Tartalomjegyzék:
- 1. Kihívás hasonló
- 2. Ne kezdd el most a kihívást
- 3. Challenge Supalonely
- 4 a Kill This Love Challenge
- 5. Kihívás WAP
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-15 16:44
Kiválasztott és reprodukált klassz táncok, amelyeket a Tiktokers színpadra állított a világ minden tájáról. Kiderült, hogy nem is olyan nehéz. Te is meg tudod csinálni!
1. Kihívás hasonló
Bonyolultság: 1 az 5-ből.
Egy rövid és meglehetősen könnyű tánc, amely akkor sem lesz nehéz, ha még soha nem csinált koreográfiát. Akár a fürdőszobában is gyakorolható a tükör előtt. A kihíváshoz tartozó dal a rap énekesnő, Doja Cat. A Tiktokers azzal viccelődik, hogy nem maradt olyan szám, amely ne terjedne el a TikTokon való tánc miatt. Ez a kombináció egyébként könnyen beilleszthető más zenékbe is. Tehát ha általában nem tudja, hol helyezze el magát a táncparketten, a kihívás segít ellazulni és elkezd táncolni.
@ ayiram21 ## 1 ♬ Csak így jön az utamba - jordanaudiož
Mása bemutatója:
- Próbálj meg a zene elejére jutni - így könnyebb lesz követni a ritmust;
- tegyél egy intést a jobb kezed alatt, kattints az ujjaiddal, majd egy intést a bal kezed alatt és kattints;
- hajoljon hátra hullámban, majd csavarja maga elé a karját;
- hajts egy lendítést előre a kezeddel magad előtt, és azonnal egy másik lendítést a jobb lábadra;
- nyújtsa előre a jobb kezét, és mutasson az ujjával a kamerára vagy arra a személyre, akinek táncol, karolja át a fejét;
- Nyújtsa ki mindkét kezét előre, jobb tenyerével hívja magát, ülve.
2. Ne kezdd el most a kihívást
Bonyolultság:2 az 5-ből.
Tanuld meg ezt, hogy a 80-as évek hangulatát add táncaidhoz. Ez nem nehéz. A lényeg az, hogy a testeddel meglovagolj egy hullámot, mutasd az órát és hatékonyan távozz Michael Jackson stílusában. Dua Lipa angol énekesnő dalára adták elő - aki akkoriban a báj nagy szerelmese volt. Ezt a kihívást először Tiktoker rögzítette név szerint, majd táncát 3,8 millióan ismételték meg szerte a világon.
@ ayiram21 ## 2 ♬ Ne kezdd el most - Dua Lipa
Mása bemutatója:
- Táncoljon a helyén, és összpontosítson úgy, hogy hajlított karjait kiegyenesíti, és tenyerével a padlóra mutat;
- szorítsa ökölbe a kezét, hajlítsa be a térdét és lendítse meg a csípőjét. Mozgassa a kezét a medencével;
- lendítse tovább a csípőjét, engedje el két ujját mindkét ökölből;
- tegyél egy hullámot jobbra, tapsolj és tárd szét a karjaidat;
- táncoljon puha térdeken (mint a tánc elején), tegye a jobb kezét a feje mögé, majd simán egyenesítse ki;
- tedd az öklét a medencecsontodra, majd ujjaiddal ütögesd a csuklódat, mintha az időt jeleznéd;
- szorítsa újra ökölbe a kezét, hajlítsa be a térdét és lendítse a csípőjét egyik oldalról a másikra;
- csinálj egy kis kört a válladdal, fordulj oldalra, és egy holdsétával lépj ki a keretből.
3. Challenge Supalonely
Bonyolultság:3 az 5-ből.
Boldog tánc az új-zélandi énekes BENEE szomorú dalára. Ha nem hallgatja meg a szöveget, akkor nem is sejti, hogy a tartalom inkább nyomasztó a vidám ritmustól. Általánosságban elmondható, hogy ha egyedül unatkozik, itt van egy lecke estére. Elég gyorsan megtanulhatod a csokrot: kopogtass egy képzeletbeli dobon, tárd szét a kezed, tegyél úgy, mintha üvegből iszol - kész. És mosoly! Hogyan jött a Tiktoker becenév, aki elindította a kihívást.
