellemes, könnyed;
• kezdetben fontos az Ön számára;
• amelyek természetesnek tűnnek;
• az idő múlásának felgyorsítása;
• lelkesen várták;
• úgy érzi, hogy az élet nagyszerű;
• amelyek szerinted a legjobbak a világon;
• élvezetesek a végrehajtás folyamatában, és nem azért, mert a végéhez közelednek;
• lehetővé teszi, hogy elhiggye, hogy hozzájárul életcélja megvalósításához.

Határozza meg, hogy pontosan mit szeret csinálni, és próbálja meg az életét e tevékenységekkel eltöltött pillanatok sorozatává alakítani. Ezek teljesen hétköznapi dolgok lehetnek. Ha szeret ülni és kinézni az ablakon, nézni az embereket, vagy dorombolni valamit az orra alatt, nyugodtan tedd meg. Észre fogja venni, hogy a hangulata fokozatosan javul.

2. Szeress mindent, amit csinálsz

Gyűlölködő és unalmas dolgokat érdeklődéssel csinálni nem könnyű. De ezt a művészetet meg lehet tanulni. Először is próbálja meg felmérni az érdektelen eseteket céljainak tágabb összefüggésében. Például egy hallgató úgy tekinthet egy bizonyos kurzusra, mint egy szükséges lépésre az egyetem elvégzése felé, és belevághat abba az üzletbe, amelyhez lelke van.

Egy másik módja annak, hogy felvidítsd az érdektelen feladatokat, ha kedvenc tevékenységeiddel kíséred őket. Például mosogathat vagy falat festhet kedvenc zenéje hallgatása közben. Unalmas riport a természetben, puha takaróba burkolva.

Játszhatsz olyan tevékenységekkel, amelyeket utálsz: először próbáld ki a legnehezebb, leginkább frusztráló és unalmas feladatot, majd folytasd a következő, kevésbé unalmas feladattal. Kiderül, hogy minden további feladat jutalom az előző elvégzéséért.

3. Tudatosan érzékelje érzéseit

Légy tudatában annak, hogy mi történik veled. Írja le érzéseit és élvezze őket, beszélje meg barátaival. Mindig kérdezd meg magadtól, hogy mit kapsz az egyes tevékenységekből. Ne csinálj semmit.

4. Cselekedj természetesen

Figyeld meg magad. Mikor érzed magad boldognak? Ez valószínűleg minden alkalommal megtörténik, amikor természetesen, gondolkodás nélkül cselekszel. Még ha ez csak egyszer történt is meg veled, ne felejtsd el ezt az érzést. Más helyzetekbe is behozhatod. Ez segít eloszlatni azt az illúziót, hogy nem tehetsz semmit, és semmire sem vagy jó. Minél természetesebb spontán cselekedeteid vannak az életedben, annál boldogabb vagy.

A "" könyv alapján