A szépség 8 ellensége, amelyről minden lánynak tudnia kell

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A sminkelt alvás és a dohányzás nagyon káros a bőrre – ezzel sokan tisztában vannak. De vannak más nem várt külső tényezők is, amelyek nagyon negatívan befolyásolják az állapotát. Szerencsére ez kezelhető. Ezt a gyógyszertári kozmetikumok márkájával együtt értjük.

1. Ülő életmód

Idén nyáron igyekeztünk minél gyakrabban kint lenni, de ősszel ritkábban sétálunk. Az időjárás romlik, korábban sötétedik, a járványtól való félelem sem ösztönzi a sétákat. Az idő nagy részét ma még mindig a munkahelyünkön töltjük, gyakran számítógép előtt ülve, ami nincs a legjobb hatással egészségünkre. Ez pedig a bőrt is érinti: nincs úgy telítve oxigénnel, ahogy kellene, és nem kap más tápanyagokat a szükséges mennyiségben. Ha a száraz bőr és az egészségtelen arcbőr állandó kísérője lett, gondolja át, vajon a fizikai inaktivitás is befolyásolja ezt.

Mit kell tenni

Nem kell azonnal beiratkoznod az edzőterembe – csak add hozzá a mozgást az életedhez. Táncoljon jól otthon, sétáljon a parkban, hagyja ki a liftet, vagy sétáljon egy megállót a munkahelyére. A lényeg az, hogy rendszeresen csináld.

2. Kemény víz

A szépség és az egészség szempontjából nem csak az elfogyasztott víz tisztasága és összetétele fontos. Az is számít, hogy milyen vízzel mosol. Kemény, magas sótartalmú, nem biztosít megfelelő tisztítást vagy hidratálást, és jelentősen károsíthatja a bőr barrier funkcióját. Ha pedig érzékeny a bőröd, ez a víz még irritációt és viszketést is okozhat.

Mit kell tenni

Lehetőleg mossa meg arcát szűrt vagy palackozott vízzel, és használjon hidratáló összetevőket tartalmazó kozmetikumokat (hialuronsav, B5 provitamin, E-vitamin, allantoin, növényi olajok).

Hogyan lehet megérteni, hogy a víz kemény? Ebben a lemosó jobban habzik, és ezen eljárás után biztosan száraz és feszes bőrt fog érezni.

Jó alternatíva, ha a szűrt vagy palackozott víz mellett jégkockát (főleg fagyasztott gyógyteát) használunk arcmosásra. De óvatosnak kell lennie: a jég túlzott használata kiszáríthatja és vízhiányossá teheti a bőrt, különösen, ha korábban már szenvedett szárazságtól. Van vízmentes módszer is, de nem mindenki számára megfelelő. Ilyenkor nagyon fontos, hogy bőrtípusodnak és igényeidnek megfelelő tisztítószert válassz. Főleg most, amikor már hideg van kint és meleg van a szobában.

3. Szennyezett levegő

Ha nem alpesi faluban él, valószínűleg érzi a modern ökológiai helyzet minden következményét. És nem csak általában az egészségről van szó: a nedvességet veszítő, pikkelyes, pigmentfoltoktól és irritációtól szenvedő bőr is negatív hatást tapasztal. A szennyezett levegő különböző elemei, beleértve a nitrogén-dioxidot is, károsíthatják a sejteket, és ennek következtében a bőr idő előtti öregedését idézhetik elő. Ráadásul a nagyváros levegőjében lévő szennyező anyagok egyszerűen a bőrünkön kötnek ki. Ennek eredményeként a pórusok kitágulnak, fokozódik a faggyútermelés és a pattanások.

Mit kell tenni

Minden alkalommal, amikor hazatér, azonnal menjen kezet mosni. Ugyanez a szabály vonatkozik az arcra is. Nap mint nap milliónyi káros anyagrészecskét esznek be a rajta lévő kozmetikai rétegbe, eltömítve a pórusokat és tönkretéve a bőr védőrétegét.