@ ayiram21 ## 3 ♬ Supalonely (feat. Gus Dapperton) - BENEE
Mása bemutatója:
- Várd meg a jobb ütést, hozd bal kezed ökölbe szorított öklét a jobb válladhoz, és lendítsd előre a vállát, úgy teszel, mintha a kezeddel húznád;
- fordítsa a fejét balra, verje ököllel a képzeletbeli falat a jobb oldalon;
- nyújtsa ki a bal karját jobbra, majd felfelé. Fókuszálja a fejét balra a medencével együtt, majd egy kis kört a kezével balra;
- emelje fel a kezét maga elé, mintha fényképezőgépet tartana. „Fénykép készítése” előtted és tőled jobbra;
- tegye keresztbe a karját a mellkasán, és kétszer egyenesítse ki;
- készíts "asztalt" a kezeidből: a jobb kéz a bal könyök alatt, a bal pedig az áll alatt van;
- üss bal kézzel a bal medencecsontot, jobbat a jobb oldalon;
- hajlított térddel ugorjon előre a félujjakra, és ebben az időben a kezével hajtson előre hullámot;
- tegyünk egy kört hátra a jobb kezünkkel és lépjen a helyére, majd a bal kezével és lépjen a helyére;
- tegye a kezét egy "üvegbe", és tegyen úgy, mintha iszik, és mindkét irányba hullámzik;
- tegyen két lépést a helyére, forgassa az ujját a halántékánál, és egyenesítse ki mindkét karját.
4 a Kill This Love Challenge
Bonyolultság:4 az 5-ből.
Alkalmas a K-pop és a gyors mozgások szerelmeseinek. A Challenge-t a koreai BLACKPINK együttes egyik dala ihlette. Az előadótól bizonyos koreográfiai készségekre van szükség. Vagy csak egy kicsit tovább tart a tanulás. De képes leszel szívből pörögni és kidobni az energiát. A tánc nagyszerű, ha összerakjuk, vagy baráti társasággal. A zene nagyon dinamikus – ha a házibuli kezdett elhalványulni.
@ ayiram21 ## 4 ♬ Öld meg ezt a szerelmet - BLACKPINK
Mása bemutatója:
- Hajlítsa be a bal karját - a könyök balra mutat, az ököl a vállnál van. Lépjen hátra a jobb lábával, és hozza vissza a bal karját. Tegye ugyanezt a másik oldalon;
- fordítsd el a bal oldaladat, tegyél úgy, mintha géppuska lenne a kezedben, amiből lősz. A "lövésekkel" egyidejűleg lassú hullámot hozzon hátra;
- tegye a lábát a lábujjaira, és forgassa el a lábát különböző irányokba, "táncolja" hajlított karokkal a testnél;
- élesen kiegyenesedve, a kamera felé fordulva: kezek a fej mögött, lábak együtt. Vedd fel a jobb kezed átlósan, a másikat pedig tedd az övedre;
- tegye oldalra a bal lábát, majd tegye a bal kezét a combjára, és üljön le a bal térdére;
- a jobb kezével készítsen egy kört a feje fölött, fordítsa el a jobb oldalát ugyanabban a helyzetben, érintse meg a bal vállát a jobb kezével;
- csinálj három kört a kezeddel a fejed felett, és dolgozd fel a csípődet. Mindkét kezével készítsen egy kört az alján, majd mutasson két kézzel és csípővel;
- lépj bal lábbal, lefelé fókuszálva a kezed. Hajtsa hátra a könyökét, mint a tánc elején;
- szedd össze a lábaidat, hajtsd össze a karjaidat egy keretbe, majd oszd szét őket különböző irányokba. Hajtson két hullámot a testével, jobb öklét engedje le a padlóra.
5. Kihívás WAP
Bonyolultság:5 az 5-ből.
