Hogyan lehet megszabadulni a "mérgező" emberektől

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Amikor megpróbálsz jobbá válni, megváltoztatni az életed, valami újat elérni, biztosan lesznek rossz szándékúak. De a legrosszabb az, hogy a legközelebbi emberek - rokonok, barátok, kollégák - körében találhatók. Honnan tudod, hogy valaki manipulál és visszahúz? És ki kell törölni egy ilyen embert az életedből?

Talán hallottad a híres tudományos anekdotát a békáról: ha forrásban lévő vízbe dobod, a béka ráébred a veszélyre, és kiugrik a fazékból. Ha fokozatosan melegítjük a vizet, a béka nem ugrik ki és nem főz. Az üzenet egyértelmű: mindenki életében mindig lesznek olyan emberek, akik beavatkoznak, bajt és kárt jeleznek, amikor megpróbálsz jobbá válni, de ezt olyan óvatosan teszik, hogy észre sem veszed a veszélyt.

Az ilyen emberek – nevezzük őket „mérgező” vagy életteremtő embereknek – számos okból akadályozhatják a fejlődésedet. Talán azt gondolják, hogy ha sikerül, nem maradsz az életükben. Talán úgy érzik, hogy hibáik jobban látszanak az Ön hátterében. Vagy talán egyszerűen nem fogadják el a változás lehetőségét.

De a kiváltó okok sokkal kevésbé fontosak, mint a rád gyakorolt közvetlen hatás. Haragjuk, haragjuk, manipulációjuk vagy kegyetlenségük aláássa az erődet. Bármely pillanatban életmérgező barátok, rokonok, kollégák között találhatja magát, akik tudatosan vagy öntudatlanul akadályozzák boldogságát és személyes fejlődését. Ahhoz, hogy jól érezd magad, sikereket és boldogságot érj el, fontos, hogy hasonló embereket azonosíts a környezetedben, és megtanuld kezelni az általuk keltett érzelmeket.

Ezért beszéljük meg, hogyan lehet felismerni a mérgező embereket, és hogyan lehet eligazodni az ilyen emberektől való megszabadulás összetett folyamatában. A jövőd attól függ.

Honnan tudhatod, ha valaki megmérgezi az életedet

Vannak, akik állandóan visszahúznak - idegesítőek, veszekedők, állandóan követelnek valamit, vagy éppen visszataszítóak. De az ilyen embereket nem lehet mérgezőnek nevezni a szó szoros értelmében. Csak kellemetlen személyiségek. Szeretnél közeli távolságot tartani az ilyen emberektől, de nincs sürgős szükséged arra, hogy töröld őket az életedből.

Nagyon sokféle ember mérgezi az életet. Egyrészt a régi iskolai barátod, aki folyton arról beszél, milyen kevés időt töltök most együtt. Másrészt van egy volt barátnője, aki még mindig dührohamokká tud manipulálni. Lehet, hogy a barátod csak idegesítő, de az exed valószínűleg megmérgezi az életedet.

Természetesen el kell döntened, mikor tartsd meg a távolságot, és mikor töröld ki az illetőt az életedből. Lehet, hogy a nővére türelmesebb, mint a kollégája, de a nővérek és a kollégák mások.

Most beszéljünk az igazi rosszakarókról – akik megfertőzik az életedet irányító embereket. Soroljunk fel néhány klasszikus jelet, amelyek arra utalnak, hogy az emberek megmérgezik az életüket.

