5 szabály, amely segít döntést hozni, és nem bánni

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ne várja meg a tökéletes pillanatot, és hallgasson teste jelzéseire.

Mira Branco klinikai pszichológus és Ph. D., az egyesült államokbeli Duke Egyetemről úgy véli, hogy nincs ilyen megoldás. De képes előre felmérni, hogy a lehetőség előnyös vagy káros lesz-e. A népszerű rádióműsorban, a The Lisa Valentine Clark Show-ban elmondott beszéd során az orvos öt szabályról beszél, amelyek segítenek, hogy ne múljon el igazán sorsdöntő esély.

1. Ne feledje, hogy nincs tökéletes lehetőség

Branco az ideális javaslatot az absztrakcionisták munkáihoz hasonlítja: mindenki meglát valamit a saját festményein. Így van ez a lehetőségekkel is. Például, amikor egy tökéletes munkáról beszélünk, különböző emberek különböző feltételekről és felelősségekről beszélnek.

Gondolja át, mit ért „helyes döntés” alatt, és határozzon meg egyértelmű kritériumokat ehhez.

Tegyük fel, hogy munkát keres. Kérdezd meg magadtól, mit vársz tőle. Tegyük fel, hogy az ideális választás egy teaszedő egy trópusi sziget ültetvényein. A Branco úgy véli, hogy ha az új esély legalább 60%-ban megfelel a megadott kritériumoknak, akkor megfontolandó. És ha az Ön neve, hogy figyelemmel kísérje a kávé betakarítását, akkor jobb, ha megállapodik, és nem várja meg az ideáloknak való teljes megfelelést.

2. Állítsa be a szabadság határait

Minden új döntés megváltoztatja a megszokott életmódot. És még ha jobbra mutató változásról is van szó, a dolgok új rendje kellemetlenséget okozhat. Például, ha egy álom-előléptetést ajánlanak fel, ne feledje, hogy az új pozíció valószínűleg nagyobb elmélyülést igényel a munkában, és kevesebb ideje marad a családjára. A csalódások elkerülése és a határok túllépése érdekében Brancu azt tanácsolja, hogy a karrier döntései során négy dolgot helyezzen előtérbe:

• az otthontól való munkavégzés távolsága;
• fizetés;
• munkafajta;
• foglalkoztatás.

Határozzon meg minden olyan pontot, amelyet nem áll készen átlépni – ez megkönnyíti a döntéshozatalt. Például nem áll készen 15 percnél többet eltölteni a munkába vezető úton, legalább 50 000 rubel fizetést vár el, valami kreatív dolgot szeretne csinálni, és nem késik el az irodában. Ha meghatározza pontjait ezen a listán, akkor nem vesztegeti az időt olyan állásajánlatokra, amelyek nem felelnek meg Önnek és átlépik a szabadság határát.

3. Ne várja meg a tökéletes lehetőséget – teremtse meg saját maga

Ha csak ül és várja a tökéletes partnert vagy álommunkát, nagy eséllyel csalódni fog. Ehelyett saját maga próbáljon lépéseket tenni előre. Ha arról álmodozik, hogy író lesz, legyél az első, aki levelet küld a kiadóknak. Ha találkozni szeretne egy párral - kössön ismeretséget, és ne várja meg, amíg egy fantáziákból szőtt kép randevúzni fog.

4. Figyelj a jelekre, amelyeket a tested ad

Branco úgy gondolja, hogy a test jelzéseket ad nekünk, ha valamit rosszul csinálunk. Például, ha gyakran tapasztal álmosságot, gyengeséget és fáradtságot, előfordulhat, hogy ennek oka nem az elfoglaltság. Valószínűleg csak nem szereted, amit csinálsz.

Ha azonban a munka vagy a kapcsolatok élvezetesek, akkor a test jobban érzi magát. Példaként egy pszichológus elmondja, hogy minden új projekt elindítása előtt kellemesen türelmetlennek érzi magát, mint egy állatkerti kirándulásra váró gyerek.

5. Kezdje kicsiben

Mielőtt belemerülne egy egész életen át tartó dologba, fordítson több időt a tanulmányozására, és kezdje kicsiben. Ha arról álmodozik, hogy megnyeri a világbajnokságot a cukrászművészetben, nem szabad azonnal hatalmas, emberméretű tortákat bevállalnia. Ismerje meg a technológiát, süssön néhány cupcake-t, és kis lépésekkel haladjon a nagy cél felé. Az utazás elején túl magas elvárások hamar csalódáshoz vezetnek.