Fogyassz elegendő mennyiségű antioxidáns tartalmú ételt (friss zöldségek, bogyók és gyümölcsök, valamint lazac, makréla, tea és étcsokoládé), és ne feledkezzünk meg az E- és C-vitamint tartalmazó kozmetikumokról sem.

Szellőztesse ki gyakrabban a házat, ha lehetséges, aludjon nyitott ablak mellett.

4. Alváshiány

Az alvás fő funkciója testünk egésze számára a pihenés és a gyógyulás. Ha nem alszol eleget, akkor a bőröd sem áll helyre: romlik a védő funkciója, csökken a nedvesség szintje, a faggyútermelés pedig az ellenkezője.

A szem alatti zúzódások, a fakó bőr, a kiszáradás az alváshiány gyakori következményei. Ezenkívül az alváshiány negatívan befolyásolja a test egészét, ami a közeljövőben továbbra is hatással lesz a megjelenésére.

Mit kell tenni

Aludj legalább napi 7-8 órát, és ne ígérd meg magadnak a hétvégi alvást: nehéz lesz utolérni. Próbálj meg ugyanabban az időben lefeküdni. És ha az ágyban való utazás a közösségi oldalakon a szokásos rituáléd lefekvés előtt, akkor add fel.

5. Állandó maszkviselés

A COVID-19 világjárvány hátterében rendkívül népszerűvé vált védőmaszkok hosszan tartó használat esetén bőrpírt, égést, bizsergést okozhatnak. Ezenkívül a maszkok gyakran tartalmaznak propilénszálakat, amelyek növelik a bőr érzékenységét. Ha hosszabb ideig viseli a maszkot, az arca izzad alatta, a súrlódás pedig irritációt, esetenként akár kontakt dermatitist is okozhat.

Mit kell tenni

Ha láttad a maszkviselés hatásait az arcodon, válassz szupergyengéd tisztítószereket, amelyek illat- és színmentesek, valamint intenzíven hidratáló krémek. Ezenkívül a lipideket tartalmazó szépségápolási termékek: ceramidok, koleszterin és zsírsavak (Omega 6- és 9-) segítenek megoldani a problémát. Egy ideig kerülje a sűrű és tartós tónusokat, amelyek ráadásul irritálhatják és kiszáríthatják a bőrt.

Viktoria Klishko Bőrgyógyász-kozmetológus, Vichy szakértő.

A védőmaszkok sajnos nem tesznek jót a bőrnek, de a negatív hatás egyszerű szabályokkal minimalizálható.

Először is tartsa be a jó higiéniát. Ez nyilvánvaló, de nem mindenki emlékszik rá: az eldobható maszkot három óránként kell újra cserélni, az újrafelhasználható maszkot rendszeresen le kell mosni. Jobb, ha több maszk van, hogy ugyanolyan gyakorisággal cserélje őket, mint az eldobhatóakat.

Másodszor, válasszon olyan maszkokat, amelyek a legkevésbé károsítják a bőrt. A legártalmatlanabbak a szokásos háromrétegű SMS-anyagok. Kiváló nedvszívó tulajdonságokkal rendelkezik, és nem engedi át a folyadékokat, kémiai vegyületeket, zsírokat. Ezeket a maszkokat csak a gyógyszertárakban árusítják, és orvosi maszkként tartják nyilván.

Harmadszor, ha a bőr irritációja vagy sérülése jelenik meg a maszkból, akkor az epidermisz helyreállításához termékeket kell használnia. Például kezelje a sérüléseket egy panthenolt tartalmazó termékkel. De ezt csak akkor szabad megtenni, ha már léteznek problémák. Ha a bőr képes ellenállni a súrlódás okozta igénybevételnek, akkor jobb, ha gyengéd ápolást végez, különös tekintettel a védelemre és a hidratálásra. A maszk hosszú távú viselése után feltétlenül mossa meg az arcát könnyű, illatmentes lemosóval, majd hidratálóval.

