3 önszintező gyakorlat, amely segít leküzdeni az anyagi nehézségeket

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az önfejlesztésről szóló bestseller, „NO SY” című könyv szerzőjének „Ne Noé” című könyvének részlete megtanítja a gazdagság pszichológiai alapjait.

1. Vigyázz a nyelvedre

Ha azt mondom neked: „Nem tudsz pénzt keresni, mert idióta vagy”, az bizonyos reakciókat és választ fog kiváltani. Csakúgy, mint a "szép vagy, végtelenül erős, szeretlek" mondat. A gondolataid egy szupersztráda a spirituális világba, ahol az Egyetemes Értelem megtalálja a rád és a parancsaidat várva. A szavak és a gondolatok barátok-barátok. Nos, tudod, mindent megosztanak, mondatokat egészítenek ki egymásnak, támogatnak, információkat és érzelmeket közvetítenek, mint a jegyzetek a középiskolában.

Ezért, ha tönkrement, vagy nem tudja, merre induljon pénzügyi szempontból, egy dolgot mindenképpen meg kell értenie. Érdemes bővíteni a szókincsedet. A rejtett hiedelmeket nem csak aktív cselekvések idézhetik elő, hanem a mondandód megfigyelése is. A szavak, mint a szarvasgombás malacok, kiválóan alkalmasak búvóhelyek keresésére.

Szerencsére a szókincsépítés nagyon egyszerű. Csak óvatosnak kell lenned. A könyv olvasása közben figyeld, mi jön ki a szádon. Vedd mantrának: lassíts és maradj csendben. Gyakorolj és lélegezz mélyeket, mielőtt beszélsz. Ez segít megérteni, amit mondani akart, és szükség szerint menet közben kijavítani.

Mások beszédére való odafigyelés egy másik jó módszer (és valójában, tudod, összességében nem rossz dolog). Lehetőséget ad arra, hogy elgondolkodjon: "Hmmm, én is így hangzok?" Ez általában nagyon hasznos, mert azok az emberek, akikkel sok időt töltünk, gyakran osztják a valóságról alkotott képünket. Következésképpen ugyanazt a véleményt mondják el a pénzről, mint mi.

Íme néhány kifejezés, amire figyelni kell:

• akarok (= hiányzik).
• Vágyom (de nincs lehetőségem = nincs erőm).
• Szükségem van (nincs nálam).
• Nem tudok (itt minden világos).
• Próbálom (de habozom).
• Remélem (lehet/nem történhet meg = nincs hit).
• Kellene (de lehet, hogy nem csinálok semmit, vagy nem akarok).
• Nem tudom (ha ez igaz, akkor most honnan tudhatom meg?).

Íme néhány nagyszerű helyettesítő:

• Nekem van.
• alkotok.
• Hálás vagyok a…
• Élvezem.
• Meg tudom csinálni.
• Én választok.
• Szeretem.

Ezenkívül különösen óvatosnak kell lennünk az „Tudom” * szavakkal. Semmi sem nyitja ki olyan gyorsan az ajtókat, mint a következő mondat: „Nos, igen, tudom, hogy figyelned kell a gondolataidra. Nem kell magyarázkodni, menjünk tovább!" Nagyon csúszós szavak ezek, mert gyakran azt gondoljuk, hogy tudni jó. Igazából nem mindegy, hogy mennyit "tudunk".

Minden történetnek mindig több oldala van, rengeteg kérdés, melyekre adott válaszok sokat segítenének nekünk. Főleg, ha önfejlesztésről van szó, bizonyos dolgokat újra és újra hallanunk kell, amíg tiszta képet nem hoznak létre.

Egy másik "tudom…" szavak nem teszik lehetővé számunkra, hogy információt kapjunk az Egyetemes Elmétől. Amikor ennyire meg vagyunk győződve és ragaszkodunk ahhoz, amit az agy diktál, nem tudjuk mélyebben megérteni és befogadni a tudást. Úgy viselkedünk, mintha okosabbak lennénk, mint az Egyetemes Elme, aki mindent megteremtett. És mi magunk sem emlékszünk, mikor kell kivinni a szemetet.

