Miért nem válnak valóra az álmaink, és hogyan lehet helyrehozni?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Kiderült, hogy az álmok növelik az agy termelékenységét, segítenek elterelni a figyelmet az élet problémáiról és megtalálni a megoldást. A Lifehacker rájött, hogy az álmok miért nem válnak valóra, és megoldást kínált arra, hogyan érheti el, amit akar.

1. Az álom nem vált céllá

Kezdje világos célmeghatározással: pontosan és világosan fogalmazza meg, és ha lehetséges, jelöljön meg egy határidőt. Jelentős a különbség a „gazdag akarok lenni” és a „kétszer annyit akarok keresni ez év végéig” között.

Ne változtasd céllá azt, ami nem rajtad múlik – időt és idegeket takarít meg. Például, ha azt akarja, hogy partnere szokjon le a dohányzásról. Csak úgy próbálhatod meg motiválni, hogy a rossz szokástól való megszabadulás vágya váljon céljává.

A legtöbb ember a világon azért nem éri el céljait, mert soha nem helyezi őket az első helyre.

Dennis Whateley pszichológus

Egy cél kitűzésével felelősséget vállalsz annak eléréséért. Ez a siker fő összetevője. A célnak mindig prioritásnak kell lennie. Ideális esetben minden nap tennie kell egy kicsit ennek érdekében.

2. Fogalma sincs az eredményről – nincs eredmény

Sajnos gyakran homályosan vagy egyáltalán nem képviseljük vágyaink eredményét. Ha többet szeretne keresni, világosan meg kell értenie, hogyan fogja ezt a pénzt elkölteni. Ha élettársat akarsz találni, képzeld el, milyennek kell lennie.

A vizualizáció nagyon fontos szerepet játszik ebben a folyamatban. Minél részletesebben mutatja be a kívánt eredményt, annál könnyebben fog átgondolni, hogyan érheti el azt.

3. A megvalósítás útja nincs feltérképezve

Ez az egyik fő oka annak, hogy a célt nem lehet elérni. Válaszoljon a kérdésre: "Mit tehetek a célom elérése érdekében?" Fontos, hogy ebben a szakaszban ne gondoljon a lehetséges kockázatokra.

A lehető legtöbbet kell elvonatkoztatnia a kudarctól való félelemtől, és meg kell írnia egy kiterjedt listát a lehetséges cselekvésekről. Olvassa el újra, és készítsen logikai sorrendet az összes pontból. Ez segíteni fog abban, hogy strukturálja gondolatait, és elhiggye, hogy Ön képes elérni, amit akar.

4. Motiváció és támogatás hiánya

Még ha az összes előző pont teljesül is, a motiváció hiánya és a szeretteink gyenge támogatása akadályt jelenthet a tervezett úton. Ha a cél eléréséhez mások segítségére van szükség, keress hasonló gondolkodású embereket.

Ha egyedül is eléri ezt, vegye körül magát olyan emberekkel, akik hisznek benned. Ez segít fenntartani a morált és a pozitív hozzáállást. Ne feledje, miért kezdte el, gyakrabban képzelje el az eredményt, képzelje el, milyen érzelmeket fog kapni, amikor eléri, amit akar. Eljöttél erre az útra, ez nem a visszavonulás ideje!

5. Nem kell minden álomnak valóra válnia

Emlékszel a híres mondatra: "Félj a vágyaidtól"? Néha az álmaink nem a legjobb út számunkra. Gyakran maga az univerzum ellenzi a megvalósításukat. Fontos, hogy ne keverjük össze az elkerülhetetlen akadályokat és megpróbáltatásokat a valós jelekkel, amelyek arra utalnak, hogy érdemes visszavonulni.

Ha kétségei vannak, jobb, ha vár egy kicsit, és megérti a helyzetet. De ha a célt rajtad kívül álló okok miatt továbbra sem sikerült elérni, nézd meg filozófiailag. Talán még nem áll készen, vagy ez annak a jele, hogy egy teljesen más célra van szükség. Nézz körül, és valószínűleg megérted, melyik.