6. SPF-es ápolószerek hiánya

Igen, ezeket a hideg évszakban kell használni, különösen, ha a déli szélességi körökön él, ahol sokáig süt a nap. Még ha borús az ég vagy esik az eső, a sugarak akkor is áthatolnak a felhőkön. Ezenkívül a túlzott hősugárzás (infravörös sugárzás) és a finom por további negatív tényezők, amelyek bőrirritációhoz és kiszáradáshoz vezetnek.

Mit kell tenni

Ne feledkezzen meg a fényvédőről még városi körülmények között és még a nyári szezonon kívül sem. És ezek nem a tengerparti nyaraláshoz való fényvédők: a könnyebb textúrájú termékek megfelelőek - a folyadékok, nappali krémek és emulziók, amelyek spf-t tartalmaznak.

7. Hőmérséklet csökkenés

A Cold Street - Warm Room igazi kihívás a bőröd számára. Amikor elhagyja a helyiséget, a bőr erei először összehúzódnak, hogy melegen tartsák, majd kitágulnak, ami természetes válasz a hőmérséklet csökkenésére. Egy idő után az erek visszatérnek eredeti állapotukba, de minél gyakrabban megy ki a szabadba, annál gyakrabban éri bőre valódi sokkot. Elveszíti gyors és hatékony regenerálódását, rosszabbul szívja fel a tápanyagokat a kozmetikumokból, romlik a rugalmassága.

Mit kell tenni

Szeles és hideg időben érdemesebb olyan védőkozmetikumokat használni, amelyek segítenek helyreállítani a bőr természetes védekezőképességét. Otthon be kell helyeznie egy párásítót, és figyelnie kell a páratartalom szintjét (a norma 30-50%).

8. Nem megfelelő gondozás

A szépségápolás célja a bőr minden igényének kielégítése. Szerencsés vagy, ha a rossz termékek vagy a nem megfelelő eljárások (például agresszív súrolás) haszontalanok számára. Ellenkező esetben fennáll a kockázata, hogy egy bőrgyógyász rendszeres vásárlója lesz. Az allergia, az irritáció, az öregségi foltok megjelenése vagy a gyulladás gyakori következménye a nem megfelelő gondozásnak.

Mit kell tenni

Ne hagyja figyelmen kívül a napi bőrápolási rutin alapvető lépéseit. Ezek a tisztító, tonizáló, hidratáló, és ha rendszeresen használsz dekorkozmetikumokat, akkor a sminklemosó is az első a listán. Ne használjon olyan termékeket, amelyekre a bőre negatívan reagál: biztosan nem "szokja meg" őket. Ha nem tudja empirikusan megérteni, hogy melyik kozmetikum felel meg Önnek, jobb, ha szakemberhez fordul. Meghatározzák bőrtípusát és segítenek a kozmetikumok kiválasztásában, valamint megmondják, hogyan kell helyesen használni őket.

Most, amikor a külső káros tényezők hatása fokozódik, bőrének különleges védelemre és különleges ápolásra van szüksége. a Vichy-től nem tartalmaz káros összetevőket és érzékeny bőrre is alkalmas. Segíti a bőr természetes pH-értékének helyreállítását, elősegíti az epidermális regenerációt és küzd a kiszáradás ellen: összetételében a vulkáni termálvíz és a hialuronsav nemcsak nedvességgel telíti a bőrt, hanem bent is tartja.

Idén ősszel a Vichy gyógyszertár kozmetikai márka szakértőit szerezheti be. Csak válaszoljon néhány kérdésre a weboldalon, és hagyja el e-mail-címét: átfogó programot kap a bőrére, ápolási ajánlásokat a márka szakértőitől és egy 7 napos protokollt a bőr védőgátjának megerősítésére.