7 dolog, amit a másik felednek soha nem szabad kérnie

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Bármilyen szoros is a kapcsolat, fontos tiszteletben tartani a személyes határokat.

1. Hagyja figyelmen kívül a dühkitöréseket és a fizikai erőszakot

A partnernek nincs joga arra kérni, hogy figyelmen kívül hagyja, tagadja meg, vagy vállalja magára az Ön iránti agresszióját. Ahogy Carrie Krawiec családterapeuta rámutat, ily módon rád hárítja a felelősséget a viselkedéséért.

Carrie Kravets családterapeuta

Egy egészséges kapcsolatban minden ember felelős tetteiért, gondolataiért és érzéseiért.

2. Elszigetelődik a családtól és a barátoktól

A döntés arról, hogy kivel, mennyit és mikor kommunikál, mindig a tiéd legyen. Ha partnere megpróbál elszigetelni szeretteitől, az érzelmi bántalmazás jele – mondja Shula Melamed kapcsolati edző.

Shula Melamed edző

Az egyetlen dolog, amit a partnered kérhet tőled, hogy tölts több időt családoddal és barátaiddal, hogy megerősítsd a velük való kötődést. Nem ugyanaz, amikor korlátozza a kommunikációt.

3. Határozza meg előrehaladását

Partnere szokásos reakciója az Ön eredményeire a büszkeség. Az irritáció vagy a fenyegetés a bizonytalanságát jelzi.

Ha bűnösnek vagy frusztráltnak érzi magát, amikor valami jó történik veled, ha nem tudod megosztani azt, akkor megsértik személyes határaidat.

4. Adja fel az anyagi függetlenségét, vagy lépjen ki

Ha megengedi partnerének, hogy irányítsa a pénztárcáját, potenciálisan sebezhetővé és függővé teszi magát tőle – mondja Kravets. Ha nem tudja egyenlő feltételekkel kezelni a családi költségvetést, akkor megkérdőjelezhető a kölcsönös tisztelet egy párban.

5. Fogadja el az elfogadhatatlan viselkedést a család és a barátok részéről

Párod barátai nem tisztelik a magánéletedet, vagy a szülei durván viselkednek veled? Ne várja el tőled, hogy egyszerűen elfogadd. Ellenkező esetben a szenvedély vagy inkább kerüli a konfrontációt szeretteikkel, vagy a velük való kapcsolat fontosabb számára, mint veled. Vagyis szó sincs kölcsönös tiszteletről, ismét.

6. Változtass gyökeresen

Ha egy partner azt követeli, hogy adjon fel hiedelmeit, hiedelmeit vagy értékeit, ez nagyon veszélyes jelzés – figyelmeztet Shula Melamed. Ezért nem fogadja el a személyazonosságát.

7. Legyen közvetítő

A szenvedélynek nincs joga arra kérni, hogy postagalamb legyen valakinek, például a szüleinek.

Frances Walfish pszichoterapeuta

Előfordul, hogy a partner azt mondja: "Mondd meg anyámnak …", ami közvetítővé tesz a kapcsolatukban, és megszabadítja őt a szavaiért való felelősségtől.