Hogyan lehet magabiztos minden eseményen

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A klubbeli bulik vagy céges rendezvények sok félénk ember számára megterhelő, de szükséges teherré válnak. Azonban mindenki bármilyen eseményen képes élénken kifejezni magát.

Az emberek nagy része introvertált, akik számára a kommunikáció lelkileg fájdalmas eljárás. Kényelmetlenséget tapasztalnak a többféle nézetből, a nyilvános megszólalás igényéből, a tőlük megkövetelt viselkedés „informalitásából”.

Mások éppen ellenkezőleg, könnyen mondanak vicceket, természetesen mosolyognak, önbizalmat sugároznak.

"Nem születtem bájjal!", "Mit tegyek?" - vallja be, ismeri ezt a gondolatmenetet? Feltétlen hajlandóság bevallani egy vesztest? Így lemondani minden felelősségről és minden súlyos kockázati terhről és a kudarc lehetőségéről.

Udvariasság, etikett, erkölcs – ezek a dolgok tökéletesen leírják, hogyan kell egy átlagembernek viselkednie egy nyilvános rendezvényen. Kiköveznek neki egy utat, amelyen boldogan futni fog egy szürke, észrevétlen egeret. Ám futás közben lelkesen körülnéz majd az őt körülvevő karizma és báj szuperemberein, amelyekhez sajnos nem hivatott csatlakozni.

Udvariasság, etikett, erkölcs – pontosan ezek azok a dolgok, amelyeket el kell felejtenie, ha bizonyítani akarja magát.

Az első és egyetlen dolog, ami számít, az önbizalom.

Önbizalmat áraszt

Nem, nem azt akarjuk mondani, hogy szembe kell köpnie a közvéleményt, meztelenül fel kell másznia a bárra, énekelnie egy dalt, és egy üveg whiskyvel fejbe kell törnie egy elégedetlen csapost. Csupán arról van szó, hogy ezek a fogalmak nem lehetnek visszatartó korlátok, amelyek kétségbe vonják a tetteit és határozatlanságot mutatnak.

Ők azok, amiktől félsz a kudarctól, ami miatt elbizonytalanodsz. Az emberek leggyakrabban félnek átlépni a megengedett küszöböt, ezért nem mernek tenni semmit. Hidd el, ezek a határok csak a fejedben léteznek.

Az önbizalom rendkívül fontos a rendezvényeken. Ez az a varázsköpeny, amely embert csinál szuperemberből. Csodákat tesz, és szinte teljes egészében felelős az olyan fogalmak kialakításáért, mint az „egyéni stílus”, „imázs” és „karizma”.

De a magabiztosságot nem lehet egyik napról a másikra fejleszteni. Időbe telik a belső mag létrehozása. A legtöbb ember azonban nem tesz lépéseket e hosszú távú cél elérése érdekében. Miért? Mert mindenki biztos abban, hogy a karakterét a természet adta neki, és nem lehet rajta változtatni. Sok pszichológus azonban azzal érvel. hogy az ember jelleme élete során változik.

Hol kezdjem

1. Játssz sikeres embert. Képzeld el, hogy színész vagy, és a szereped egy magabiztos személy. Csak el kell kezdenie úgy viselkedni, mintha nem lennének kétségei a tetteit illetően.

Magabiztosnak érezni és azt tökéletesen utánozni két dolog a kívülállók szemében.

Ami Önt illeti, ahogy elkezdi játszani az elszánt ember szerepét, fokozatosan elkezdi ennek megfelelően érezni magát. Persze ez nem fog egyből menni, de gyakorlással jön a készség.

Ne félj attól, hogy a szereped komikussá válhat – ez is dicséretes.

2. Mindig legyen szemkontaktus. Még olyanokkal is, akiket nem ismersz. Ne járjon lehajtott fejjel, nézzen közvetlenül az emberek szemébe, ne féljen tőle. Az öntudatlan szemkontaktus vagy a közelség, vagy a versengés érzését kelti. Akárhogy is, ez a technika a legegyszerűbb módja annak, hogy szó nélkül kitűnjön.

3. Folyamatosan kommunikálj. Még ha nem is ismersz senkit. Felejtsd el okostelefonodat – a félénk emberek életmentőjét (jobb, ha otthon hagyod). Ragadja meg magát, húzza magát az első emberhez, akivel találkozik, csaljon mosolyt az arcára, és vidáman kezdjen el egy beszélgetést. Ezután a beszélgetés magától elindul. És ha nem megy, csak menj oda a másikhoz.