* Fontos megjegyzés az "Tudom" kifejezéssel kapcsolatban. Engedélyed van arra, hogy nagyságod megerősítéseként használd. Például: „Meg tudom csinálni. Tudom, hogy én vagyok a legmenőbb csávó."

Beszéljünk a következő tippről.

2. Fogd be teljesen

Az egyik kedvenc közmondásom: „A csend arany”. Egyszerre több szinten is szeretem. Arra emlékeztet bennünket, hogy az igazi bölcsesség megnyílhat előttünk, ha csendben vagyunk, nem kérünk bajt, és hallgatunk az intuícióra és az Univerzumra. A bölcsesség patakban fog áradni belőlünk. És mi ömlik ki a szánkon… Nézz rám! Ötmillió dolgot mondok el magamról! Szeretni fogsz engem! Kinevetem magam, hogy más ne merje ezt megtenni, és ne nézzek ki bolondnak.

A szavak fontos eszközei az emberekkel való kapcsolatteremtésnek, hogy információkat, szerelmet, vicceket, ötleteket, sült csirke recepteket oszthassunk meg velük. Minél jobban lelassít és csendben marad, annál nagyobb az esélye, hogy jól választ. Minél valószínűbb, hogy felteszi a kérdést: "Miért mondtam ezt?"

A meditáció az egyik legjobb módja annak, hogy átlépjük a zajkorlátot és felfedezzük, mi rejlik bennünk mélyen. Csendben ülve. Még ha ezt napi öt percig csinálja is, egyszerűen nem hiszi el az eredményeket, és hamarosan elhallgat.

Állíts be egy időzítőt, ülj kényelmesen, koncentrálj a légzésedre, vedd észre, milyen gondolatok támadnak, és óvatosan told el őket, figyelj a be- és kilégzésre.

Nagyon ajánlom, hogy tartson kéznél egy notebookot. Írjon le mindent, amire emlékezni szeretne, majd tanulmányozza részletesebben. Meditáció előtt kérdezd meg magadtól, hogy mivel küzdesz. Például: "Milyen pénzzel kapcsolatos gondolatok akadályozzák az energiaáramlásomat?"

Egy másik nagyszerű gyakorlat a vizualizáció. Képzeld el öt-tíz percig, hogy már gazdagodtál. Tegyük fel, hogy sok pénzt szeretne szerezni, hogy elvigye családját Barcelonába. Képzeld magad oda. Jegyezze meg, hogyan érzi magát, milyen szagokat szív be, hol hagyta abba, mit lát, eszik, vásárol, hogyan kiabál egy huncut taxisofőrrel. Gondolj arra, hogy mások milyen jól bánnak veled és ezzel az utazással, hogyan érzel magaddal kapcsolatban. Ne engedd el ezt az érzést.

És figyeljen, ha valami szörnyű dolog hirtelen megjelenik a felszínen. Olyan gondolatok, hogy nem érdemled meg az utazást, önző vagy, emberek halnak meg szerte a világon, és pénzt költesz a Sonkamúzeumban. Írd le, ami eszedbe jut, és kezdj el kérdéseket feltenni.

3. Társként beszélj a pénzzel

Akár tudod, akár nem, kapcsolatban állsz a pénzzel. Ha ezek nincsenek meg, akkor vonj párhuzamot. Ha úgy bánnál az emberekkel, mint a pénzzel, magányos lennél egy születésnapi bulin.

Írj levelet a pénznek, mintha élő ember lenne. Szerintem ez az egyik legjobb gyakorlat. Korábban így nézett ki a levelem.

Volt egy kapcsolatom a pénzzel, amit a "swing" szóval jellemeznék. Ugyanez történik a legtöbb emberrel. Általában csoda, hogy sikerült felvázolnom egy ilyen levelet. Az energiám, hogy pénzt próbáltam csalni, megakadályozta érkezésüket.