1. Megpróbálnak irányítani téged. Furcsán hangzik, de azok az emberek, akik nem tudják irányítani a saját életüket, gyakran a tiédet akarják irányítani. Mérgező befolyásuk abban nyilvánul meg, hogy megpróbálnak irányítani másokat, mind kifejezetten, mind titokban, finom manipulálással.
2. Nem tartják tiszteletben a személyes határaidat. Ha folyamatosan azt mondod valakinek, hogy ne viselkedjen veled egy bizonyos módon, és ő továbbra is folytatja, valószínűleg ez a személy megmérgezi az életét. Egy tanult felnőtt számára természetes a mások határainak tisztelete. És azok az emberek, akik megmérgezik az életedet, profitálnak a határok áttöréséből.
3. Elveszik, de nem adnak semmit. Az elfogadás és az adás képessége az igaz barátság kulcsa. Néha segítő kézre van szükséged, néha a barátodra, de egyenlő arányban veszel és adsz. De nem olyan emberekkel, akik megmérgezik az életedet – mindent elvesznek tőled, amit csak tudnak, és ameddig elég lesz.
4. Mindig igazuk van. Mindig megtalálják a módját, hogy igazak maradjanak, még akkor is, ha nem. Ritkán ismerik be, hogy elrontották, hibáztak vagy rosszul fejezték ki magukat.
5. Őszintétlenek. Itt nem túlzásról, arcmentésről vagy más típusú "fehér" hazugságról van szó. Ez kifejezett és ismétlődő tisztességtelen magatartásra utal.
6. Szeretik az áldozat szerepét. Azok az emberek, akik megmérgezik az életedet, örömüket lelik abban, hogy áldozatként viselkednek, aki ellen az egész világ áll. Okot keresnek a megsértődésre, a sértődésre, a figyelmen kívül hagyásra, bár valójában nem éreznek ilyesmit. Szeretnek kifogásokat keresni, ésszerűnek tűnő magyarázatokat adni vagy teljesen tagadni bűnösségüket a történtekben.
7. Nem vállalnak felelősséget. Az áldozat viselkedésének egy része a felelősség elkerülésének vágyából fakad. „Csak a dolgok úgy vannak, ahogy vannak”, „Mi nem vagyunk, az élet ilyen” – a mérgezők élethez való hozzáállását illusztráló mondatok.

Nem emlékeztet senkit? Azok az emberek, akik megmérgezik az életét, évekig észrevétlen maradhatnak. Amíg meg nem állsz, hogy átgondold a velük kapcsolatos tapasztalataidat.

Most beszéljünk arról, hogyan lehet megszabadulni az ilyen emberektől.

Miért olyan fontos megszabadulni azoktól az emberektől, akik megmérgezik az életét?

Nagyon ritka, amikor a rosszakarók teljesen akadályozzák minden próbálkozását, hogy jobbra változzon, de ez is megtörténik. Alapvetően lelassítják a fejlődésedet.

A legfontosabb dolog az, hogy szeretnél olyan személyt az életedben, aki aktívan megakadályozza, hogy jobbá tegye az életedet?

A válasz természetesen nem. Lehet, hogy nehéz ezt elfogadnod, de csak addig, amíg fel nem ismered, milyen hatással van rád a cége.

Annak a személynek a hatására, aki megmérgezi az életét, átgondolhat egy fontos döntést. Szomorúnak, kényelmetlenül érezheti magát, és nyíltan szégyellheti előrehaladását. Még az is előfordulhat, hogy a mérgezők nem a legjobb tulajdonságait veszi fel, például elkezdi irigyelni valaki más boldogságát. Mert minden embernek, aki megmérgezi az életét, van egy közös vonás: azt akarják, hogy olyanná válj, mint ők.

Leggyakrabban egyszerűen nem vesszük észre, hogy valaki más viselkedése megmérgezi az életünket. Ha ilyen főnököd van, akkor megérted, hogyan működik: viselkedése ingerlékenysé és elkeserítővé tesz, rászólsz a beosztottaidra, majd az alkalmazottak egyre inkább konfliktusba kezdenek egymással, majd ezt az irritációt átadja a családnak és a barátoknak.. És mielőtt észrevette volna, a méreg már elterjedt.

Hogyan szabadulj meg azoktól az emberektől, akik valóban megmérgezik az életedet

1. Fogadd el, hogy a búcsú hosszú lehet. A mérgező elemek eltávolítása nem mindig egyszerű. Ha az illető korábban nem tartotta tiszteletben a személyes határait, akkor most sem fogja tisztelni azokat. Még akkor is visszatérhet, ha azt mondod neki, hogy szálljon ki. Lehet, hogy ezt többször is el kell mondanod, mielőtt végleg elmegy.
2. Ne érezd úgy, hogy el kell magyaráznod valamit. Inkább magadnak adsz bármilyen magyarázatot. Mondja el nekünk, mit érez, de úgy, hogy egyértelmű legyen, hogy ez nem vita tárgya. Még egyszerűbben is megteheted: gyengéden és higgadtan mondd el a személynek, hogy többé nem szeretnéd látni őt az életedben. Az, hogy mennyi vagy kevés magyarázatra van szükség, teljes mértékben Önön múlik. A különböző kapcsolatok más megközelítést igényelnek.
3. Beszéljen nyilvános helyen. Nem meglepő, hogy az életedet megmérgező emberek ellentmondásosak vagy akár kegyetlenek is lehetnek. A nyilvános beszélgetés jelentősen csökkentheti a konfliktusok lehetőségét. És ha valami elromlik, felkelhet és távozhat.
4. Blokkolja az ilyen embereket a közösségi médiában. A technológia megnehezíti a távolságtartást, ezért ne hagyj nyitott ablakot, amelyen keresztül a rosszindulatúak terrorizálhatnak vagy meggyőzhetnek. Meghatároztad a határaidat. Ragaszkodj hozzájuk. Ez magában foglalja a megelőző intézkedéseket, például a közösségi hálózatokon való kapcsolatok korlátozását.
5. Ne vitatkozz, csak állíts fel új határokat. Csábítónak tűnhet vitákba és konfliktusokba merülni azokkal az emberekkel, akik megmérgezik az életét, de ők pontosan ezt akarják. Ha megpróbálnak visszatérni, kerülje a vitát. Legyen világos a határait illetően, majd fejezze be a beszélgetést. Nem próbálod meggyőzni az illetőt, hogy hagyjon békén. Ez nem tárgyalás. Ezért, ahogy mondják, ne etesd a trollt.
6. Fontolja meg a távolság megtartását a teljes megszakítás helyett. Emlékszel, beszéltünk egy olyan személyről, akit aligha lehet életmérgezőnek nevezni, de ennek ellenére kellemetlen számodra? Az ilyen embereket nem kell teljesen kitörölni az életedből. Csak távolságot kell tartania úgy, hogy felosztja az időt a velük való kommunikációra és a személyes ügyeire.