Ez egy bomba. Összetett, de nagyon hatékony kombináció. Ha jól haladsz a nyújtással, mindenkit lenyűgözhetsz. Gyakorold a táncot térdvédővel, ha nem akarsz megsérülni. Néhány tapasztalatlan táncos a sikertelen landolások miatti térdsérülésekkel kerül kórházba. A WAP-ot egy hivatásos koreográfus találta ki a Csendes-óceánon fekvő kis Guam szigetéről. Ebben a táncban magas batman, zsineg, twerk található – a tánc és tornaelemek teljes arzenálja.
@ ayiram21 ## 5 ♬ WAP (feat. Megan Thee Stallion) – Cardi B
Mása bemutatója:
- Végezzen ugrást a helyére a láb feldobásával: hajlítsa a bal térdét a vállhoz, majd jobbra egyenesen felfelé;
- ülj be a nagyágyba, és tárd szét a karjaidat. Álljon négykézláb anélkül, hogy a térdét a padlóra ejtette. Hajtsa félre a fejét és a medencéjét;
- egy másodpercre egyenesítsd ki: told előre a medencét, fogd hátra a kezed és a fejed, hajlíts hátra. Ezután térdeljen le ismét a „macskába”;
- lágy hullámon keresztül feküdjön a hasára: jobb térd a "békában", bal láb - egyenes. Jobb kezével üsse a padlót, és ugyanabban a pillanatban tépje le a padlót, és engedje le a fenekét ütemre;
- fordítsa át a bal vállát a hátára, boruljon fel, és nyissa ki a lábát keresztirányú hasadásba. Állj újra a „macskába”;
- járjon három lépést a térdén, felváltva hajoljon fel és le a hátában;
-
feszítse ki a térdét, tegyen egy nagy kört a jobb lábával, és üljön egy hosszirányú hasításra. Emelje fel és engedje le a fenekét a zenére.
Promóció
Legyen mindig formában, ugyanakkor a kapcsolattartás segít. 2 nagy teljesítményű processzorral, fényes AMOLED kijelzővel, 1 GB RAM-mal és 8 GB belső memóriával, Bluetooth, Wi-Fi és NFC modulokkal rendelkeznek. És több mint 90 edzésmód, beleértve azokat is, amelyeket kifejezetten az ORRO-hoz terveztek. Edzen keményebben a zenére, hallgathatja azt a streaming szolgáltatásokban, vagy tölthet le számokat órája memóriájába. Ha tiszta hangot szeretne élvezni, ezek jól jönnek. A 8 mm átmérőjű hangszórók, a kiváló minőségű hangátvitelt biztosító kiegészítő mikrofon és a stabil kapcsolat a lehető legkényelmesebbé teszik a zenehallgatást és a telefonos beszélgetést. Mutasd meg okosórádat és fejhallgatódat!
Ajánlott:
Nagyanyáink 7 pénzügyi hibája, amit jobb nem megismételni
Egyes pénzhasználati szokásoknak megvan az oka, de már nem működnek. Összegyűjtöttük az idősek legnépszerűbb pénzügyi hibáit
Kreatív kihívás a fotós számára 52 hétig
Változatos fényképezési technikák és sok inspiráció – Dale Foci amerikai fotós által javasolt éves kihívásban
A nap edzése: 2 szuperszett és kihívás az erőteljes lábgyakorlathoz
Előrehaladó gyakorlatok - szuperszettek és kihívások -, amelyek kezdőknek és tapasztalt sportolóknak egyaránt alkalmasak lábak pumpálására
15 egyszerű, egészséges jógagyakorlat, amelyeket könnyű megismételni
Finoman nyújtsd az izmaidat, fejleszd az egyensúlyérzéked és érezd jól magad. Még az abszolút kezdők is elsajátítják ezeket a jógagyakorlatokat
15 filmes szerelmi vallomás, amit érdemes megismételni
Ha nem tud szerelmi nyilatkozatot írni, merítsen ihletet kedvenc filmszereplőinek beszédeiből. Íme 15 példa, amelyet érdemes megismételni