Íme, részletek az olvasói levelekből. Úgy tervezték, hogy megmutassák, mennyire nem vagy egyedül a pénzről szóló őrült gondolataival.

• "Drága pénz! Magabiztosnak érzem magam veled. És el is akarlak költeni. Azt hiszem, veled nagylelkű vagyok másokkal szemben. De néha elmegy búcsú nélkül. Olyan vagy, mint egy szerető, aki csak akkor jelenik meg, amikor akar. De mindig akarlak. Ideges leszek és félek, amikor elmész. Mi van, ha soha nem jössz vissza?! Úgy tűnik, rossz ember vagyok. Miért nem tudsz velem lenni és örülni?"
• "Drága pénz! Szeretlek, tisztellek, és nagyon igyekszem bölcsen használni. De néha úgy érzem, cserben hagylak. Keményen kell dolgoznom, különben nem érdemlek meg téged. Tudom, hogy együtt nagy dolgokat tehetünk: csodálatos nyaralásokat szervezünk, kedveskedünk a családomnak, segítünk jótékonysági szervezeteknek. Mégis nagyon gyakran úgy érzem, hogy nem érdemlek meg téged."
• "Drága pénz! Szeretlek és félek tőled. Jó lenne, ha elegem lenne belőled, de félek bevallani. Mintha rossz emberré válnék. Azt sem tudom, mit csinálnék, ha egy csomót csinálnék belőled. Úgy érzem, egyszerűen mindent megadnék, mert nem tudok semmit a befektetésekről. Azt hiszem, blokkolom az érkezésedet, mert nem akarok bolondnak tűnni."
• "Drága pénz! Szeretem, amikor együtt vagyunk, és azt akarom, hogy biztonságban legyél. Így segíthetsz nekem, ha valami szörnyűség történik az életemben. De attól tartok, hogy ha túl sokan vagytok, a körülöttetek lévők megvetnek engem. Vagy a férjem megpróbálja elvenni tőlem. Nincs olyan képzettségem vagy készségem, amely segítene abban, hogy annyi legyen belőletek, amennyit csak akarok."
• "Drága pénz! csak utállak. Utálom, hogy fizikailag megbántottál, amikor látom a számlákat. Rosszul vagyok tőle, ha a diákhitelt nézem. Utálom, hogy ilyen hatalmad van felettem. Az életemet az emberek segítésének akarom szentelni. De úgy érzem, ott kell dolgoznom, ahol nem szeretek, hogy többet keressek. Kezdjük tiszta lappal. Azt akarom, hogy a félelem, a harag és a bánat helyett bőségben legyen részed."

Hallottam Afrika és India egyes részein használt majomcsapdáról. Az emberek vesznek egy dobozt, lyukat csinálnak benne, beledobnak egy banánt, és ott hagyják, ahol a majmok gyülekeznek. Amikor a majom meglátja a dobozt, beledugja a mancsát, megragadja a banánt és csapdába esik, mert a mancsot nem lehet kihúzni a gyümölccsel együtt. Csak egy banánt kell dobnia, de nem teszi.

Nem emlékszem, mikor hallottam először ezt a történetet, de gyakran mesélik az önfejlesztés szakértői. Teljesen biztos vagyok benne, hogy ez hülyeség. Először is, honnan tudja a majom, hogy banán van a dobozban? Másodszor, hogyan lehet elkapni, amikor elkapják? Ott vannak, egész nap a dzsungelben ácsorognak, dohányoznak, kártyáznak és készenlétben hálóval várnak? Elmentem egy weboldalra, és az állt, hogy a vadászok gyorsan beraknak egy majmot a kádba. Micsoda elképzelhetetlen baromság!

De úgy döntöttem, hogy mégis megírom ezt a történetet. Ennek három oka van:

1. Lehet, hogy tévedek, és lehet, hogy ő igaz.
2. Túl jól szemlélteti a szavaimat. Ez egy nagyszerű metafora arra vonatkozóan, hogyan ragaszkodunk a pénzzel kapcsolatos szűk látókörű elképzelésekhez.
3. Azt akarom mondani, hogy mindenféle baromságot kitalálunk. És fel kell hagynunk ezzel, ha meg akarjuk változtatni az életünket és szabadok akarunk lenni. Tehát jobb-e baromságokat kitalálni a szemléltetésre, mint egy történetet, amely önmagában is baromság lehet?

