Hogyan használd ki a képességeidet a lehető legteljesebb mértékben

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 01:50

Ha úgy gondolja, hogy intellektusa, tehetsége és jellemvonásai statikusak és változatlanok, akkor az lesz. Lehetséges-e megváltoztatni veleszületett képességeit, és hogyan kell ezt megtenni, hogy teljes mértékben megvalósuljon?

Ha kevesebbet képzelsz, kevesebbet fogsz kapni. Úgy tűnik, ez az állítás nemcsak vágyainkra, hanem képességeinkre is igaz. Mindig növelheted intelligenciádat, bármilyen tehetséget kifejleszthetsz magadban, és azzá válhatsz, aki lenni szeretnél, de ehhez meg kell változtatnod a gondolkodásmódodat.

A Stanford Egyetem pszichológusa, Carol Dweck éveket töltött az emberi gondolkodás két típusának kutatásával – a „rögzített” gondolkodásmóddal és a „növekedési gondolkodásmóddal”. Kutatásai eredményeként megírta a "The New Psychology of Success" című könyvet. Ebben egy pszichológus beszél az önmagába vetett hit erejéről, annak nagy jelentőségéről és az életben bekövetkező változásokról.

Kétféle gondolkodás

A rögzített gondolkodás azt jelenti, hogy jellemünk, intelligenciánk és kreativitásunk statikus, a természettől kaptuk. A siker azon múlik, hogy természetes adataink hogyan illeszkednek a társadalomban kialakult normákhoz. Amikor egy rögzült gondolkodású ember a sikerre törekszik, és mindenáron el akarja kerülni a kudarcot, akkor okosnak és tapasztaltnak tartja magát.

A növekedési gondolkodásmód nem fél a problémáktól, és a kudarcot nem a butaság és a kudarc bizonyítékának tekinti, hanem a növekedés és az új lehetőségek ugródeszkájaként. Az, hogy az ember kora gyermekkorától kezdve milyen gondolkodásmódot alakít ki, meghatározza karrierjét, kapcsolatait és végső soron a boldogulás képességét.

Az a meggyőződés, hogy az intelligencia és a személyiségjegyek kibontakozhatnak, ahelyett, hogy statikusak maradnának, arra késztette Dwecket, hogy végezzen egy globális vizsgálatot, amelyben felnőttek és gyerekek egyaránt részt vettek.

Ő ír:

Kutatásom során 20 év alatt kiderült, hogy az önmagadról választott vízió közvetlen hatással van életed eltöltésére. Ha úgy gondolja, hogy az intelligencia statikus szintje, egy életre szóló karakter és egy változatlan személyiség, akkor újra és újra ugyanazokat a tulajdonságokat fogja mutatni.

Célok és módszerek

A rögzült gondolkodású emberek célokat érnek el, hogy bebizonyítsák, kik is ők valójában, és ezt minden területen megteszik: az iskolában, a munkahelyen, a kapcsolatokban. Minden helyzet felvet egy kérdést bennük: "Ki vagyok én - győztes vagy vesztes?", "Okosnak vagy hülyének nézek ki?" Olyan ez, mintha pókereznél, és rossz lapjaid vannak, és megpróbálnád meggyőzni másokat és magadat, hogy jók.

De van egy másik gondolkodásmód is, amelyben nem minden tulajdonságodat tekintik valami változatlannak, valaminek, amivel egész életedben le kell élned. Az ilyen gondolkodású emberek meg vannak győződve arról, hogy az emberben rejlő valódi potenciált nem lehet felmérni, és nem tudni, mi történik, ha több év munkáját, szenvedélyét és képzését fekteti be kedvenc üzletébe.

A rögzített gondolkodásmód az önigazolásra, a növekedési gondolkodásmód pedig a tanulásra törekszik.

Az ilyen beállítottságú emberek nemcsak hogy nem idegeskednek fel hibák és vereség esetén, de egyáltalán nem látják magukat ilyen helyzetekben. Számukra nincs vereség, csak edzés van.

A különbség bármely területen

Dweck a gyakorlatban rájött, hogy a rögzült és a növekedési gondolkodásmóddal rendelkező emberek valóban másként gondolkodnak és cselekszenek, hiszen az erőfeszítések értelme és az önértékelés lényege megváltozik. A rögzített gondolkodás világában a siker bizonyítja, hogy okos és tehetséges vagy. A növekedési gondolkodásmódban a siker új dolgokat tanul, önmagad és képességeid feltárása.

Gondolkodás gyermekkorban

A gondolkodás alapjait már nagyon korán lerakják. Dweck olyan gyerekekkel kísérletezett, akiknek könnyű vagy nehéz fejtörőket állítottak fel. Néhány gyerek, akinek már megrögzött a gondolkodásmódja, a könnyebbet választotta, és újra és újra megoldotta, hogy érezze, okos és mindent jól csinál. A növekedési gondolkodású gyerekek nem értették, mi az érdekük, hogy ugyanazokat a könnyű fejtörőket gyűjtsék, mert számukra a fejlődés és az új tudás volt a legfontosabb. Mindez átragad a felnőttkorba is, amikor az ember újra és újra ugyanazt a munkát végzi, nem akar semmi újat látni.

Információ felvétele

Különbség van az információ felvételében is. Amikor Dweck az agyhullámokat tanulmányozta egy kolumbiai laboratóriumban, a különböző gondolkodású emberek teljesen eltérő eredményeket értek el.

A fix gondolkodású embereket csak a válaszaikból származó visszajelzések érdekelték, maga az információ nem. Ha rossz választ adtak, nem érdekelte őket a jó, nem is hallgattak rá igazán. A növekedési gondolkodású emberek mindig is a helyes válaszokra hallgattak, érdekelték őket a tanulás, tudásuk határainak bővítése.

Következtetés

Akkor miért vesztegeti az időt azzal, hogy bebizonyítsa, hogy jó vagy, ha ebben az időben tényleg jobb lehet? Miért rejtegetnéd mások elől a hiányosságaidat, ha dolgozhatsz rajtuk? Miért keress olyan barátokat és partnereket, akik az önmegerősítésedet szolgálják, ha megtalálod azokat, akik segítenek a növekedésben?

És miért válassz bevált utakat, ha új tapasztalatokat szerezhetsz? Az új dolgok iránti szenvedély, különösen akkor, ha a dolgok jól mennek, a növekedési gondolkodásmód jellemzője. És segít az embereknek jól érezni magukat a legrosszabb időkben is.

Hogyan alakítsunk ki egy növekedési gondolkodásmódot? Állítsd át a fontossági sorrendet, higgy abban, hogy az eredeti adataid nem egy kártyakészlet, amivel blöffölni és vissza kell térítened, hanem egy mély, kincsekkel teli kút. Csak meg kell tudni szerezni őket.

Végezetül pedig egy infografika arról, hogy miben különbözik a kétféle gondolkodásmód. Gyakorlati útmutatóként használható a következő kérdésben: "Mit változtasson a gondolkodásában?"