A fentiek mindegyikének elvégzése nem mindig szükséges. Minden a konkrét helyzettől függ. Néha elég csak egy döntést hozni és növelni a távolságot, főleg ha barátokról, kollégákról van szó, ehhez nincs szükség komoly beszélgetésre. Ne feledje, hogy senkinek nem kell elmagyaráznia semmit. Egyszerűen lassan és észrevétlenül eltűnhet az ember életéből, hogy ne érezze mérgező hatását. Az emberekkel való kapcsolat olyan, mint a tűz: ne dobálj rá ételt, és magától kialszik.

De van egy forgatókönyv, amikor másként kell cselekednie. A vér szerinti rokonokkal való kapcsolatokról szól.

Mi a teendő, ha az a személy, aki megmérgezi az életét, a család tagja

Nincsenek egyszerű receptek és szabványos válaszok, amelyek mindenkinek és mindenkinek megfelelnének.

Szakítás egy csúnya rokontól lehet a legfontosabb törés az életedben. A család közvetlenül befolyásolja gondolatait, viselkedését, döntéseit. De a rokonok nem csak a vérségi kötelékek miatt a tulajdonosaid. A rokonság nem jogosít az életed tönkretételére. Erre emlékezz.

Ezért a legjobb megoldás a távolság növelése az életedet megmérgező személy és közted, függetlenül attól, hogy fizikai vagy érzelmi távolságról van szó.

De a rokonok esetében engedményeket kell tenni. Érzelmileg elhatárolhatja magát, de tisztában kell lennie azzal, hogy továbbra is kapcsolatba kell lépnie ezzel a személlyel (például találkoznia az ünnepi vacsorákon vagy együtt kell gondoskodnia a szüleiről). A távolságtartás érdekében meg kell tanulnia elkülöníteni a gyakorlati tevékenységet és az érzelmi összetevőt – beleegyezik abba, hogy részt vegyen ennek a személynek az életében, amikor valóban szüksége van rá, de ne hagyja, hogy negatívan befolyásoljon.

Különösen fontos, hogy a családtagok megalapozott döntéseket hozzanak. Tehát kérdezd meg magadtól: Mennyi hozamot kapsz a családtagjaidtól? Hogy telnek együtt az ünnepek? Valójában teljesen megszakíthat minden kapcsolatot egy rokonával, aki megmérgezi az életét? Válaszolhat ezekre a kérdésekre, és eldöntheti, hogy visszavonhatatlanul véget kell vetnie a kapcsolatnak. Vagy módosíthatja viselkedését a helyzetnek megfelelően. A legfontosabb dolog az, hogy időt találjon arra, hogy átgondolja, mi történik, és milyen következményekkel jár a rossz döntés.

Nem könnyű egy családtagot kitörölni az életből. De lehet, hogy ez a valaha meghozott legfontosabb felszabadító döntésed.

Mi a legfontosabb abban, hogy megszabadulj az életedet megmérgező emberektől? Ez egy üzenet magamnak. Azt mondod magadnak: "Van értékem." A boldogságodat mások problémái elé helyezed. És ha egyszer rájössz, hogy egyes emberek hogyan tudják tönkretenni az önértékelésedet, nehezebb lesz behatolniuk az életedbe.