Úgy döntünk, hogy a történeteinken belül maradunk, mert hamisan hasznot húzunk belőlük. Személyiségünk van: koldusok vagyunk. Szegénységünkért bárkit hibáztatunk, csak magunkat ("Nincs időm; hét gyerekem van; a gazdaság a pokolba megy; nem találok tollat, hogy megírjam a kötelező listát"). Nem akarjuk kitolni magunkat a komfortzónánkból, és megkockáztatni, hogy vereséget szenvedünk, idiótának nézünk, pénzt veszítünk, megváltozunk, és különbözünk a családtól és a barátoktól. A lista végtelen, de egy mondatból áll össze. Jobban kell akarnod az álmot, mint a drámát.

Mivel az Ön korlátozott nézeteit pumpáljuk, egy dolgot szeretnék elmondani. Ne ragaszkodjon túlságosan a blokkok leküzdéséhez, különben elfelejti megváltoztatni az életét. Sok olyan esetet láttam, amikor az emberek egyszerűen a problémák megszállottjává váltak, naplót vezettek, pszichológushoz jártak, sírtak, dekonstruálták "én"-jüket. Mindez csak egy újabb ürügy volt, hogy ne változzon.

Ezért azt szeretném, ha több dolgot csinálnál egyszerre. Fedezze fel történetét, és menjen előre. Ismét a hatalmas, ijesztő előreugrások a legjobb módja annak, hogy elriasszuk és felszínre hozzuk a félelmeket. Kettő az egyben: előrehaladsz, és megbirkózol a belső démonokkal.

A siker kulcsa az előrelépés és a félelmek leküzdése, nem pedig a végtelen önvizsgálatba való belemerülés.

Emlékszel arra a szemináriumra, amelyen rájöttem, mi történik az apámhoz való hozzáállásommal? Szóval nem vagyok büszke arra, amit akkor tettem. Nem találtam nyolcvanötezer dollárt, és nem indultam el a cél felé. Bementem az árnyékba. A félelemre, a kételyre és a szorongásra összpontosítottam ahelyett, hogy a lehetőségen dolgoztam volna. haboztam. Nem írtam alá a szerződést, és nem ugrottam életem következő fejezetébe. Kicsusszantam a konferenciateremből és hazamentem. Szeretném elmondani, hogy őrült volt az összeg, de valójában nem volt elég elszántságom (végül egy év múlva pontosan ugyanennyit kerestem, és elmentem tanulni egy másik edzőhöz).

Ez a kulcspont. Ha eltalálja a bika szemét, és megérti, mi tart vissza, azonnal cselekedjen. Nagyon mély és nagyon sikeres dolgokkal küszködsz. Ha tétovázik, hogy tippet kapjon, esélyt ad nekik, hogy újra megnyerjék önt. A kétség az a repedés, amelyen keresztül az összes kedvenc kifogásod behatol. Elfojtják az elhatározásodat, és visszavezetik a komfortzónádba. Hallgass intuíciódra, bízz az Egyetemes Értelemben, higgy abban, hogy vágyad már teljesül, és ugorj, mint a világ legmenőbb csávója! TUDSZ!

Jen Cinsero edző és népszerű pénzügyekről szóló könyvek szerzője. Több mint 40 évig egy átalakított garázsban élt, használt ruhákba öltözött, és nem engedhette meg magának, hogy megjavítsa a fogait. Jen ma már a világ minden táját bejárja, és csak ötcsillagos szállodákban száll meg.

Az új könyvben „Ne Noé. Az ősi bölcsesség, amely szerint: csak az válhat gazdaggá, aki már nem panaszkodott a sorsra” – magyarázza, hogyan sikerült megváltoztatnia magát, és stratégiákat oszt meg a pénzügyi gondolkodás újrakonfigurálására.