4. Ne félj hibázni."És ha valamit rosszul mondok?", "Ha sikertelenül viccelek?", "Ha nem értenek meg?" - felejtsd el ezeket a gondolatokat. Még ha valamit rosszul csinál is, a valódi következmények sokkal kevésbé súlyosak, mint gondolná. Kezelje tesztként azt, ami történik. Idővel úgy fogod érezni, hogy egyre kevesebb erőfeszítésre van szükséged. A természetesség, amelyről mindig is álmodott, megjelenik a tetteidben.

5. Mosolyogj és érezd jól magad. Minden találkozón vannak olyan emberek, akik a kommunikáció gravitációs központjai. Körülöttük folyamatosan tolonganak a lelkes beszélgetőpartnerek, ők maguk nevetnek és vidáman csevegnek a világon mindenről. Tudod, miben különböznek egymástól? Képesség élvezni azt, ami történik. Ez az Ön fő feladata és végső célja.

Ha egyszer el tudja játszani a magabiztos ember szerepét, magabiztossá válik. Amikor magabiztossá válik, megnyugszik, és többé nem kell félni a hibáktól. És ezt követően őszinte mosoly jelenik meg az arcodon, és a jóindulat és a társaságiság aurája ragyog körülötted.

Vigyázz a megjelenésedre

Biztos jól nézel ki. De ne feledje, hogy a találkozóra való vizuális felkészülés lényege nem az, hogy mások kedvében járjon. Minderre az önbecsülés növeléséhez és a szükséges elszántság fenntartásához van szükség.

Az öltözködés stílusának meg kell felelnie az esemény típusának, amelyen részt vesz. De ez még nem minden: olyan ruhákat válassz, amelyek divatosak. Még ha egész életében figyelmen kívül hagyta a divatot, próbáljon meg valami atipikust viselni. Ruhák, amiket soha nem mernél felvenni. Ne legyen túl fényes, de kitűnjön a tömegből.

Azonnal észreveszed a pszichológiai hatást: az irányodba vetett érdeklődő pillantásoknak köszönhetően az enyhe bizonytalanságot hamarosan önelégültség váltja fel.

Zuhany, dezodor, tisztességes ruhák – ezek a dolgok alapértelmezés szerint benne vannak. Vannak azonban olyan árnyalatok, amelyeket rendkívül fontos figyelembe venni. Nyilvánvalónak tűnhetnek számodra, de nagyon sokan elfelejtik ezeket az apróságokat.

Tippek férfiaknak

1. Vágj egy tisztességes frizurát.

2. Szabadulj meg az összetapadt szemöldöktől.

3. Ne felejtsd el az orrszőrzetet.

4. Tegye rendbe a szakállát és a bajuszát, ha van.

5. Vágja le a körmét.

Tippek nőknek

1. Ne menj el bulizni melltartó nélkül, mert a fényvillanásoktól átlátszóvá válhat az anyag.

2. Ha nem tudod, mit vegyél fel, ne feledd: a vékony farmer egy szép blúz mellé mindig jó választás.

3. Soha ne viselj olyan ruhát, ami kényelmetlen számodra.

4. Ne feledje, hogy a "szexi" és a "vulgáris" közötti határ nagyon vékony.

Menj el időben

Bármilyen élénk benyomást hagy is magáról, teljesen lemondhat róla anélkül, hogy időben elhagyná a partit. Ha meglátogatja, soha ne legyen az utolsó, aki távozik, de ne rohanjon a szabadsággal.

Próbálja kiolvasni a fáradtság jeleit a tulajdonosok szemében és gesztusaiban. Ha észreveszi, hogy már nem ódzkodnak a találkozó befejezésétől, a lemondásról szóló nyilvános bejelentése arra ösztönöz majd másokat, hogy kövessék példáját. A tulajdonosok csak hálásak lesznek Önnek.

Függetlenül attól, hogy az esemény formális vagy baráti volt, mindenképpen beszéljen a házigazdákkal vagy a szervezőkkel indulás előtt. Még akkor is, ha az utóbbiak a többi vendég szórakoztatásával vannak elfoglalva, udvariasan avatkozz közbe, köszönd meg, és köszönj el.

"Introvertált", "társadalmi fóbia", "mizantróp" - ezek mind csak az emberek fejében létező címkék. Ne korlátozza magát mesterségesen létrehozott koncepciókra. Nincs kiszámíthatatlanabb, abszurdabb és változásra képesebb ember, mint egy ember. A lényeg az, hogy folyamatosan bővítsd a komfortzónádat. Idővel sikerülni fog.